這碟小餅看起來是不是很有食欲,?告訴你吧,這是土豆餅,,不但顏值高而且味道好,,做起來也很簡單,一學就會孩子很愛吃,,那么,,就為孩子學起來吧。 這是拌好備用的土豆餅原料,。此處省略一些大家一看就能想到的步驟,。比如土豆蒸熟壓成泥,蔥花,、胡蘿卜丁,、火腿丁、黑芝麻,、鹽,、胡椒粉、面粉等拌勻,。 拌好的料搓成大小均勻的圓球待用,。當然也可以搓好直接按壓成餅。 電餅鐺放少許油,,土豆泥按壓成餅下鍋煎,。 土豆餅煎至金黃翻面,兩面金黃出鍋,,趁熱吃香軟松脆,,真心好吃。 土豆營養(yǎng)豐富,,可做蔬菜,,亦可做主糧。土豆也是所有糧食作物中維生素含量最全的,,其含量相當于胡蘿卜的2倍,、大白菜的3倍、番茄的4倍,B族維生素更是蘋果的4倍,。特別是含有禾谷類糧食所沒有的胡蘿卜素和維生素C,,其所含的維生素C是蘋果的10倍,且耐加熱,。 土豆還有降血壓,、抗衰老、健胃,、解毒消腫等功效,。以土豆為食材制作的美食多種多樣,這款土豆餅簡單易學,,當然也可以做成甜食,,不妨動手試試吧。 |
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