腎臟是我們身體當(dāng)中的一大臟器具有排毒的重要作用,。腎的好壞直接影響到我們的身體健康,，為了保護(hù)好我們身體當(dāng)中的腎，人們也是想盡了各種各樣的辦法,。那么作為我們生活當(dāng)中的男人,，又如何來保護(hù)他的腎臟呢？下面介紹的這些蔬菜對保護(hù)你的腎臟就有很大的好處,。一起來看看吧,。

一、韭菜

《本草綱目》里有對于韭菜的描述：“韭菜有補(bǔ)肝,、腎,，暖腰膝，壯陽固精之效”,。說明在古代,，中醫(yī)對于韭菜補(bǔ)腎功效就有了很明顯的認(rèn)識,。

韭菜具有補(bǔ)腎益陽的功效,，對于男性有非常明顯增強(qiáng)經(jīng)歷的作用，特別是對于男性有早泄癥狀、勃起障礙都有很好的幫助,，因而,，韭菜也被稱作“壯陽草”。

二,、大蒜

大蒜有很強(qiáng)的抗炎屬性,，有很強(qiáng)的抗氧化劑，并且可以降低身體膽固醇的濃度,，對于益腎養(yǎng)生很有幫助,。對于腎炎的朋友來說，多吃大蒜是能夠起到抗炎的作用,。

此外,，多吃大蒜能夠刺激身體雄性激素的分泌，增加男性精子的數(shù)量,，這些在一定程度上表明,，多吃大蒜對于男性有很大的益處，并且在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),，大蒜的攝入,，是能夠促進(jìn)血液的健康，而血液的健康程度是影響男性勃起功能的主要原因,。

三,、番茄

番茄中含有豐富的維生素C，有很好的美容功效,，能夠讓皮膚保持白皙的狀態(tài),，并且番茄有生津止渴的功效，對于清熱解毒,、降低血壓是有好處的,，對于腎臟病人也有不錯的輔助治療作用，特別是對于身體有很好的利尿功效,，這樣會使得腎臟患者在治療的是有很好的輔助作用,。

四、卷心菜

卷心菜中含有豐富的維生素C,、胡蘿卜素,，并且，卷心菜中維生素的含量是番茄的三倍之多,，對于那些腎臟病患者來說,，卷心菜是不可多得的食物，它能夠讓接受偷襲的朋友有效的清除身體內(nèi)的自由基,，對于輔助治療是有好處的,。

五,、山藥

山藥是具有健脾補(bǔ)肺、固腎益精的作用,。對于治療多種疾病都有幫助,。并且，山藥含有豐富的多巴胺,，能夠起到擴(kuò)張血管,、改善血液循環(huán)的功能，特別是對于慢性腎炎患者,，能夠起到很好的幫助,。

上面給朋友們介紹的這幾種蔬菜，都是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中常見的一些蔬菜,，營養(yǎng)非常豐富,，可以補(bǔ)充我們身體的所需營養(yǎng)，不僅價(jià)格非常便宜一些,，食用方法也是多種多樣的,。常吃這些蔬菜，對于我們的腎臟功能有非常大的好處,。