之前給大家也介紹了不少關(guān)于高血壓方面的信息,，也聽醫(yī)生說過，高血壓是個慢性病,，三個靠治療,，七分靠保養(yǎng)，由此可見高血壓患者的日常護(hù)理工作有多重要,。之前也給大家介紹了不少的降壓菜,，降壓茶，今天再給大家介紹幾種降壓水果,，高血壓患者要多吃點(diǎn),，健康的人群也要提前做好預(yù)防工作。

西紅柿

番茄營養(yǎng)非常豐富,，不僅含有蛋白質(zhì),、脂肪、多種維生素,、多種微量元素,，且是治療高血壓、眩暈,、血脂增高的常用食物,。治療方法是取紅番茄1-2個，每天晨起空腹食用,，15天1療程,。

蘋果

一直就聽媽媽說過：每天一個蘋果，不用打針也不用吃藥,，對于高血壓患者而言,，蘋果中富含豐富的鉀鹽，它能夠與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合,，讓后者排除體外,，對于心血管疾病的預(yù)防有著重要的作用,。此外，蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加,，減少血液中的含糖量等作用,。高血壓患者吃蘋果，是好處多多,；

西瓜

可能很多人會說,，西瓜的含糖量太高，熱量太大,，高血壓患者不能吃,，其實(shí)西瓜確實(shí)含的糖、蛋白質(zhì)和微量的鹽,，能降低血脂軟化血管,，對醫(yī)治心血管病，如高血壓有良好的治療作用,。但是高血壓患者吃西瓜一定要注意用量,。

獼猴桃

冬天也正是吃獼猴桃的季節(jié)，　獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用,，亦可抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生,，對高血壓、高血脂,、肝炎,、冠心病、尿道結(jié)石有預(yù)防和輔助治療作用,。

除了小編給大家介紹的這幾種,，大家還知道哪些具有輔助降壓效果的水果，可以一起分享給小伙伴,，另外高血壓患者即便是吃降壓食物,，也不能忘記吃降壓藥。此外高血壓患者需要注意的就是不要吃太多的鹽,，最好不吃腌制食品,，以免引起血壓升高。