75的王大娘是一名退休教師，最近幾年總是莫名的渾身酸痛,，尤其是后背像壓了百多斤擔(dān)子,，也逐漸變得駝背了，她只當(dāng)是年輕時(shí)落下的職業(yè)病,，也沒(méi)當(dāng)回事,。一周前端了盆洗水后，后背疼就加重了,，不能坐立,，起床、翻身,、咳嗽都能疼出汗,。她以為是閃腰，躺兩天就好了,，可不僅沒(méi)好,，一到晚上就嚴(yán)重了，疼的睡不著覺(jué),。老伴趕緊帶王大娘去大連市骨科醫(yī)院看病,，核磁共振顯示胸椎壓縮性骨折，骨密度報(bào)告為嚴(yán)重骨質(zhì)疏松,，這意味稍受外力就會(huì)引起骨折,。王大娘非常不解，她很注意養(yǎng)生,，補(bǔ)品沒(méi)少吃,，怎么就會(huì)得如此嚴(yán)重骨質(zhì)疏松了。

?

據(jù)脊柱及脊柱矯形科慈元主任介紹：骨質(zhì)疏松癥可發(fā)生于任何年齡,，但多見(jiàn)于絕經(jīng)后的女性和老年男性,。王大娘骨質(zhì)疏松主要原因?yàn)榇菩约に厝狈凸琴|(zhì)的老化，輕微受力就會(huì)發(fā)生的骨折,。

骨質(zhì)疏松性骨折的常見(jiàn)部位是椎體,、髖部、腕部,、肩周和骨盆等,，其中最常見(jiàn)的是椎體骨折。骨質(zhì)疏松性骨折的危害巨大,，是老年患者致殘和致死的主要原因之一,。

?

骨質(zhì)疏松的危害性還在于不易覺(jué)察。多數(shù)人沒(méi)有明顯癥狀,，骨鈣悄悄地不斷流失,，一旦出現(xiàn)癥狀,，骨鈣常常丟失已達(dá)50％以上，短期治療難以奏效,。

目前許多人對(duì)骨質(zhì)疏松認(rèn)識(shí)還存在五大誤區(qū)

誤區(qū)1：喝骨頭湯補(bǔ)鈣

中國(guó)人有句老話：吃什么補(bǔ)什么,。很多人認(rèn)為補(bǔ)鈣首選骨頭湯，其實(shí)不然,，實(shí)驗(yàn)證明：一碗骨頭湯中的鈣含量不過(guò)10毫克,。而同樣一碗牛奶中的鈣含量卻達(dá)到200多毫克，牛奶所含鈣量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于相同量的骨頭湯,。另外,，骨頭湯里溶解了大量骨內(nèi)的脂肪，經(jīng)常食用還可能引起其他健康問(wèn)題,。骨質(zhì)疏松的治療重要的是學(xué)會(huì)從飲食中攝取必要的鈣質(zhì),，要注意飲食的多樣化，少食油膩和含脂肪多的食品,，注重?cái)z入一些富含鈣量較多的食物,，堅(jiān)持喝牛奶，不宜過(guò)多食入蛋白質(zhì)和咖啡因,。

?

誤區(qū)2：用雌激素治療骨質(zhì)疏松會(huì)得癌

     目前醫(yī)學(xué)界已證實(shí),，對(duì)伴有更年期癥狀的骨質(zhì)疏松癥患者，用雌激素替代療法進(jìn)行合理治療,，不會(huì)增加致癌風(fēng)險(xiǎn),。

誤區(qū)3：防治骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣越多越好

鈣是保持骨骼強(qiáng)壯的關(guān)鍵物質(zhì)，但并非惟一所需,。防治骨質(zhì)疏松的原則和目的是增加骨骼中骨基質(zhì)和骨礦物質(zhì)的含量,，防止骨質(zhì)的分解，促進(jìn)其合成,，緩解或減輕因骨質(zhì)疏松引起的疼痛及不適感,。針對(duì)骨質(zhì)疏松者骨鈣丟失的情況，患者可選擇對(duì)胃腸道刺激小的鈣制劑,，在醫(yī)生指導(dǎo)下,，按照不同年齡選擇合適的劑量，以彌補(bǔ)丟失的鈣,，但絕不是補(bǔ)得越多越好,。如果在服用鈣劑的同時(shí)加服維生素D，預(yù)防骨質(zhì)疏松效果更好,。另外,，保持健康的生活方式、均衡膳食,、合理營(yíng)養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)、常曬太陽(yáng)同樣重要,。

?

誤區(qū)4：盲目相信廣告

　　確診骨質(zhì)疏松癥需專(zhuān)業(yè)骨密度測(cè)試儀檢測(cè)骨密度,。市面上一些單光子骨密度測(cè)試儀的測(cè)試并不準(zhǔn)確，只能測(cè)人體手臂的尺骨和橈骨,，而骨質(zhì)疏松的主要危害在于腰椎和髖部,。而且，許多場(chǎng)所檢測(cè)人員并非正規(guī)醫(yī)務(wù)人員,。一旦確診了骨質(zhì)疏松后需正規(guī)使用抗骨質(zhì)疏松用藥,。市面存有保健性質(zhì)補(bǔ)鈣藥，對(duì)骨質(zhì)疏松治療作用有限,。

誤區(qū)5：骨質(zhì)疏松癥患者要臥床休息

　運(yùn)動(dòng)時(shí),，人體骨骼的血液循環(huán)可明顯改善，肌肉的收縮和擴(kuò)張對(duì)骨骼的刺激,，可以促進(jìn)骨形成,，減慢骨質(zhì)疏松的進(jìn)展。因此,，骨質(zhì)疏松者應(yīng)在戶(hù)外選擇力所能及的運(yùn)動(dòng)方式,，如慢跑、散步等,。

?

骨質(zhì)疏松骨折該怎么辦,？

運(yùn)動(dòng)、戶(hù)外曬太陽(yáng)對(duì)抗骨質(zhì)疏松有非常好的作用,，但像王大娘得了骨質(zhì)疏松骨折限制了離床活動(dòng),，且起床會(huì)引起疼痛和繼續(xù)壓縮骨折壓迫神經(jīng)。但是,，不運(yùn)動(dòng)又會(huì)繼續(xù)加重骨質(zhì)疏松該怎么辦呢,？慈元主任說(shuō)，只能打破這個(gè)惡性循環(huán)才能有效抗骨質(zhì)疏松防止再發(fā)骨折,。

現(xiàn)在對(duì)椎體骨質(zhì)疏松性骨折有一種即時(shí)止痛和穩(wěn)定骨折微創(chuàng)手術(shù),，無(wú)需開(kāi)刀，局麻透視下穿刺進(jìn)行,，傷口綠豆大小,，術(shù)后當(dāng)天下床活動(dòng)，第二天即可出院,。加上后期正確抗骨質(zhì)疏松治療,，能有效阻止骨質(zhì)疏松繼續(xù)進(jìn)展，解除患者骨折痛苦,。

福利來(lái)了：

為慶祝醫(yī)院百年華誕,，骨科醫(yī)院掛牌18周年,，明日，我院將舉辦世界骨質(zhì)疏松日骨科義診活動(dòng),。屆時(shí),，骨科門(mén)診、專(zhuān)家診免診查費(fèi),，拍X光片,、CT、骨密度檢查費(fèi)9折,，還等什么,，快快來(lái)吧！

???