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打通經(jīng)絡(luò)可除百病你知道嗎？經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法,，主要就是選擇按摩一些經(jīng)絡(luò)比較多的部位,，而經(jīng)絡(luò)比較多的部位比較典型的就是臉部以及腳部，所以經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法，梳頭是一個很好的養(yǎng)生方法,，梳頭雖然是一個小動作,，但是卻有著神奇的養(yǎng)生功效。一起來看看梳頭的作用吧,！ 打通經(jīng)絡(luò)可除百病你知道嗎 為什么古人總是說要天天梳頭 因?yàn)槭犷^實(shí)際上就是在梳經(jīng)絡(luò)。咱們把指甲剪平了,，用10個手指肚來梳,，這樣怎么梳都損傷不了毛囊，而且還很有力量,。頭的側(cè)面全是膽經(jīng),，有20多個穴位，您都不用找,，就這么一梳,，哪塊有點(diǎn)疼，就證明哪塊有阻塞,，您就反復(fù)地揉它,，不知道那個穴叫什么名字沒關(guān)系。 因?yàn)槟皇犷^,，膽經(jīng)上的20多個穴位就全部“一網(wǎng)打盡”了,。長期頭痛或者膽囊不好、有乳腺增生這些膽經(jīng)阻塞方面問題的人,，頭上一定有相應(yīng)的阻滯點(diǎn),。經(jīng)絡(luò)是連著的，所以您這么一梳,，就會發(fā)覺某處有疼的地方,，用大拇指一點(diǎn)一揉，會發(fā)現(xiàn)頭上有一些結(jié)節(jié),、疙瘩的東西,，這時，您一定要把這個東西揉開了,。 打通經(jīng)絡(luò)可除百病你知道嗎 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 經(jīng)絡(luò)是遍布人體全身的“網(wǎng)絡(luò)”系統(tǒng)，它控制著血和氣的運(yùn)行流動,，以保證各組織系統(tǒng)的正常功能,。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說,，經(jīng)絡(luò)具有決生死,、處百病、調(diào)虛實(shí)之作用。養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為,，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施,，而最簡便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩,、針灸三個重要穴位即合谷穴,、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。 進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)十分推崇用滋補(bǔ)藥物調(diào)理陰陽,、補(bǔ)益臟腑,、滋養(yǎng)精血。合理進(jìn)補(bǔ)可以強(qiáng)身,、防病,、祛病。但進(jìn)補(bǔ)既要辯證,，又要適量,，還應(yīng)考慮順應(yīng)四時。服用補(bǔ)藥時,，如系入肺藥,，在秋季較合適；如系溫補(bǔ)藥,，則在冬季比較適宜。 固精養(yǎng)生 中醫(yī)認(rèn)為,，精血是人體營養(yǎng)物質(zhì)中的精華部分,，是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，五臟六腑得精血的供養(yǎng),，才能保持其正常功能,。如性欲無節(jié)，精血虧損過多,，就會造成身體虛弱,、病變百出、減損壽命,。而保養(yǎng)陰精則可延緩衰老,。 飲食養(yǎng)生 中醫(yī)認(rèn)為，合理飲食可以調(diào)養(yǎng)精氣,，糾正臟腑陰陽之偏,，防治疾病，延年益壽,。故飲食既要注意“博食”即以“五谷為養(yǎng),、五果為助、五畜為益、五菜為充”,又要重視五味調(diào)和,，否則,，會因營養(yǎng)失衡、體質(zhì)偏頗,、五臟六腑功能失調(diào)而致病,。 順時養(yǎng)生 中醫(yī)認(rèn)為，天有四時氣候的不同變化,，地上萬物有生,、長、收,、藏之規(guī)律,，人體亦不例外。因此,，古人從衣食住行等方面提出了順時養(yǎng)生法,。人的五臟六腑、陰陽氣血的運(yùn)行必須與四時相適應(yīng),，不可反其道而行之,。因時制宜地調(diào)節(jié)自己的生活行為，有助于健體防病,，否則,，逆春氣易傷肝，逆夏氣易傷心,，逆秋氣易傷肺,，逆冬氣易傷腎。 （圖片來源于網(wǎng)絡(luò)） 排毒養(yǎng)生 中醫(yī)認(rèn)為,，人若喜怒無常則會導(dǎo)致體內(nèi)陰陽、氣血失調(diào),。勞累過度會損傷脾氣,，傷于飲食則生濕、熱,、痰濁,。冒犯六淫，傷之外邪則百病叢生,。這種致病因素被人體視為“毒”,因此提出以“排毒”來保全真氣的養(yǎng)生之道,。 修身養(yǎng)生 中醫(yī)認(rèn)為，凡追求健康長壽者首先要從修身養(yǎng)性做起,。平日應(yīng)排除各種妄念,，多說好話,、多行善事。養(yǎng)成良好品行,，常做有利于他人的事,，可使自己心胸開闊、心情愉悅,。 調(diào)氣養(yǎng)生 中醫(yī)認(rèn)為,，人體元?dú)庥谢⑼苿优c固攝血液,，溫養(yǎng)全身組織,，抵抗病邪，增強(qiáng)臟腑功能之作用,。營養(yǎng)失衡,、勞逸失當(dāng)、情志失調(diào),、病邪夾擊等諸多因素,，可導(dǎo)致元?dú)獾奶摗⑾?、滯,、逆等癥候，進(jìn)而使機(jī)體發(fā)生病理性變化,。 靜神養(yǎng)生 靜神在傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)中占有重要地位,。中醫(yī)認(rèn)為，神是生命活動的主宰,，保持神氣清靜,，心理平穩(wěn)，可保養(yǎng)元?dú)?，使五臟安和，并有助于預(yù)防疾病,、增進(jìn)健康和延年益壽,。反之則怒傷肝、喜傷心,、憂傷肺,、恐傷腎，以至誘發(fā)種種身心疾患 本文部分文字及圖片均來自于網(wǎng)絡(luò),，如侵犯到您的權(quán)益,，請及時通知我們。 我們已經(jīng)正式對外開放內(nèi)容合作啦,，頭條的小伙伴們歡迎私信來撩,。 其他渠道的小伙伴歡迎到今日頭條搜索攜景財富網(wǎng)關(guān)注我們,。 網(wǎng)站：http://www. 商務(wù)合作VX：xiejinghezuo |
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