【導(dǎo)讀】如何按摩能去火?按摩是大家再熟悉不過的一種保健方法了，它對(duì)人體有著很多的保健功效,。那么你知道如何用利用按摩去火嗎?下面小編就來給大家講講如何按摩去火,，按這八個(gè)穴位能讓你火氣全消哦!

按摩去火八個(gè)點(diǎn)

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)是怎么解釋胃寒的呢?脾虛、過食生冷或過于疲憊,，飲食不規(guī)律或久病不愈,，都會(huì)造成脾胃負(fù)擔(dān),，消化不良，食積于腸胃,，水谷失于運(yùn)化,，氣血虛少，陽氣不運(yùn),，則寒從內(nèi)生,，致胃脘虛寒。

上火，大概每個(gè)人都經(jīng)歷過,。有的人一上火就牙疼,，有的人一上火眼屎就多，還有的人爛嘴,、尿黃等,。上火了怎么辦?中醫(yī)認(rèn)為，人體有五個(gè)去火點(diǎn),，哪個(gè)部位上火了,，就可按摩相應(yīng)的去火穴位。如果您上火了,，趕快找到相應(yīng)的穴位進(jìn)行按摩去火吧!

“火”分為實(shí)火,、虛火，包括心火,、肝火,、脾胃火、肺火,、腎火等,。有些穴位跟上火有關(guān)，按摩這些穴位可以緩解上火的癥狀。

牙疼

俗語云：“牙疼不算病,，疼起來要人命,。”牙疼的去火點(diǎn)在哪里?在足背,，足背的2,、3趾間縫處是足陽明胃經(jīng)去火點(diǎn)。每天按摩該處2～3次,，每次1～2分鐘，可緩解牙疼癥狀,。

爛嘴

去火點(diǎn)在足第2趾,。按摩2趾末節(jié)指甲靠近第3趾側(cè)，每天一次,，一次100下,。

鼻火

去火點(diǎn)在手上。拇指根部肌肉明顯突出部位為手太陰肺經(jīng)去火點(diǎn),，可每天按摩2～3次,，每次3分鐘。

去火點(diǎn)在無名指,。在無名指指甲旁靠近小指側(cè),，可用拇指指尖按摩此處，每日2～3次,。每次一分鐘左右,。

尿黃

治療尿黃的去火點(diǎn)在足小趾外側(cè)的趾甲角旁，最好選擇在下午3～5點(diǎn)進(jìn)行,，此為膀胱最活躍的時(shí)刻,，每天按摩2次，每次1～2分鐘,。

燥熱心煩

去火點(diǎn)：小指

天熱常感莫名其妙的心煩,、身體燥熱、手腳心出汗,，特別是患有心絞痛,、心梗、心律失常的中老年人,，不適癥狀會(huì)加重,。中醫(yī)認(rèn)為，這是伏天酷暑外蒸,，心火熾盛所致,。可通過按摩小指上手少陰心經(jīng)的去火點(diǎn)(于小指指甲角旁，靠近無名指處)來緩解,。用大拇指用力按壓此處,，要產(chǎn)生酸麻感，并持續(xù)1分鐘,。兩手交替進(jìn)行,，每天2次。

上火睡不著

去火點(diǎn)：手心腳心

中醫(yī)認(rèn)為陽主動(dòng),，陰主靜,，三伏天上火易引發(fā)失眠，長期睡眠不好會(huì)血壓升高,，誘發(fā)心絞痛,、心肌梗死、中風(fēng)等,。手心是手厥陰心包經(jīng)的去火點(diǎn),，可清心、安神;開竅;腳心是足少陰腎經(jīng)的去火點(diǎn),，可滋陰潛陽,。坐穩(wěn)并排除雜念，左小腿置于右大腿上,，左手輕握左腳踝,，用右手掌心拍打左腳掌心100次(用力稍大，拍出響聲),，然后換左手掌拍打右腳掌心,。每天上午、中午,、晚上各1次,。

便秘痔瘡

去火點(diǎn)：—大腳趾

中老年人伏天上火極易引發(fā)便秘，造成痔瘡出血,、疼痛：上了年紀(jì)脾胃虛弱,，不宜使用瀉下的藥物，以免影響脾胃運(yùn)化功能,。按摩足太陰脾經(jīng)的去火點(diǎn)可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),，改善便秘和痔瘡癥狀。該去火點(diǎn)位于大腳趾末節(jié)內(nèi)側(cè),，趾甲角旁,。用大拇指揉按此處2—3分鐘即可，一日2次,。最好選擇上午9—11時(shí),，此時(shí)為一天中脾經(jīng)氣血最為充足的時(shí)辰,，此時(shí)按摩去火效果好。此外;按摩前飲用一杯淡鹽水有助于潤腸,、通便,、止血。

內(nèi)關(guān)穴的位置：找到手腕橫紋這個(gè)位置，橫紋正中以上兩寸(三橫指)的這個(gè)位置,，用大拇指按摩,。按摩內(nèi)關(guān)穴作用就是內(nèi)關(guān)穴屬于心包經(jīng)，和整個(gè)心肺有一些關(guān)系,，不能讓邪氣進(jìn)來,，也不能讓正氣出去，所以它叫內(nèi)關(guān)穴,。如果發(fā)現(xiàn)有了心火,，我們就要到它的源頭，到這個(gè)關(guān)卡來看一看,，所以按摩內(nèi)關(guān)穴可去心火,。

勞宮穴的位置：勞宮穴就在兩個(gè)掌心里，中指自然彎曲,，與掌心接觸的這個(gè)點(diǎn)就是勞宮穴,。您可以用拇指去按揉對(duì)側(cè)的勞宮穴。

專家提示：按揉力度要適中,，每次10分鐘左右,，有酸脹的感覺就可以了。

肝火的危害不可小視,，肝火不僅會(huì)導(dǎo)致頭暈?zāi)X漲,、目赤、口苦口干,、血壓升高,，嚴(yán)重的時(shí)候還可能會(huì)引起急性心腦血管出血,。所以，有了肝火,，一定要設(shè)法降肝火,。按揉太沖穴可去肝火。

太沖穴的位置：在腳背上,，在大腳趾與二腳趾兩個(gè)趾骨交匯的位置,，凹陷處就是太沖穴。

太沖穴的作用：中醫(yī)認(rèn)為肝經(jīng)有一些燥邪之氣,，當(dāng)它到了太沖的時(shí)候就四散分開,。如果這種燥邪之氣到了太沖這個(gè)位置沒有分散開，被堵住了,，那么這個(gè)火就留在了身體里面,，所以就要想辦法把這個(gè)火導(dǎo)瀉出去。所以按揉太沖穴就可以清肝火,。用您的拇指或者食指去按揉這個(gè)穴位,。

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