獼猴桃是大家常見(jiàn)的水果,，因其質(zhì)地柔軟，口感酸甜,，而被大家所喜愛(ài),。獼猴桃別名：奇異果,、陽(yáng)桃、毛桃,、山洋桃,、毛梨桃等，是原產(chǎn)于中國(guó)的古老野生藤本果樹(shù),。

獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)：

獼猴桃除含有獼猴桃堿,、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類(lèi)等有機(jī)物,，以及鈣,、鉀、硒,、鋅,、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C,、葡萄酸,、果糖、檸檬酸,、蘋(píng)果酸,、脂肪。

吃獼猴桃應(yīng)注意些什么：

1,、獼猴桃含有易過(guò)敏成分,，要預(yù)防過(guò)敏

獼猴桃雖好，卻含有一些易過(guò)敏的成分,，那些過(guò)敏體質(zhì)的人群,，應(yīng)該少量或者避免食用獼猴桃，如果食用以后出現(xiàn)口腔腫脹,、呼吸困難,，就要立即停止食用，因?yàn)檫@些癥狀都是吃獼猴桃后過(guò)敏的明顯反應(yīng),。

2,、吃獼猴桃時(shí)最好要選擇那些熟透的獼猴桃食用。

因?yàn)闆](méi)有熟透的獼猴桃?guī)в幸欢ǖ亩拘?，這些毒性物質(zhì)進(jìn)入人體以后,，對(duì)身體健康十分不利。

3,、對(duì)于脾虛，感冒,，痛經(jīng),、腹瀉和尿頻者不宜吃獼猴桃

出現(xiàn)脾虛,，感冒，痛經(jīng),、腹瀉或者患有尿頻的人群也不能吃獼猴桃,，不然會(huì)讓這些癥狀加重，對(duì)身本健康不利,。

4,、吃獼猴桃以后不要馬上喝奶

吃獼猴桃以后還要注意，不能馬上喝牛奶,，因?yàn)楂J猴桃中有大量的維生素C,，這種物質(zhì)與牛奶中的鈣相遇以后會(huì)產(chǎn)生結(jié)塊，不易消化經(jīng),，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹脹或者腹痛,，如果經(jīng)常這樣食用，還會(huì)誘發(fā)結(jié)石,。

小提示：吃過(guò)獼猴桃要記得洗手,，獼猴桃有細(xì)細(xì)的毛，這種毛也會(huì)刺激皮膚,，造成過(guò)敏,！