冬季寒冷手腳容易裂口

尤其是中老年人

這些方法也可以教給老人

傳達(dá)自己一份孝心

冬季皮膚脂分泌少，皮膚干燥粗糙,，手腳裂口，嚴(yán)重的裂出血,，中老年人出現(xiàn)的更多,。

一個(gè)很好用的小妙方：吃完的桔子皮3-5個(gè)，放入盆里加開水泡2分鐘,，先洗手再泡腳至水不熱為止,，每天晚上洗一次，連洗3-4天,，干裂粗糙就消失了,，比什么膏霜都管用，不妨試試,。

先取一個(gè)白蘿卜,，洗凈去皮。將蘿卜切成丁,，大小如黃豆,。將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2個(gè)小時(shí)后把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙,，以溫水稀釋,，一天飲用4-5次，可以起到迅速止咳作用,，此方法對于氣喘也有一定療效,。

使用蛋黃和番茄,、黃瓜汁混合均勻，敷在臉上約1分鐘,，再用清水洗凈,，對痘痘恢復(fù)很有幫助。

冬季節(jié)天氣干燥,，嘴唇發(fā)干,，起皮，教你一招：抓銀耳一把,，取紅棗10枚,，放冰糖煮開。早晚喝一次,。 幾天后起皮,，發(fā)干自然消失,。

冬季皮膚瘙癢是血燥的表現(xiàn),，除了多喝水還要多吃降燥滋養(yǎng)的食物，白蘿卜,，大白菜、柚子橙子也是不錯的,。

山藥含有多種微量元素,、豐富的維生素和礦物質(zhì)，對增強(qiáng)免疫功能,，延緩細(xì)胞衰老。長期熬夜的朋友常吃山藥,，南瓜，豆類,，魚類對自身免疫力,，神經(jīng)系統(tǒng)都很有幫助。

用花椒熬水,，去除花椒,，用濾出的水洗臉，花椒水可以很好的殺滅螨蟲及其他細(xì)菌,，對預(yù)防和減少黑頭有很好幫助,。

新鮮生蔥洗凈，取蔥白搗爛,，用小團(tuán)棉球浸蔥汁,，先用棉簽沾淡鹽水擦拭鼻孔,，然后把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內(nèi)，輕輕呼吸,，保持?jǐn)?shù)分鐘,，直到刺激感消失取出，再換新棉球,，每天一次,，一次5-6個(gè)棉球，鼻炎恢復(fù)很快,。

鮮黃瓜汁半兩,，加入等量雞蛋清（約一只蛋）攪勻，每晚睡前先洗臉,，再涂抹面部皺紋處,，次日晨用溫水洗凈，對皺紋有不錯改善,。

有很多小伙伴敏感皮膚,，冬天出現(xiàn)紅血絲,，教你一招,，取香蕉一根搗爛然后敷在臉上等10分鐘左右，有不錯改善,。這種方法又方便,，簡單，并且 效果非常好,，敏感皮膚的朋友少吃海鮮,，多吃水果蔬菜，會好很多,。

將大白菜幫洗凈,，切成細(xì)絲，加些食醋,、白糖拌勻,，腌漬10分鐘后食用，清涼,、酸甜,，又解酒。飲酒時(shí)吃豆腐是最聰明選擇,，因?yàn)槎垢杏幸环N主要的氨基酸,，能化解乙醇的“毒性”，促進(jìn)酒中的乙醇迅速排泄,，不妨試試,。

用淡鹽水+溫水晚上坐浴一次,，10分鐘左右，一般1-2個(gè)周期就可以輕松消除了,。另外平時(shí)

多吃水果和蔬菜,，少飲酒和食用辛辣刺激性食物，后期就不會再犯了,。

經(jīng)常用電腦,，手機(jī)或者近視眼，常喝枸杞菊花茶,。枸杞適量多些,，泡開后將枸杞吃了。每天清晨洗臉時(shí),，用半干不濕的熱毛巾敷于前額和雙眼,，眼睛輕閉，頭稍仰,，毛巾涼后再重新更換,，持續(xù)一分鐘，長期堅(jiān)持,，你會發(fā)現(xiàn)神奇就在你身邊,。

蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素,。將蘿卜切片,，用電爐或 炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處,。

肩周炎較頑固,，教你一個(gè)簡單管用的方法，用大鹽粒子一斤炒熱,，裝布口袋里捆結(jié)實(shí)(不要讓鹽粒子掉出),，放在肩部來回熨燙，感覺很舒服為宜,，每天晚上一次,，1-2周即可，時(shí)間久的也可以,。

有些朋友脖子,、背上、前胸容易長痘,，這叫毛囊炎,，可以用綠豆碾碎加水，涂抹痘痘,，對痘痘恢復(fù)有幫助,。

只要將你的腳抬起來,，把大腳拇趾掰開，按順時(shí)或逆時(shí)的方向慢慢地按摩旋轉(zhuǎn),，則你的落枕將獲得最大修復(fù),。如果發(fā)覺腳拇趾肌肉緊繃，那表示您的脖子扭傷了,，得要上醫(yī)院看醫(yī)生,。記住，左腳管左邊,，右腳管右邊,，經(jīng)常按摩，將直接或間接疏緩頸項(xiàng)的肌力,，有助于預(yù)防脖子的傷害,。

鮮奶敷臉：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，用化妝棉吸滿鮮奶,，敷在臉上十五分鐘左右,，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈,。

用米醋泡病甲20分鐘左右,，會有效抑制甲下真菌的存活，降低細(xì)菌,、真菌和微生物的存活和擴(kuò)散,。

每日清晨取新鮮鵝蛋一只,，打入容器內(nèi)依個(gè)人口味加入適量的白糖攪勻后放籠上清蒸,，空腹食用，有清腦益智功能,，對增強(qiáng)記憶力有特效,，可經(jīng)常食用。

用溫水加白醋,，用10:1的配比泡腳,，每天一次能夠有效緩解腳氣的癥狀。另外平時(shí)注意鞋子的透氣性,，就不會再犯了,。

有些食物含有一定量的鉛，常食會造成人體鉛中毒,。鉛中毒時(shí)的表現(xiàn)為失眠,、好動、貧血和智力減退等,。如松花蛋,，臭豆腐,，味精等，這些食物以后盡量少吃哦,。

把鮮姜切片倒入鍋中煮,，水溫后洗頭，用手輕輕按摩頭皮,，然后再用清水沖干凈,，毛巾擦干，很有效的減少頭屑,。

不停打嗝,，用按摩法治打嗝，兩手拇指同時(shí)按兩個(gè)魚腰穴(眉毛中點(diǎn)處),，由下向上按壓,，用力由輕到重，有酸脹感,。按摩時(shí),，要用力憋氣，再用力呼出,，反復(fù)二三次,，即可停止打嗝。

每日早晚,、餐后用淡鹽水漱口,，以清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳,，不用其他方法2天就好,。

用大米、小米各2~3兩,，加紅薯4~7兩,，熬成紅薯稀飯，晚飯前后食用,，翌日早上,，大便即可緩解，收效之速,，勝過醫(yī)藥,，且可常食，無副作用,。吃一段時(shí)間的紅薯,，便秘可以消失。

創(chuàng)傷愈后容易留下疤痕。如果在剛脫痂時(shí),，馬上用鮮姜片輕輕擦磨疤痕疙瘩,，日擦3次，每次2-3分鐘,，連續(xù)用鮮姜擦兩三次,，可以阻止其肉芽組織繼續(xù)生長，傷口不留疤痕,，皮膚表面光潔如初,。

天氣寒冷，在保暖御寒的同時(shí),，也要注意身體保健養(yǎng)生,。最后一勺祝大家，平平安安過冬季,。