正常人體，體內(nèi)通常蓄積了1200毫克的尿酸,，每天大約有600毫克,，即人體內(nèi)尿酸的一半，在進行著新舊交替,。換種方式表述,，就是人體內(nèi)大約儲存有1200毫克的尿酸，每天要排除600毫克,，新生成600毫克,，正常情況下，機體周而復始地按照這個節(jié)奏和規(guī)律進行著有序的工作,，但這個平衡一旦被打破,，不管原因是尿酸生成過多,，還是尿酸排泄減少都會出現(xiàn)尿酸增高，導致高尿酸血癥,，最后形成痛風,。

尿酸高是分時期的，在不同的階段,，會有不同的表現(xiàn),。

1、無癥狀高尿酸血癥：抽血化驗可發(fā)現(xiàn)血尿酸濃度增高,，但未出現(xiàn)關節(jié)炎,、高尿酸。石或腎結(jié)石等臨床癥狀,。這時期除非做化驗,，一般不易察覺。無癥狀高尿酸,。

2,、痛風性關節(jié)炎：一般發(fā)作部位為大拇指關節(jié)，膝關節(jié)等,。長期痛風患者有的發(fā)作于手指關節(jié),，甚至耳廓含軟組織部分。急性痛風發(fā)作部位出現(xiàn)紅,、腫,、熱、劇烈疼痛,，可使人從睡眠中驚醒,。

尿酸高吃花生的好處：

1. 有助減鹽：咸味零食通常是高鹽食物，但咸味花生的鹽含量,，比同樣重量的切片面包,、冰凍華夫餅還要少。

2. 穩(wěn)定血糖：研究發(fā)現(xiàn),，如果人們把飲食中的一份紅燒肉換成花生,，患糖尿病的風險會降低21%?；ㄉ鷷p緩碳水化合物的吸收,。

3. 保持心臟：吃花生最多的人，患冠心病的風險能減少35%,。研究人員認為,，花生中的脂肪酸構成，再加上其他成分的作用,，能降低低密度脂蛋白壞膽固醇的含量,，讓心臟更加健康。

4. 痛風中藥可以緩解治療,，余甘子淡竹葉茶是出自藥王《千金方》的方子,，取余甘子、淡竹葉,、菊苣,、桑葉、葛根各5g,，先把配料洗干凈,，再一起大火燒開5分鐘，之后改文火慢熬50分鐘,，代茶飲用,，每天飲用2-3次。也可以做成袋泡茶沖飲,，開水燜泡5分鐘即可飲用,。

功效：能夠抑制黃嘌呤氧化酶，有降低尿酸和三酰甘油的作用,，抑制尿酸生成,。另外痛風的朋友一定要多喝水，無論什么季節(jié),。要保證每天的尿量在1500毫升以上,。

5. 杜仲黨參粥

杜仲黨參茶有利尿消腫的作用，能夠可以把人體體內(nèi)的酸性物質(zhì),，通過尿液排除來,，把杜仲和黨參磨成小顆粒，一起煮粥吃,，可以穩(wěn)定尿酸,，平穩(wěn)不升高哦,。

6. 枳實砂仁茶

枳實砂仁茶有生津、清熱,、化痰的作用,。枳實的水分是比較充足的，而且基本不含有嘌呤,，是屬于一種堿性的食物,，不管是急性和慢性的痛風患者都可以吃