一,、痛風(fēng)是怎么形成的

尿酸是一種含有碳,、氮、氧,、氫的雜環(huán)化合物,，其分子式為C5H4N4O3，分子量為168.1103 g/ mol.,,。體內(nèi)尿酸的生成量和排泄量不平衡,導(dǎo)致血尿酸升高引起的疾病,。是痛風(fēng)的主要病因,。在抑制尿酸高的選擇上,，盡量選擇一些毒副作用小的天然植物來降尿酸，例如隨帝降酸茶等,，因為有些降尿酸毒副作用較大,，造成了對身體的2次傷害,。

痛風(fēng)，也被稱為富貴之病,，在古代時多為生活條件好的人才會得,！

但隨著現(xiàn)代生活環(huán)境的改變，飲食結(jié)構(gòu)的變化,，越來越多的普通人也開始換上痛風(fēng)或高尿酸了,。

二、痛風(fēng)病的誤區(qū)

錯誤一：不把高尿酸,、痛風(fēng)當(dāng)回事,。殊不知，長期高尿酸會導(dǎo)致關(guān)節(jié)侵蝕,、腎臟損傷甚至腎衰竭等,。

錯誤二：不重視復(fù)查，而定期復(fù)查能及時發(fā)現(xiàn)病情變化,。

錯誤三：痛時就吃點止痛藥,，不痛時就不管。

那么高尿酸患者日常生活中應(yīng)該注意些什么呢,？

1,、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。多吃蔬菜,，水果等低嘌呤的食物,。每天平均的肉類攝取量應(yīng)控制在50克以內(nèi)。此外,動物內(nèi)臟最好不吃,。

2,、戒酒。啤酒是一定要禁忌的!其它酒不飲或嚴(yán)格限制,。

當(dāng)然我們也可以選擇食療這種既簡單又有效的方式,，下面這些你可要記牢了。

1,、余甘子淡竹葉茶可以降尿酸,，醫(yī)書《太平圣惠方》中有記載。

原料：余甘子,、淡竹葉,、菊苣、桑葉,、葛根,，每種各5克

作用：降尿酸，清肝利膽，利尿消腫

用法：每日飲用2-3次

除了注意飲食調(diào)理外,，對于尿酸高,、痛風(fēng)患者，日常多喝水并且多運動,，對于恢復(fù)健康特別有益處,。

但是值得一提的是，痛風(fēng)患者一般都會有關(guān)節(jié)炎,，關(guān)節(jié)腫痛的現(xiàn)象,，而茶中含有秋水仙堿就算痛風(fēng)患者在急性痛風(fēng)時也可以起到一定的緩解消炎作用，患有高尿酸癥的患者一般也會伴有三高現(xiàn)象,，茶還可以降低三高,，幾種材料的結(jié)合，對于痛風(fēng)患者緩解病情來說是非常有利的

2,、玉米蘆薈茶

含有降尿酸的堿性食物,，用玉米加上蘆薈它來泡水喝能利尿，將尿酸稀釋下來,，排出體外,，尿酸就降下來了，可以讓你的酸性體質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)閴A性體質(zhì)

3,、白術(shù)黨參茶

配料：白術(shù)20克,、砂仁10克、黨參8克,、淡竹葉5克,。

制法：將上述藥材磨粉裝入茶包，反復(fù)可以沖泡2次,，早晚2次喝,。

功效：火氣利尿、益氣排酸,、清華濕熱

4,、杜仲玄黃粥

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取杜仲20克、天麻10克,、馬齒莧8克,、黨參5克、玄黃3克,。加水煎茶,。

功效：健脾利濕、利尿,、排酸,。

此茶有利尿消腫的作用,，能夠可以把人體體內(nèi)的酸性物質(zhì)，通過尿液排除來,，把杜仲和黨參磨成小顆粒，一起煮粥吃,，可以穩(wěn)定尿酸,，平穩(wěn)不升高哦

5、川芎蓮子湯

煮湯的時候,，比如雞湯,、肉湯，放川芎加蓮子一起煮湯喝,，可以提高人體身體的免疫力,，高尿酸的人每天喝一碗，可以幫助你降低尿酸,，每天堅持喝,，尿酸平穩(wěn)不升高哦。