正常人體,，體內(nèi)通俗積蓄了1200毫克的尿酸,，每天大約有600毫克，即人體內(nèi)尿酸的一半,，在進(jìn)行著新舊交替,。換種方式表述，便是人體內(nèi)大約貯存有1200毫克的尿酸,，每天要掃除600毫克,，重生成600毫克，正常狀況下,，機(jī)體循環(huán)往復(fù)地按照這個節(jié)拍和規(guī)律進(jìn)行著有序的工作,，但這個平衡一旦被打破，不管緣由是尿酸生成過多,，還是尿酸分泌減少都會出現(xiàn)尿酸增高,，導(dǎo)致高尿酸血癥，最后構(gòu)成痛風(fēng),。

尿酸高是分時期的,，在不同的階段，會有不同的表示,。

1,、無癥狀高尿酸血癥：抽血化驗(yàn)可發(fā)現(xiàn)血尿酸濃度增高，但未出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎,、高尿酸,。石或腎結(jié)石等臨床癥狀。這時期除非做化驗(yàn),，普通不易發(fā)覺,。無癥狀高尿酸。

2,、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：普通發(fā)作部位為大拇指關(guān)節(jié),，膝關(guān)節(jié)等。長期痛風(fēng)患者有的發(fā)作于手指關(guān)節(jié),，乃至耳廓含軟構(gòu)造部分,。急性痛風(fēng)發(fā)作部位出現(xiàn)紅、腫,、熱,、猛烈痛苦,，可使人從就寢中驚醒。

尿酸高吃花生的益處：

1. 有助減鹽：咸味零食通俗是高鹽食品,，但咸味花生的鹽含量,，比相同分量的切單方面包、冰凍華夫餅還要少,。

2. 波動血糖：研討發(fā)現(xiàn),，假如人們把飲食中的一份紅燒肉換成花生，患糖尿病的風(fēng)險會降低21%,?；ㄉ鷷p緩碳水化合物的吸取。

3. 保持心臟：吃花生最多的人,，患冠心病的風(fēng)險能減少35%,。研討職員以為，花生中的脂肪酸構(gòu)成,，再加上其他成分的作用,，能降低低密度脂蛋白壞膽固醇的含量，讓心臟愈加健康,。

4. 痛風(fēng)中藥可以緩解醫(yī)治,，余甘子淡竹葉茶是出自藥王《掌珠方》的方子，取余甘子,、淡竹葉,、菊苣、桑葉,、葛根各5g,，先把配料洗潔凈，再一同大火燒開5分鐘,，之后改文火慢熬50分鐘,，代茶飲用，每天飲用2-3次,。也可以做成袋沏茶沖飲,，開水燜泡5分鐘即可飲用。

成效：可以克制黃嘌呤氧化酶,，有降低尿酸和三酰甘油的作用,，克制尿酸生成。別的痛風(fēng)的冤家肯定要多喝水,，無論什么時節(jié)。要保證每天的尿量在1500毫升以上,。

5. 杜仲黨參粥

杜仲黨參茶有利尿消腫的作用,，可以可以把人體體內(nèi)的酸性物質(zhì),，通過尿液掃除來，把杜仲和黨參磨成小顆粒,，一同煮粥吃,，可以波動尿酸，穩(wěn)固不升高哦,。

6. 枳實(shí)砂仁茶

枳實(shí)砂仁茶有生津,、清熱、化痰的作用,。枳實(shí)的水分是比較充滿的,，而且根本不含有嘌呤，是屬于一種堿性的食品,，不管是急性和慢性的痛風(fēng)患者都可以吃

7.菊苣梔子茶

菊苣茶是由菊苣為主要原料,，輔助梔子、桑葉,、葛根,、百合等中藥原料調(diào)制而成，具有幫助尿酸排泄降低高尿酸血癥人群的血清尿酸水平,，緩解痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,。

是一種兼具食用和藥用兩種功用的特殊植物，現(xiàn)已被衛(wèi)生部列為“藥食同源類”食品,，同時被國家營養(yǎng)聯(lián)盟專家譽(yù)為綠色“健康之王”,。菊苣本身所含的多種營養(yǎng)成分，使得它具有改善人體血清尿酸水平,，調(diào)節(jié)腸胃功能,、清腸通便、降火潤燥,、纖體護(hù)膚,、增強(qiáng)人體免疫力等多重保健功效；同時,，豐富的鉀可有效提高腦部供氧量,，調(diào)節(jié)心律等；最為神奇的是菊苣所含的特殊成分,，如：馬栗樹皮素,、馬栗樹皮甙等，對痛風(fēng),、高血壓,、高血脂等病癥有著顯著的藥用價值。