小編回憶起讀大學(xué)的時(shí)候,,那食堂的早餐真的是巨難吃,我又是個(gè)不能不吃早餐的人,,所以每天去食堂吃早餐都跟特憂傷,,不知道吃什么好,明明知道不好吃不喜歡吃也要吃,,不然早上上課會餓的要死,,直到畢業(yè)之后,現(xiàn)在在宿舍有廚房,,每天早上都會自己做早餐,,想吃什么就做什么,也很快不用費(fèi)很多時(shí)間,,偶爾出去吃吃還挺好的,。 但對于很多上班族就會說每天睡覺的時(shí)間都不夠,哪里還有那么多的時(shí)間起那么早做早餐啊,,其實(shí)小編做的這些早餐很快呢,,不用十分鐘就能搞定,而且營養(yǎng)還豐富,,有雞蛋,,牛奶,燕麥,,幾分鐘就能做好的快手早餐,,營養(yǎng)健康,不用擔(dān)心衛(wèi)生問題,!怎么樣,,想不想跟我一起來學(xué)學(xué)呢。 1,、蔥花雞蛋餅 這道早餐很多都吃過,,但大多數(shù)都是在外面買的,其實(shí)它的做法很簡單,,它是先把雞蛋加鹽打勻,,然后往里面加入面粉和適量的水,之后加入一些蔥花并且攪拌均勻,,再把面糊倒入油鍋里,,然后慢慢的轉(zhuǎn)動鍋底形成圓形就差不多啦。吃起來不僅比外面干凈,而且口感也不會比外面差哦,。 2,、蛋液饅頭片 蛋液饅頭片口感很棒哦,可以補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)和能量,,大概只需要幾分鐘就可以做好啦,,我們先要把饅頭切成薄片,然后把雞蛋打碎在里面放點(diǎn)鹽并攪拌均勻,,之后就把饅頭放在蛋液里面浸一下,,放到油鍋里兩面煎黃就可以啦。 3,、雞蛋餅卷土豆絲 哈哈,,這道早餐最簡單不過啦,把做好的雞蛋餅里卷入炒熟的土豆絲就可以啦,,吃完后還可以起點(diǎn)水果,,大飽口福,,耗時(shí)少,,爽呆呆呀! 4,、雞蛋羹 雞蛋羹耗時(shí)也很少,,我們要把攪拌均勻的雞蛋液加入涼開水,邊加邊攪拌,,然后再加入適量的鹽,,然后攪拌一下,把蛋液表面的氣泡弄出來不要,,之后蓋上一層保鮮膜,,放入蒸鍋中中火10分鐘就可以啦!吃起來口感不錯(cuò)啦,,爽嫩滑口,。 5、青菜雞蛋面 這雞蛋面大概應(yīng)該都會做吧,,小編最喜歡吃的就是雞蛋面啦,,它比較細(xì),比其他的面好吃多啦,,大概10分鐘就可以做好啦,! 6、燕麥雞蛋 聽起來就非常的有營養(yǎng),,燕麥雞蛋的確含有豐富的營養(yǎng)元素,,它的做法也不難,我們往泡好的燕麥里面倒入一個(gè)雞蛋,然后放到微波爐加熱3分鐘熟了就可以啦,,如果喜歡吃甜的還可以加點(diǎn)糖,,簡單易學(xué),做早餐再好不過啦,! |
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