我們把寶物叫“心肝”,，我們生氣時說“氣得我肝疼”,，甜蜜和苦楚好像都離不開“肝”，現(xiàn)實也正是如此,，肝臟能夠儲存肝糖原,，保持血糖的平穩(wěn)，一旦肝受損，糖尿病,、高血脂等病癥也會隨之而來,，肝輕易不喊痛，等真的痛了,，也真能疼死人,。

警惕7種食物最傷肝:

1.大魚大肉很營養(yǎng)，當心脂肪肝找上你

整天大魚大肉,，首先垮掉的是腸胃,，然后是其它五臟六腑。脂肪是人體正常運作油不可缺少的的營養(yǎng)物質(zhì)之一,。大魚大肉中含有很高的脂肪,，適當?shù)財z入可以供給人體能量，維持人體正常的生理功能,。但是如果過多地食用,，不僅會導致肥胖，還可能患上脂肪肝,。

人體的代謝能力是有限度,，超過了限度，代謝產(chǎn)物就會淤積在肝臟,。大魚大肉中的脂肪和毒素當然也會堆積在肝臟,，影響肝功能，甚至引發(fā)肝臟疾病,，我們最常聽到的就是脂肪肝,。

2.沒熟透的小龍蝦更可能染上寄生蟲

龍蝦對生活環(huán)境的要求很低，河流,、湖泊甚至連水田,、溪溝、臟水里隨處可見,，由于生活水質(zhì)較差,，是各種寄生蟲賴以生存的“家園”，如果吃了沒熟透的龍蝦可能會染上寄生蟲,。

3.致癌腌菜:腌制品很容易在胃中合成亞硝胺,，亞硝胺是一種強烈的致癌物，使你患上肝癌的幾率大大增加,。

4.燒烤:損肝燒烤經(jīng)過科學家研究發(fā)現(xiàn)食物經(jīng)過煙熏,、烘烤后，生成一種強烈致癌物苯并芘,，對肝功能的傷害是超出我們想象的,。

5.防腐劑方便面:方便面是含有防腐劑和食品添加劑的加工食品,，長期、大量食用會給肝臟解毒和正常代謝帶來沉重的負擔,，使可能出現(xiàn)肝損傷的機率增加,。

并且，肝不好,，這2大部分都會變臭!

口臭

如果你早上起床,，會感覺口干、口苦,、口臭,，那么，是因為肝氣不通暢,、瘀滯引起的,。惡臭的毒素在體內(nèi)積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味!這個時候說明肝臟“藏毒”較深，需要排毒了!

體臭

我們的肝臟就像一臺計算機,，當它超負荷的時候,，也會“發(fā)熱”，運行遲緩,。因為肝臟是我們身體中很大的一個器官,，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分，于是我們的身體就會試圖通過過度出汗來冷卻自己,，結果就會導致體味過重,。