走自己的路,；

身體好、心不老,；

和你一起笑,、陪你一起哭、

維護(hù)你的朋友,；

看不透,、舍不得、

輸不起,、放不下,；

再難也要堅(jiān)持、再好也要淡泊,、

再差也要自信,、再多也要節(jié)省、

再冷也要熱情,。

身體,、知識(shí)、夢(mèng)想,、

信念,、自信、骨氣,。

20歲覺得漂亮真好,，

30歲覺得年輕真好，

40歲覺得當(dāng)官真好,，

50歲覺得有錢真好，

60歲覺得悠閑真好，

70歲覺得沒病真好,，

80歲覺得活著真好,。

人生不必過于計(jì)較，

錢多錢少夠用就好,，

人老人少健康就好,，

家貧家富和氣就好，

人這一生平安就好,。

不要把煩惱帶到床上,，

因?yàn)槟鞘撬X的地方。

不要把怨恨帶到明天,，

因?yàn)槟鞘敲篮玫娜兆印?/span>

不要把憂郁傳給別人,，

因?yàn)槟鞘遣坏赖碌男袨椤?/span>

不要把不良情緒掛在臉上，

因?yàn)槟鞘且环N讓朋友遠(yuǎn)離你的表情,。

人這一輩子,，怎么都是過；

與其皺眉頭,，不如偷著樂,。

冬天別嫌冷，夏天別嫌熱,；

有錢別裝窮,，沒錢別擺闊。

閑暇養(yǎng)養(yǎng)身,，每日找找樂,；

苦辣酸甜都嘗過，才算沒白活,！

大喜易失言,，大怒易失禮，

大驚易失態(tài),，大哀易失顏,，

大樂易失察，大懼易失節(jié),，

大思易失愛,，大醉易失德，

大話易失信,，大欲易失命,。

端起杯子——喝一口——放下——再端起杯子——再喝一口——再放下。

不可能端起杯子一直喝,，

懂得放下,，才能拿得起。

人生無須驚天動(dòng)地，開心就好,；

友誼無須甜言蜜語,，想念就好；

金錢無須車載斗量,，夠花就好,；

朋友無須遍布天下，有你就好,。

人生路上,，遇到善良，學(xué)會(huì)付出,；

遇到微笑,，學(xué)會(huì)分享；

遇到坎坷,，學(xué)會(huì)勇敢,。

人生只有三件事：

自己的事，別人的事,，老天爺?shù)氖隆?/span>

人生的煩惱來自于：

忘了自己的事,，愛管別人的事，擔(dān)心老天爺?shù)氖隆?/span>

要輕松自在很簡單：

打理好自己的事,，不干涉別人的事,，甭操心老天爺?shù)氖隆?/span>

與大家共勉，

做好自己,，開心每一天,。

人生的確很累，看你如何品味,；

每天多尋歡樂,，煩惱別去理會(huì)；

短短數(shù)十寒暑,，何不瀟灑面對(duì),；

朋友經(jīng)常聯(lián)系，別管話費(fèi)賤貴,；

閑時(shí)發(fā)個(gè)信息,，伴你開心開胃。

天氣有雨有晴,，

請(qǐng)備一把心情的傘,；

道路有坡有坎，

請(qǐng)備一雙輕便的鞋,；

日子有苦有甜,，

請(qǐng)備一瓶調(diào)味的鹽,；

人生有得有失，

請(qǐng)保持一顆平常的心,。

人生最大的財(cái)富是希望,，

人生最大的幸福是快樂，

人生最大的幸運(yùn)是平安,！

人生最大的資本是健康！

物質(zhì)是健康的基礎(chǔ),，

精神是健康的支柱,，

運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，

科學(xué)是健康的法寶,，

健商是健康的保證,！

人生不過幾十年，

成敗榮辱都在天,；

是非恩怨莫在意,，

健康快樂最值錢。

自古人間苦樂伴,，

看得高遠(yuǎn)境如仙,；

愿你不為凡事惱，

輕松快樂每一天,。

退休生活就像一個(gè)容器

裝的快樂多了,，煩惱自然就少；

裝的簡單多了,，糾結(jié)自然就少,；

裝的滿足多了，痛苦自然就少,；

裝的理解多了,，矛盾自然就少；

裝的寬容多了,，仇恨自然就少,。

1.微笑，氣質(zhì)會(huì)越來越好,。

2.適應(yīng),，處境會(huì)越來越順。

3.理解,，知己會(huì)越來越多,。

4.包容，生活會(huì)越來越美,。

5.欣賞,，人際會(huì)越來越廣,。

6.謙讓，肚量會(huì)越來越寬,。

7.善良,，世界會(huì)越來越凈。

8.感恩,，運(yùn)氣會(huì)越來越好,。

1.慢些，生活才有趣,。

2.休息遠(yuǎn)比你想象來得重要,。

3.真正的快樂是不花錢的。

4.給予比得到更開心,。

5.惻隱之心讓你活得更滿足,。

6.別老坐著，去玩玩,。

7.少自責(zé),。

8.時(shí)間過得比你想的快。

日落西山人未老,，

抓緊時(shí)間到處跑,。

可別等到腿不好，

讓人扶著走不了,。

外面世界真美好,，

健康快樂少煩惱。

夕陽不會(huì)無限好,，

快樂一秒是一秒,！

不吃過頭的飯，不講過頭的話,，

不走過頭的路,，不做過頭的事。

天氣不好,，懶得起早,；

不合口味，懶得多食,；

步履穩(wěn)緩,，懶得發(fā)急；

閑言碎語,，懶得去理,；

裝聾作啞，懶得生氣,；

少慮多眠,，懶得心煩,。

做事勤奮，娛樂有度,；

對(duì)待朋友,，不玩心術(shù)；

處理事務(wù),，不躁不怒,；

生活講究，量入為出,；

知足常樂,，老年幸福！

回顧過去,，

對(duì)在職的言行不后悔；

著眼當(dāng)下,，

對(duì)他人現(xiàn)在的待遇不攀比,；

關(guān)于今后，

對(duì)退休的生活不擔(dān)憂,；

展望未來,，

對(duì)晚輩的生活不操心。

和老伴之間,，給彼此留一點(diǎn)空間,；

和子女之間，保持'一碗湯'的距離,；

和親人之間,，一定要有恭敬心；

和朋友之間,，時(shí)刻牢記無所求,；

和陌生人之間，見人宜說三分話,。

愛好運(yùn)動(dòng),，保持健康；

愛好活動(dòng),，快樂更多,；

愛好旅行，放松身心,。

管住自己的錢,，

管住自己的健康，

管住自己的嘴巴,，

管住自己的友情,，

管住自己的時(shí)間,。

人老夢(mèng)不老，夕陽更美好,；

人老志不老,，生活有目標(biāo)；

人老心不老,，智慧不可少,；

人老腦不老，省啥別省巧,；

人老神不老,，樂觀怒氣跑；

人老身不老,，鍛練身體好,。

吃穿要適度，胸懷要大度,。

說話有尺度,，讀書有厚度。

視野有寬度,，壽命有長度,。

感情有溫度，行為有風(fēng)度,。

心態(tài)有高度,，生活有熱度。

不爭(zhēng),，元?dú)獠粋?/span>

不畏,，慧灼閃光；

不怒,，百神和暢,；

不憂，心底清涼,；

不求,，不卑不亢；

不執(zhí),，可圓可方,；

不貪，富貴安康,；

不茍,，何懼君王！

不要用珍寶裝飾自己,，

而要用健康武裝身體,。

心胸里頭能撐船,，

健康長壽過百年。

心胸里頭能拉車,，

健康長壽一百多,。

保健鍛煉，快走慢跑,；

健康長壽之道：

三四五頓,，七八分飽；

健康長壽之秘訣：

按時(shí)作息,，規(guī)律生活,；

健康長壽金鑰匙：

心理平衡，天天歡樂,。

百歲老人主要有六大性格共性：

性格外向,；從不抱怨；

笑口常開,；善于表達(dá)情緒,；

認(rèn)真負(fù)責(zé)；從不神經(jīng)質(zhì),。

對(duì)未來持樂觀豁達(dá)和積極向上的態(tài)度，有助于延年益壽,。

五谷加紅棗,，勝似靈芝草；

白菜蘿卜湯,，益壽保健康,；

熱天半塊瓜，藥物不用抓,；

心虛氣不足,，桂圓米粥煮；

早上喝鹽湯,，勝喝人生湯,；

口渴心煩躁，粥加獼猴桃,；

辣椒尖又辣,，長食助消化；

多食一點(diǎn)姜,，不用開藥方,；

豆腐配海帶，常吃除病害,。

1.靜心,。靜能生慧,，智者無憂，淡然是福,。

2.定心,。不以物喜，不以己悲,。

3.安心,。盡人事而順天意，隨遇而安即得幸福,。

4.正心,。心術(shù)不正損人害己，意志不堅(jiān)諸事難成,。

5.寬心,。心有多大，舞臺(tái)就有多大,。

6.平心,。淡泊以明志，寧靜以致遠(yuǎn),。

早起做早操,，一天精神好；

飯后散散步,，不用進(jìn)藥鋪,；

常拍足三里，勝吃老母雞,。

笑口常開,，青春常在；

遇事不惱,，長生不老,；

不氣不愁，活到白頭,；

不吸煙,，少飲酒，

活到一百九十九,。

世界上最好的長壽藥就是：

喝水,、睡覺、走路,、唱歌,、群里冒泡這五樣，

最重要的是，它們都是免費(fèi)的,。

美好的一天從別忘了這五種“長壽藥”開始,！

順：養(yǎng)生跟著季節(jié)走；

靜：讓心安靜下來,；

修：修身行善煩惱少,；

調(diào)：多做深長呼吸；

補(bǔ)：有補(bǔ)有瀉最健康,。

只要堅(jiān)持養(yǎng)成以下這些健康的飲食習(xí)慣,，長壽對(duì)你來說也許不是一件遙不可及的事：

飯要稀一點(diǎn)；食物熱一點(diǎn),。

蔬菜多一點(diǎn),；葷菜少一點(diǎn)。

吃得慢一點(diǎn),；數(shù)量少一點(diǎn),。

晚餐早一點(diǎn)；早餐好一點(diǎn),。

1.笑一笑：可保持大腦活力,，使思維更敏捷；

2.做計(jì)算：用心算,、筆算代替電腦自動(dòng)加和,；

3.吃核桃：核桃中含有有益大腦的脂肪酸，為腦神經(jīng)補(bǔ)充營養(yǎng),；

4.學(xué)新歌：音樂可以增強(qiáng)大腦活力,；

5.讀好書：大聲朗讀和寫讀后感對(duì)健腦有幫助。

1.少吃肉,；2.曬太陽；

3.勤洗手,；4.常唱歌,；

5.飯后息；6.挺起胸,；

7.靜坐思,；8.天倫樂；

9.步當(dāng)車,；10.行善事,。

1.常喝水；2.關(guān)注體型,；

3.小心輻射,；4.按時(shí)睡覺；

5.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；6.早餐吃得好,；

7.飲食多元化,；

8.笑口常開，敞開胸懷,；

9.健康睡姿,；10.注意保暖。

生活本來平淡如水,，

放一點(diǎn)鹽它就會(huì)是咸的,，

放一點(diǎn)糖它就會(huì)是甜的，

放一點(diǎn)咖啡它就會(huì)是苦的,，

放一點(diǎn)茶它就會(huì)是香的,，

想調(diào)成什么味道，全憑你自己,。

安靜一點(diǎn),，淡然一點(diǎn)，

沉穩(wěn)一點(diǎn),，隨意一點(diǎn),。

愿您開心多點(diǎn)！

在歲月中跋涉,，

看淡心境才會(huì)秀麗,，

看開心情才會(huì)明媚。

累時(shí)歇一歇,，隨清風(fēng)漫舞,，

煩時(shí)靜一靜，與花草凝眸,，

急時(shí)緩一緩,，和自己微笑。

鍋：沒有痛苦的煎熬,，就沒有沸騰的生活,。

碗：如若不先充實(shí)自己，怎會(huì)有營養(yǎng)供給別人,。

搟面杖：雖然其他方面一竅不通,，但也有一技之長。

高壓鍋：壓力,，能縮短通向成功的距離,。

愿朋友們?cè)阱佂肫芭枥锞鹑∩畹闹腔郏弥腔劢?jīng)營美妙的人生,！

茄子：你綠得發(fā)青也好,，還是紅得發(fā)紫也罷,，要記得自己只是茄子就好；

蓮藕：看人不可觀外相,，觀物不看漂亮包裝,，處事要多長心眼；

卷心菜：直道不行拐個(gè)彎,，做什么得有層次,；

竹筍：時(shí)時(shí)須保養(yǎng)自己，任重道遠(yuǎn),，保持年輕的心,。

睡覺只需一張床，醒來就是大天亮,；

看景只需一扇窗,，各人眼中有風(fēng)光；

吃飯只需一張嘴,，葷素不必太計(jì)量,；

快樂只需一顆心，看淡得失心敞亮,；

朋友只需一短信,，有空沒空常聯(lián)系！

不要用眼睛去看,，容易走眼,，

更不要用耳朵去聽，因?yàn)槎际侵e言,。

只要用時(shí)間,，用心去感受，

真的假不了,，假的也真不了,！

你生氣，是因?yàn)樽约翰粔虼蠖龋?/span>

你郁悶,，是因?yàn)樽约翰粔蚧磉_(dá),；

你焦慮，是因?yàn)樽约翰粔驈娜荩?/span>

你悲傷,，是因?yàn)樽约翰粔驁?jiān)強(qiáng)；

你惆悵,，是因?yàn)樽约翰粔蜿柟猓?/span>

你嫉妒,，是因?yàn)樽约翰粔騼?yōu)秀……

凡此種種，

每一個(gè)煩惱的根源都在自己這里,。

心態(tài)不好,，說穿了，就是心太小了。

心態(tài)的“態(tài)”字,，拆解開來,，就是“心大一點(diǎn)”。 

心若每天大一點(diǎn),，心態(tài)還怎會(huì)不好,。

不管昨天、今天,、明天,，

能豁然開朗就是美好的一天。

不管親情,、友情,、愛情，

能永遠(yuǎn)珍惜就是好心情,。

做人,，一定要有良心！千萬不能忘記幫助過你的人,！否則,，你一定朋友越來越少，路越走越窄的,！

別人怎么看你,，和你毫無關(guān)系，你要怎么活,，也和別人毫無關(guān)系,。

有一天你會(huì)明白，善良比聰明更難,。聰明是一種天賦,，而善良是一種選擇。

有時(shí)候,，沒有下一次,，沒有機(jī)會(huì)重來，沒有暫停繼續(xù),。有時(shí)候,，錯(cuò)過了現(xiàn)在，就永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)沒機(jī)會(huì)了,。

有時(shí)候,，我們明明原諒了那個(gè)人，卻無法真正快樂起來,，那是因?yàn)?，你忘了原諒自己?/span>

一個(gè)人有生就有死,，但只要你活著，就要以最好的方式活下去,?？鞓凡攀亲钪匾模?/span>

閱讀完后,，不要忘記了給朋友都看看,！給大家送去退休生活快樂的寶典，幸福的秘訣,！他們肯定會(huì)感謝您的~

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