□白雪

古人說，智者不惑,，勇者不懼,。何為智者？遇事不惑者也,。遇到一件事,，能全面客觀、有深度地綜合分析思考和比較,，不僅知其然還知其所以然,。然后，認清目標,，矢志不移,，持之以恒，百折不撓,，水滴石穿,，終成正果。智與知不同,，知是知識,，一學就會，不一定能變成信念與行為,。而智是“知”加個“日”,，即有了知識后還要潛思精煉，悟道行道,，才能提升成智慧，升華成性格,；才能登高望遠,，高屋建瓴，并持之以恒,，一以貫之,。

當年，白居易曾向一位高僧討教佛法真諦究竟是什么,？高僧說就8個字“諸惡莫作,，眾善奉行”,。白居易說：“這還不簡單，連3歲孩子都懂得,?！备呱f：“3歲孩子懂得，80歲的人做不得,?！闭媸且徽Z道破天機。的確,，古今中外,，懂得容易做到卻不易，這就是人性的弱點,，這也是健康教育乃至一切的焦點,、難點所在。

有了這種“智”,，即理智,、才智和睿智，那天下就沒有難事了,，戒煙限酒,、控制體重、合理膳食,、堅持運動,、心理平衡、控制血壓和血糖也會自然順暢,，順理成章,。這樣，慢性病發(fā)病率將呈下降態(tài)勢,，人均壽命延長,，生命質(zhì)量大大提高……

《論語》提出“智者壽”的養(yǎng)生哲學，《淮南子》進而演繹成“智欲圓而行欲方”,。后人便以“智圓行方”為成語,，闡明凡事考慮要圓通靈活，行為要合乎規(guī)律不茍且,，這樣才能長壽,，這很富有哲理。老年人離崗后,，思想,、生活、習慣、人際關系等等產(chǎn)生種種不適應,，滋生孤獨感,、隔絕感、無用感,，這是每個人都難以避免的,。智圓行方，才能遇事想得開,、放得下,、看得透，心態(tài)平衡,，自然健康益壽,。而智者養(yǎng)生長壽有三點：一是視野，即看事有廣度,，超出個人,，放眼社會，就能自我開脫,、處世超然,，進而“不以物喜，不以己悲”,，灑脫豁然地生活,。否則患得患失，生活不快,，對身心健康危害極大,。二是視程，即看事有深度,，既要回顧借鑒昨天,，還要看到今天和明天，認知“長江后浪推前浪,，世上新人趕舊人”的道理,，擺脫“夕陽無限好，只是近黃昏”的憂愁,。三是視焦,，即辯證看事，總攬縱橫交錯,，客觀比較衡量,，尋找自己位置，擺正自己心態(tài),，只有辯證看事,，才能寵辱不驚，知足長樂,。

“夕陽無限好,，人間重晚晴”。只有智圓行方的老年人,，才會理解生命的真諦,，瀟灑豁達地享受生活，感受幸福,，從容不迫地享受“福如東海,，壽比南山”，樂觀豁達的人生也使生命充滿活力,。