信仰佛教的人往往都健康長(zhǎng)壽,當(dāng)然不是所有的教徒都是這樣,是不是真的呢?如果是真的,那又是為什么?

    據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)古代557位高僧中,100歲以上12人,90歲以上42人,80歲以上142人,70歲以上361人,而同期相比那些帝王平均壽命高39歲.高僧生活淡泊,清苦,完全素食;而帝王的物質(zhì)享受優(yōu)越,山珍海味,玉液瓊漿,御醫(yī)不離左右.我國(guó)廣西的巴馬縣和巴基斯坦的芬扎,是世界有名的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng).這些地方的百歲老人比比皆是,他們的長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)主要是:寧靜自然的心境,簡(jiǎn)單樸素的飲食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),而這些都是佛教養(yǎng)生所強(qiáng)調(diào)的.

    歷代高僧長(zhǎng)壽并非有靈丹妙藥,從現(xiàn)代人的觀點(diǎn)來看,主要與他們清心寡欲的日常生活習(xí)慣等有關(guān),當(dāng)然還有他們獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)----坐禪及居住環(huán)境等有關(guān).而我們這些健康狀況下降的人,不一定要出家,只要學(xué)習(xí)他們的生活方式,不信佛教也可長(zhǎng)壽.

長(zhǎng)壽者的14個(gè)多與少
1,、少葷多素
2、少鹽多醋
3、少欲多施
4,、少車多步
5、少食多嚼
6、少糖多果
7、少煙多茶
8,、少酒多水
9、少怒多笑
10,、少說多做
11,、少停多動(dòng)
12、少藥多煉
13,、少煩多眠
14,、少衣多浴