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油炸食品還是自家做的健康,,12道美味做法,收了吧

 Angie0415 2017-11-14
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相較外面買(mǎi)的,,自家做的油炸食品更健康、安全,、放心,。以下,整理了12種做法,,喜歡的親們不妨收藏,,留著給家人、孩子慢慢做哦~

土豆丸子

油炸食品還是自家做的健康,,12道美味做法,,收了吧

這道菜一定是土豆控的大愛(ài)。這樣做好的土豆,,表皮金黃酥脆,,內(nèi)餡非常非常非常綿軟。吃的時(shí)候蘸上番茄醬,越嚼越香,。以下就是土豆丸子的做法,,希望大家喜歡,尤其是喜歡吃土豆的朋友,,一定要試試看~

具體制作方法

第一步:土豆2個(gè),、淀粉20克,、黑胡椒粒適量,。(淀粉也可以換成等量的面粉。)

第二步:把土豆去皮切成片,,然后放入到蒸鍋中蒸至可以用筷子輕松刺穿,。

第三步:把蒸好的土豆壓成泥(壓的越細(xì)越好哦。)

第四步:把淀粉放到土豆泥中,,再放入少許黑胡椒粒,,半勺鹽。


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第五步:攪拌均勻(如果土豆泥比較干的話,,可以少放一點(diǎn)牛奶,。)

第六步:將攪拌好的土豆泥搓成等大的丸子(大小隨自己的喜好來(lái)。)

第七步:鍋中倒入適量的油,,油溫五六成熱的時(shí)候?qū)⒋旰玫耐炼雇枳臃诺藉佒?,小火炸至表皮金黃即可撈出。

第八步:吃的時(shí)候蘸上番茄醬,,味道非常好哦,。

炸酥肉

油炸食品還是自家做的健康,12道美味做法,,收了吧

酥肉,,應(yīng)該是不少盆友小時(shí)候的味道。在以前,,尤其是過(guò)年過(guò)節(jié)的時(shí)候,,很多人家都會(huì)炸不少酥肉。剛炸好的酥肉要趁熱吃,,又酥又香,,每咬一口都能聽(tīng)到表皮酥脆的聲音,然后越嚼有味道,。

具體制作方法

第一步:準(zhǔn)備食材,。豬肉500克、雞蛋2個(gè),、面粉50克,、紅薯淀粉50克、啤酒適量。(我選的豬肉較瘦,,喜歡吃肥一點(diǎn)口感的,,可以選些五花肉)

第二步:將豬肉切長(zhǎng)片。


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第三步:把豬肉放到一個(gè)大碗中,,然后依次放入1勺料酒,、2勺生抽、1勺鹽,、1勺白糖,、1勺花椒粉,然后抓勻腌制30分鐘入味,。

第四步:取一只大碗,,然后把雞蛋、面粉,、紅薯淀粉放入碗中,,再緩緩的倒入適量的啤酒,攪拌至沒(méi)有顆粒,。(啤酒的量根據(jù)實(shí)際面粉的吸水量來(lái)定,,所以稍有差別。大家只要記著調(diào)好的面糊濃稠度和酸奶差不多就可以了)

第五步:開(kāi)始炸酥肉,。先往鍋里倒適量的油燒上,。然后,夾少量的肉放入面糊中,,攪拌幾下,,使每一片肉都粘滿面糊。

第六步:油溫五六成熱的時(shí)候,,將肉一片一片的放入鍋中炸至金黃時(shí)撈出,。(不要嫌麻煩,一定要一片一片的往鍋里放,,不然會(huì)粘在一起)

第七步:將油溫升高,,然后將酥肉再放入鍋中炸10幾秒撈出。(復(fù)炸一遍,,可以使酥肉更加酥脆)

黃金鳳尾蝦

油炸食品還是自家做的健康,,12道美味做法,收了吧

這道黃金鳳尾蝦色澤金黃誘人,,口感酥脆,,味道鮮美,制作簡(jiǎn)單,,深受家人喜歡,,尤其是小朋友,。以下就詳細(xì)介紹做法,有興趣的朋友可以試試,。

具體制作方法

第一步:準(zhǔn)備食材,。鮮活蝦300克、雞蛋1個(gè),、干淀粉適量,、面包糠適量。(面包糠顏色分兩種,,白色和黃色,,黃色的面包糠在煎炸后顏色非常誘人,建議在本菜中使用,。面包糠一般在超市中都可以買(mǎi)得到)


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第二步:去除蝦線,。從蝦頭和蝦身的連接處向下數(shù)第3個(gè)關(guān)節(jié)處用牙簽穿過(guò)蝦身挑出一條黑色的線,,那就是蝦線,,然后用手拽出來(lái)即可。

第三步:將蝦的頭去掉,,再把蝦皮剝掉,。(尾巴處最后一節(jié)蝦皮不用剝)

第四步:在蝦的腹部平剖一刀,然后用刀輕輕的拍平,。

第五步:將所有收拾好的蝦放入大碗內(nèi),,然后放入半勺鹽、1勺料酒,、少許黑胡椒粉抓勻,,腌制15分鐘。

第六步:將腌好的蝦放入淀粉中,,讓蝦身勻均的裹上一層干淀粉。

第七步:將裹好淀粉的蝦放入打散的雞蛋液中,,使其勻均的粘滿雞蛋液,。

第八步:再將蝦放入面包糠中,勻均的粘上一層面包糠,,一邊粘一邊要用手輕輕的按壓,,使面包糠粘得更牢固一些。

第九步:依次將所有的蝦都粘滿面包糠,。

第十步:鍋中倒入適量的油,,油溫五六成熱的時(shí)候,將蝦放入鍋中,,小火炸至蝦肉成熟,。然后控油撈出,。

第十一步:將油溫升高一些,然后將蝦放入鍋中炸10秒,。(復(fù)炸這一步,,可以讓蝦的口感更加酥脆)

干炸小黃魚(yú)

油炸食品還是自家做的健康,12道美味做法,,收了吧

干炸小黃魚(yú),,一道實(shí)惠又鮮味十足的家常菜,人氣很高,。炸好的小黃魚(yú),,外面酥脆可口,里面魚(yú)肉鮮嫩,,越嚼越香,。

具體制作方法

第一步:準(zhǔn)備食材。小黃魚(yú)500克,、蔥少許,、姜1小塊、椒鹽適量,。

第二步:把小黃魚(yú)去頭,、去內(nèi)臟、去鱗后清洗干凈,,然后瀝干水分放入盆中,。接下來(lái),放入1勺料酒,、半勺鹽,、幾粒花椒,、姜片,、蔥段拌勻后,腌制20分鐘,。(小黃魚(yú)的頭也可以留下,,這個(gè)隨自己喜歡。)

第三步:取一個(gè)盤(pán)子,,放入適量的玉米淀粉,,然后將腌好的小黃魚(yú)放到玉米淀粉中,讓魚(yú)肉表面粘滿淀粉,。(沒(méi)有玉米淀粉,,也可以用普通面粉代替。)

第四步:所有小黃魚(yú)都粘滿淀粉后靜置3-5分鐘,,讓淀粉全部濕透,。(這樣做在炸的時(shí)候,,淀粉就不容易脫落了。)

第五步:往平底鍋里倒入少許油,,油熱后將小黃魚(yú)依次放入鍋中,,開(kāi)始半煎半炸,煎至雙面成熟即可撈出,。(油的量不用太多,,沒(méi)過(guò)魚(yú)身的一半就可以了。)

第六步:將油溫?zé)咭恍?,然后將炸過(guò)的小黃魚(yú)放入鍋中再次煎炸30炒,,然后控干油撈出即可。

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第七步:趁熱撒一點(diǎn)椒鹽,,就可以上桌開(kāi)動(dòng)了,。

多說(shuō)幾句

1、如果在處理魚(yú)的時(shí)候,,如果剪子或刀上殘留的腥味比較重,,可以用檸檬片來(lái)回擦幾下,這樣可以有效的去除腥味,。

2,、在腌魚(yú)的時(shí)候,鹽的量不要放太多,,因?yàn)檎ê煤蠓诺慕符}也有鹽味。

3,、在粘淀粉的時(shí)候,,一定要把所有地方都粘滿。不然在炸的時(shí)候,,容易往出濺油,,被燙傷就不好了。

4,、煎炸魚(yú)的火候不要太小,,小火容易將魚(yú)炸干,肉質(zhì)就不鮮嫩了,。

5,、復(fù)炸一次,可以使魚(yú)肉表面更加酥脆,,所以,,一定不要省掉哦。

雞米花

油炸食品還是自家做的健康,,12道美味做法,,收了吧

雞米花外表金黃,,口感酥脆,是非常受歡迎的一種小食,。其實(shí)它制作很簡(jiǎn)單,,而且一小塊雞肉就可以做很多,比起某快餐店里的價(jià)格,,自己做的要實(shí)惠太多了,,而且更加健康放心。所以,,很推薦大家在家一試,。

具體制作方法

第一步:準(zhǔn)備食材。雞胸肉2小塊(雞腿肉也行),、雞蛋2個(gè),、干粉適量、面包糠適量,。

第二步:將雞胸肉切成小塊,,然后放入1個(gè)蛋清、1勺鹽,、1勺料酒,、1勺白胡椒粉腌制30分種。剩下的雞蛋打散備用,。

第三步:用筷子夾一塊雞肉,,放入干粉中,讓雞胸表面勻均的粘上干粉,。

第四步:將雞肉再放入蛋液中,,粘滿雞蛋液。

第五步:再將雞蛋粘滿面包糠,。

第六步:全部都粘滿面包糠時(shí)的樣子,。

第七步:鍋中倒入適量的油,油熱后將雞肉一塊塊的放入鍋中,,炸至雞肉表面金黃時(shí)撈出,。

第八步:炸好的樣子。

可樂(lè)餅

油炸食品還是自家做的健康,,12道美味做法,,收了吧

以下給大家介紹的是可樂(lè)餅的做法。話說(shuō),,可樂(lè)餅沒(méi)有可樂(lè),,這和老婆餅沒(méi)有老婆是一樣一樣的??蓸?lè)餅的名字取自法語(yǔ)中的croquette,,是一種用土豆,、肉末等炸成的小餅。外表金黃,,吃起來(lái)表皮酥脆,,內(nèi)里綿軟鮮香,非常討人喜歡,,可以說(shuō)好吃到停不下來(lái),。感興趣的朋友,一定要試試看哦~

具體制作方法

第一步:準(zhǔn)備食材,。中等大小土豆兩個(gè),,培根2片、洋蔥半個(gè),、熟玉米粒適量,、玉米淀粉適量、雞蛋2個(gè),、面包糠適量,。

第二步:土豆去皮切成片,然后放入到蒸鍋中蒸至可以用筷子輕松刺穿,。

第三步:在蒸土豆的時(shí)候,,準(zhǔn)備配菜。把培根和洋蔥分別切碎,。

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第四步:將培根放入鍋中煸炒出油,,然后將洋蔥放入鍋中煸炒均勻,放入少許黑胡椒碎和鹽調(diào)味,,直至洋蔥變軟即可關(guān)火,。

第五步:把蒸好的土豆壓成泥。(壓的越細(xì)越好哦,。)

第六步:把炒好的培根洋蔥末和玉米粒放到土豆泥中,充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>

第七步:取適量的土豆泥在手里,,揉圓壓扁,,做成小餅狀。(在放到盤(pán)子里的時(shí)候,,可以事先往盤(pán)子里撒一層玉米淀粉,,這樣可以防粘。)

第八步:往土豆餅表面粘一層玉米淀粉,。(薄薄的一層就可以,,不需要太厚。)

第九步:取一個(gè)小餅放入蛋液中,,讓表面粘滿蛋液,。

第十步:將粘滿蛋液的小餅放入面包糠中,,讓表面粘滿面包糖。(邊粘邊用手按壓一下,,讓面包糠粘得更加牢靠,。)

第十一步:全部都粘好的樣子。

第十二步:鍋中倒入適量的油,,油熱后將土豆餅依次放入鍋中開(kāi)始炸制,。

第十三步:炸至表面金黃時(shí)撈出即可。

多說(shuō)幾句

1,、做可樂(lè)餅,,土豆是靈魂。培根可以換成其它肉末,,洋蔥,、玉米可以選擇不放,即使這樣,,味道也非常好哦,。

2、如果沒(méi)有玉米淀粉,,可以用普通面粉代替,。

香炸藕盒

4010 油炸食品還是自家做的健康,12道美味做法,,收了吧

這道香炸藕盒,,味道鮮美、色澤金黃,、外酥里嫩,,咬一口在嘴中,肉汁四溢,。是一道非常地道美味的家常菜,。做法也不難,兩片蓮藕中夾上肉餡,,放入油鍋中炸熟即可,。非常適合居家制作。

具體制作方法

第一步:準(zhǔn)備食材,。蓮藕1節(jié),、豬肉餡200克、姜5克,、香蔥10克,、面粉50克、淀粉20克、泡打粉3克,。

第二步:將蓮藕去皮,,切成3到4毫升厚的片,每?jī)善虚g不要切段,。

第三步:將切好的藕片泡入水中備用,。(避免藕片氧化變黑)

第四步:將面粉、淀粉,、泡打粉放到一個(gè)大碗內(nèi),,倒入50毫升左右的清水?dāng)嚢鑴蚓缓箪o置15分鐘備用,。

第五步:開(kāi)始調(diào)肉餡,。往肉餡中依次放入5毫升生抽、5毫升料酒,、1克鹽,、1克雞精,然后向著一個(gè)方向不停的攪拌,。再將姜末放入肉餡中攪拌勻均,。

第六步:將香蔥末放到肉餡中攪拌勻均,

第七步:淋少許香油拌勻即可,。肉餡調(diào)好的樣子,。

第八步:取一個(gè)藕夾,然后在兩片藕中加入適量的肉餡,。(肉餡要?jiǎng)蚓哪ㄔ谂浩?,夾好后,再將藕輕輕的壓一下)

第九步:將藕夾放入面糊中,,使表面勻均的裹上一層面糊,。

第十步:鍋中倒入適量的食用油。油熱后,,將裹有面糊的藕夾依次放入鍋中炸至雙面金黃,,然后控油撈出即可食用。

小提示

1,、肉餡最好選擇三分肥七分瘦,。不要選擇太瘦的,吃起來(lái)會(huì)太柴不夠香,。

2、最好用平底鍋來(lái)炸,。一次炸的量多,,還省油。

洋蔥圈

油炸食品還是自家做的健康,12道美味做法,,收了吧

對(duì)于洋蔥,,我一直是吃不吃都可以,談不上討厭,,更談不上喜歡,。但這道炸洋蔥圈,從吃過(guò)后就再也忘不了,,它色澤金黃,,外酥里嫩。原本洋蔥那特有的味道,,卻因?yàn)檫@樣的做法變得奇香,,簡(jiǎn)直好吃到爆。另外,,它的做法也不難,,親們有時(shí)間一定要試試看,相信全家老少都會(huì)喜歡噠~

具體制作方法

第一步:準(zhǔn)備食材,。白色洋蔥1個(gè),、雞蛋2個(gè)、玉米淀粉40克,、面包糠50克,。

第二步:洋蔥去皮,清洗看干凈后,,切成7,、8毫米厚的大片

第三步:把切好的洋蔥一一掰開(kāi)。

第四步:雞蛋打散備用,。

第五步:把洋蔥放一個(gè)碗中,,然后放入1勺鹽、半勺胡椒粉拌勻,。

第六步:取一個(gè)洋蔥圈放入玉米淀粉中,,使其表面勻均的粘滿淀粉。

第七步:將粘好淀粉的洋蔥圈放入雞蛋液中,,勻均的裹一層蛋液,。

第八步:將裹好蛋液的洋蔥圈放入面包糠中,使其勻均的粘滿面包糠,。

第九步:粘好面包糠的樣子,。

第十步:鍋中倒入適量的油,油熱后將洋蔥圈放入鍋中,,炸至表面金黃時(shí)撈出即可,。

香辣炸雞翅

油炸食品還是自家做的健康,12道美味做法,收了吧

這樣炸雞翅外酥里嫩,,尤其是皮表,,酥到不行,咬一口,,肉里的湯汁和酥脆的表皮融合在一起,,那種滋味,就是大寫(xiě)的滿足哇,。

具體制作方法

第一步:準(zhǔn)備食材,。雞翅10只,雞蛋1個(gè),,普通面粉100克,。

第二步:雞翅清洗干凈后,用牙簽在表面扎幾個(gè)小孔,。(這樣做是為了在腌制的時(shí)候更加入味)

第三步:往雞翅中放入1勺鹽,、2勺白糖、半勺白胡椒粉,、1勺辣椒粉抓勻,。然后蓋上保鮮膜,放到冰箱冷藏腌制2個(gè)小時(shí)左右,。(要是喜歡吃稍麻一點(diǎn)口感的,,還可以放少許花椒粉)

第四步:雞蛋打散,然后倒入同等量的清水,,再次攪拌勻均后備用,。

第五步:雞翅腌好后取出,先在表面勻均的粘上一層面粉,。

第六步:將粘好面粉的雞翅放入蛋液中浸泡3-5秒,。

第七步:將泡好的雞翅取出再次放入面粉中,一邊粘一邊輕輕的拍打,,還可以用手輕輕的搓幾下,。

第八步:直到雞翅表面像鱗片一樣粘滿面粉。

第九步:待全部雞翅都裹好后,,開(kāi)始炸制,。往鍋中倒入適量的油,油熱后,,將雞翅放入鍋中,,炸至成熟、表面微黃時(shí)撈出,。

第十步:為了讓雞翅更加酥脆,,要再?gòu)?fù)炸一次,。將油溫升高一點(diǎn),然后將所有雞翅倒入鍋中,,炸20秒即可撈出。

軟炸蘑菇

油炸食品還是自家做的健康,,12道美味做法,,收了吧

這道軟炸蘑菇,表皮酥脆,,里面柔韌軟嫩,,再夾雜著椒鹽的香麻,讓人越嚼越香,。這道菜用料簡(jiǎn)單,,制作方法也簡(jiǎn)單。只需要注意幾點(diǎn),,一定可以做好,。

具體制作方法

第一步:準(zhǔn)備食材。新鮮平菇500克,、雞蛋清2個(gè),、淀粉50克、面粉25克,、椒鹽粉適量,。

第二步:平菇去掉根部,然后撕成小塊清洗干凈備用,。

第三步:把雞蛋清,、淀粉、面粉放入一個(gè)大碗內(nèi),,再放入1克鹽調(diào)味,,然后緩緩的倒入30毫升左右的清水,攪拌至無(wú)顆粒,,炸糊就做好了,。(不同的面粉吸水量不同,所以,,水的量要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)定,。調(diào)好的炸糊要比酸奶稍稠一點(diǎn)兒,千萬(wàn)不要太稀,,否則容易掛不上,。)

第四步:把平菇放入開(kāi)水鍋中焯兩分鐘,然后撈出放入涼水中,。

第五步:將蘑菇的水分?jǐn)D干,。(一定要擠的干一點(diǎn),,要不然影響掛糊,炸好的蘑菇很快也會(huì)變軟,。)

第六步:鍋中倒入適量的油開(kāi)始加熱,。在燒油的時(shí)候,把蘑菇放入面糊中,,使其表面勻均的裹上一層面糊,,如圖。

第七步:油燒熱后,,將裹好面糊的蘑菇一條一條的放入油鍋中,。(千萬(wàn)不要一次性全部放入鍋內(nèi),那樣容易粘連在一起,。)

第八步:復(fù)炸一次,。第一遍炸好后撈出,將油溫升高后再將蘑菇放入鍋中炸30秒,,炸好后口感就會(huì)特別酥脆,。接下來(lái)把椒鹽撒到炸好的蘑菇上,翻拌勻均即可食用,。(也可以直接蘸著椒鹽吃,,味道一樣好。)

炸素丸子

油炸食品還是自家做的健康,,12道美味做法,,收了吧

在家炸素丸子其實(shí)特別簡(jiǎn)單,而且非常實(shí)惠,,兩三根胡蘿卜配點(diǎn)面粉,,雞蛋就可炸好多。關(guān)鍵是,,在家現(xiàn)炸現(xiàn)吃,,味道更好。

具體制作方法

第一步:準(zhǔn)備食材,。胡蘿卜2根,、面粉150克左右、雞蛋2個(gè),、香蔥適量(也可以換成香菜),、姜一點(diǎn)點(diǎn)。

第二步:將胡蘿卜擦成絲,,然后再切幾刀,。(再切一下是為了避免過(guò)長(zhǎng),影響形狀和口感)

第三步:將胡蘿卜,、面粉,、雞蛋,、香蔥末、姜末一起放到盆中,,再放入1勺鹽,、少許五香粉調(diào)味。

第四步:攪拌均勻,。(如果面糊有些干,,不易團(tuán)成丸子,可以再少加一點(diǎn)點(diǎn)水)

第五步:鍋中倒入少許油,,油溫五、六成熱的時(shí)候,,開(kāi)始炸丸子,。取少許面糊放入手中,在虎口處擠出一個(gè)丸子,,然后用勺把丸子放入鍋中,,開(kāi)始炸制。(今天做這一步的時(shí)候,,只有我一個(gè)人,,實(shí)在空不手來(lái)拍照。所以,,就用之前炸肉丸子的圖代替一下,,方法都是一樣的。親們,,多多包涵哦)

第六步:炸至丸子逐個(gè)浮起來(lái),,表皮金黃,成熟時(shí)撈出即可,。

炸豬排

油炸食品還是自家做的健康,,12道美味做法,收了吧

這道菜色澤金黃,,口感酥脆,。每咬一口,都能聽(tīng)到“咔嚓”的聲音,。而且非常實(shí)惠,,小小一塊里脊肉,即可以做滿滿的一大盤(pán),。

具體制作方法

第一步:準(zhǔn)備食材,。豬里脊肉300克、雞蛋2個(gè),、面包糠適量,、玉米淀粉適量,。

第二步:將豬里脊肉切成4到5亳米厚的片。

第三步:用松肉錘將肉片拍散,,兩面都要拍哦,。

第四步:將拍好的所有肉放入一個(gè)大碗內(nèi),放入一勺鹽,、兩勺料酒后抓勻腌制10分種,。

第五步:將腌好的肉取出,然后在表面勻均的拍上一層玉米淀粉,。

第六步:將肉放入蛋液中,。使肉片每個(gè)地方都勻均的粘上蛋液。

第七步:把面包糠倒入一個(gè)大盤(pán)子中,,然后將粘有蛋液的肉排放入其中,,使表面勻均的粘上面包糠。裹好后,,要再輕輕的按壓幾下,,使面包糠粘得更加牢固。

第八步:平底鍋中倒入食用油,,油燒到六成熱的時(shí)候,,將肉排放入鍋中,中火炸至表面金黃時(shí)撈出,。待全部炸完后,,將油溫再燒高一點(diǎn),然后所有豬排再次放入鍋中,,快炸三十秒撈出,,瀝干油份,切成小塊即可食用,。

小提示

1,、在選材上,一定要選擇新鮮的里脊肉,。

2,、沒(méi)有松肉錘,可以用菜刀刀背來(lái)拍肉,。

3,、面包糠在超市可以買(mǎi)得到。

4,、如果沒(méi)有玉米淀粉,,可以用普通面粉代替。

5、炸好的豬排,,可以搭配自己喜歡的醬料,。

參考來(lái)源

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