經常熬夜的人大部分是因為加班,，另外就是玩游戲看東西。而且發(fā)現(xiàn)南方人比較喜歡晚上出動,?？赡苁菤鉁夭顒e吧！

首先說下經常熬夜對身體有哪些危害

一、免疫力下降,，容易生病,。熬夜身體的各項機能有所變化，免疫力下降,，而且半夜很有可能會變涼,，容易感冒。

二,、疲勞失眠,，抑郁寡歡。晚上熬夜加班,、玩游戲,、看電影、追劇,、然后白天發(fā)困,。出現(xiàn)嚴重疲勞，神經衰弱等,，容易出現(xiàn)負面情緒,，記憶力也會下降。甚至還會導致抑郁癥,。

三,、導致視力下降,。熬夜對眼睛的傷害是極大的，熬夜到四五點你可能就會發(fā)覺自己的眼睛有些酸痛,，熬夜相當于超負荷用眼了,，很容易導致視力功能減退。

四,、傷害皮膚,。經常熬夜會影響內分泌代謝，造成皮膚水分流失,，最容易導致皺紋、皮膚暗淡變黃,、長痘痘,、暗瘡、黑眼圈等,。

五,、熬夜的人會發(fā)現(xiàn)肚子會餓，所以經常熬夜影響胃腸道休息,，導致潰瘍,、消化不良等。

六,、熬夜會是細胞代謝混亂,，影響細胞分裂，導致細胞突變,，提高患癌癥的風險,。

七、長期熬夜導致內分泌以及激素分泌失調,，導致男性精子質量和數量下降,，然后引發(fā)男性不育。另外男性精子質量低可吃育之緣口片改善治療,，能夠調節(jié)內分泌,，促進生精。

      對于熬夜的危害，男性跟女性是差不多的,，而且這些問題都不是小事,，嚴重都會可能引發(fā)癥狀。所以為了自身的健康,，需要少熬夜,，多休息,。