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男人怎么保護(hù)好自己的生命腺 男人年齡一過40歲,，就開始經(jīng)常出現(xiàn)尿頻,，尿急，尿等待,，排尿不暢,，排尿困難，尿痛等問題,，讓男人痛苦不堪,！這些問題一旦出現(xiàn)，可能意味著你的前列腺開始肥大了,，或者得了前列腺炎,。 前列腺是男性特有腺體，對(duì)男性生殖健康具有重要作用,，但年紀(jì)大了后前列腺也很容易出問題,，會(huì)引起尿頻，尿急,，排不暢等,。 除了保持健康的生活習(xí)慣外，最重要的就是飲食調(diào)理,！那么前列腺炎患者吃什么比較好呢,？我們平常應(yīng)該多吃些什么？下面總結(jié)了對(duì)男性前列腺健康有益的幾種食物,。 1,、南瓜籽油 南瓜子可以對(duì)抗男性老化，改善男性前列腺增生和前列腺炎等引起的排尿不暢等問題,。 男性40歲以后,，大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。在某些經(jīng)常大吃南瓜子油的民族中,，很少有前列腺炎,，前列腺增生，前列腺肥大發(fā)生,。 美國(guó)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實(shí)減少了患者頻尿的次數(shù),，也改善了其他癥狀,。南瓜籽油中還含有南瓜素,，這是一種植物甾醇類物質(zhì),，也是南瓜籽中有利于治療前列腺問題的重要成分,，能緩解前列腺的初期腫脹。 而且男人服用南瓜籽油不僅能預(yù)防和緩解前列腺問題,，還有助性的作用,。每天服用5-10ml即可滿足人們的預(yù)防和保健前列腺的需要，能解決尿頻,、尿急,、排尿不暢等問題 。 2,、大蒜 大蒜,，能預(yù)防前列腺癌，具有強(qiáng)烈的殺菌力,，能消滅侵入體內(nèi)的病菌,，有預(yù)防前列腺炎的作用。大蒜能促進(jìn)維生素B1的吸收,，促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源,，并消除疲勞。 3,、石榴 研究發(fā)現(xiàn),，石榴提取物能減緩前列腺癌細(xì)胞的產(chǎn)生，加速癌細(xì)胞自站長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)毀,。還有研究發(fā)現(xiàn),，石榴能有效遏制前列腺腫瘤。 4,、韭菜 韭菜又名起陽草,、壯陽草、長(zhǎng)生韭,，能有效預(yù)防前列腺炎,，前列腺增生。為腎虛陽萎,、遺精夢(mèng)泄的輔助治療前列腺炎佳品,。由于食韭菜后可導(dǎo)致部分人胃病發(fā)作，需要注意,，如果口腔內(nèi)韭菜味過重,，可以咀嚼茶葉對(duì)抗。 5,、蒲公英茶 蒲公英又稱尿床草,，主要功效是清熱解毒，利尿消炎,。蒲公英被醫(yī)學(xué)家稱為天然抗生素,，對(duì)很多種病菌具有抑制作用,，可以用來治療尿路感染，對(duì)消炎有很好的作用,。 同時(shí)利尿作用十分明顯,，能增加排尿量和治療尿路感染，對(duì)男性前列腺炎及尿道炎有一定治療作用,，因此服用蒲公英茶有利于前列腺問題的恢復(fù),。每天5-15克蒲公英茶泡水喝，連喝半個(gè)月,，可以有效解決尿路感染問題,，對(duì)小便短赤有特效。 6,、番茄 多吃番茄的男人等于給自己添加了預(yù)防前列腺癌的保護(hù)網(wǎng),，這是因?yàn)榉牙锖写罅拷凶龇鸭t素的類胡蘿卜素，可以預(yù)防前列腺問題,，并有抗氧化,，延緩衰老的作用。 7,、三文魚或歐米伽3 富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止前列腺腫瘤發(fā)展,。研究發(fā)現(xiàn)，每周至少吃一次三文魚可降低罹患晚期前列腺癌危險(xiǎn),。 如果不喜歡吃魚,，也可以吃富含歐米伽3脂肪酸的有機(jī)紫蘇籽油或有機(jī)亞麻籽油，這兩種植物油中歐米伽3含量都超過了50%,，是很好的歐米伽3補(bǔ)充劑,，而且除了改善前列腺問題外，紫蘇籽油和亞麻籽油還能降低血脂,，清除血液垃圾,，保護(hù)肝臟，特別適合經(jīng)常喝酒應(yīng)酬的男性,。 為了前列腺健康,，我們?nèi)粘Ｉ钪羞€要保持健康的生活方式。應(yīng)盡量不飲酒,，少吃辣椒,、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品。節(jié)制性生活,。防止受寒,。如已經(jīng)被確診患有前列腺炎的患者應(yīng)及時(shí)使用《純中藥前列貼》直達(dá)病灶見效快療效好安全無毒副作用！切勿自行用藥或使用其它自行治療的方法，以免耽誤病情,，造成不可挽回的后果,！
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