秋季是養(yǎng)生保健的最佳時節(jié)，因?yàn)榍锛救顺龊股倭?，消化系統(tǒng)功能也日漸正常,，這時候吃滋補(bǔ)的食物比夏季或者冬季更好。

然而,，你又錯過了最佳的大補(bǔ)季節(jié),，今天已經(jīng)霜降啦!

“霜降碧天靜,，秋事促西風(fēng)?！薄吨袊煳哪隁v》顯示,，１０月２３日１３時２７分迎來“霜降”節(jié)氣。保健專家提示說,，此時節(jié),，天氣一天天變冷，公眾要注意防寒保暖,，多吃潤肺食物防秋燥,。

霜降之后，就會進(jìn)入非常寒涼的天氣,，霜降作為秋季進(jìn)入冬季的過渡節(jié)氣,，補(bǔ)充營養(yǎng)很重要,。那么，霜降吃什么讓營養(yǎng)最佳呢?

來看看霜降這天你該吃啥！

霜降時節(jié),，養(yǎng)生保健尤為重要,，民間有諺語“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”,，足見這個節(jié)氣對人們的影響,。 霜降之后，天氣轉(zhuǎn)寒,，大家除了要在飲食上注意之外,，還要多加衣、勤喝水,！