 1 葉酸的重要性 預(yù)防胎兒神經(jīng)管出生缺陷，避免胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良,。孕前每天攝入至少0.4毫克的葉酸,，可顯著降低神經(jīng)管缺陷（簡(jiǎn)稱NTDs，包括脊柱裂和相關(guān)疾?。┑陌l(fā)生率,。 此外還有助于降低胎兒唐氏綜合征、唇腭裂,、先天性心臟?。唤档蜏?zhǔn)媽媽患先兆子癇,、妊娠高脂血癥,；減少胎兒出現(xiàn)宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn),、出生體重低,；兒童患某些癌癥等風(fēng)險(xiǎn)。 葉酸攝入不足可導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,，是心血管疾病的致病基礎(chǔ)，導(dǎo)致高血壓,、心臟病,、中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)顯著升高。因此補(bǔ)充葉酸絕不僅僅對(duì)胎兒有益,，每個(gè)年齡段的人群都要關(guān)注自身葉酸的攝入是否充足,。 2 葉酸補(bǔ)充量要適宜 不宜過多也不宜過少 由于中國(guó)人群中有超過50%的個(gè)體葉酸代謝基因存在突變，導(dǎo)致葉酸的利用能力下降到只有正常人的1/3~2/3,。而現(xiàn)代中國(guó)人的飲食習(xí)慣簡(jiǎn)直跟葉酸有仇,，超過90%的葉酸都在食品準(zhǔn)備、烹飪過程中降解,。因此合理補(bǔ)充葉酸對(duì)于幾乎每個(gè)人都應(yīng)該成為日常生活的一部分,。 對(duì)于葉酸基因缺陷，或者同型半胱氨酸突變的人群（一半以上的中國(guó)人）,，適量補(bǔ)充葉酸是一生的事,。 過少導(dǎo)致的疾病有： 貧血、心血管疾病 ,、妊娠相關(guān)疾?。ㄈ迅甙Y）、先兆子癇,、早產(chǎn),，寶寶的出生缺陷（神經(jīng)管畸形,、唇腭裂、唐氏綜合征,、先心病,、多指趾）； 過多導(dǎo)致的疾病則有： 可能影響鋅的吸收,，而導(dǎo)致鋅缺乏,，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加,；掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn),，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)損傷；增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn),；孕婦其后代在以后的生活中患肥胖和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)升高,。 3 補(bǔ)充葉酸的關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn) 補(bǔ)充葉酸不僅僅是媽媽的事情，和爸爸的關(guān)系也很大,。想當(dāng)爸爸的男性,，葉酸不足會(huì)降低精子的數(shù)量，還可能造成精子中染色體分離異常,，會(huì)給未來的寶寶帶來患嚴(yán)重疾病的極大可能性,。 孕前3個(gè)月 孕婦經(jīng)常補(bǔ)充葉酸，可防止新生兒體重過輕,、早產(chǎn)以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形,。在懷孕前3個(gè)月缺乏葉酸，可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷,，從而增加列腦兒,，無(wú)腦兒的發(fā)生率。 孕早期 孕早期前三個(gè)月是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,，要改善體內(nèi)葉酸水平的缺乏狀態(tài),，維持葉酸在一定的水平上，至少經(jīng)過4-8周以上的時(shí)間,。  第5周 在這個(gè)階段還不能叫胎兒,，只能叫胚胎或胎芽。小胚胎長(zhǎng)約0.6厘米,，蘋果籽一樣大小,，在第4周末就形成了原始腦泡。  第8周 雖然在第8周時(shí)胎兒的身長(zhǎng)只有2-3公分左右,，體重也只增加2克多,，但是腦細(xì)胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響,。此時(shí)補(bǔ)充葉酸,，可使胎兒患神經(jīng)管的危險(xiǎn)減少50%~70%,。  孕中期至哺乳期結(jié)束 在孕中、后期,，寶寶DNA的合成胎盤,、母體組織和紅細(xì)胞增加都使你對(duì)葉酸的需要量大大增加。所以即使寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)在孕早期已經(jīng)發(fā)育完成,，但孕中,、后期葉酸的缺乏仍然會(huì)引起巨幼紅細(xì)胞性貧血、先兆子癇,、胎盤早剝的發(fā)生,。 對(duì)于孕婦，額外補(bǔ)充應(yīng)該從孕前3個(gè)月直至哺乳期結(jié)束,，準(zhǔn)爸爸則只需要在備孕期補(bǔ)充3個(gè)月即可,。  4 如何選擇葉酸 在選擇葉酸片時(shí)，最好是咨詢醫(yī)生或者遺傳咨詢師,，挑選適合自身的葉酸含量,，注意均衡補(bǔ)充各種維生素，例如MTRR基因缺陷,，要同時(shí)增補(bǔ)維生素B12,。葉酸片建議早餐后服用，容易吸收,。 但這不僅僅是吞下一片藥那么簡(jiǎn)單,。如果您正在備孕或剛發(fā)現(xiàn)懷孕的階段，建議一定要盡早報(bào)名”孕媽安心 公益篩查計(jì)劃”做葉酸篩查,，根據(jù)檢測(cè)結(jié)果，在醫(yī)生的建議下合理調(diào)整葉酸補(bǔ)充量,，做一個(gè)對(duì)寶寶,、對(duì)自己負(fù)責(zé)任的準(zhǔn)媽媽。  活動(dòng)對(duì)象： 備孕,、懷孕的女性朋友   報(bào)名熱線：020-36 663 663 愛博恩孕早期門診 愛博恩專家團(tuán),，基于在國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)、完善的早孕評(píng)估門診體系,，結(jié)合豐富的本地臨床經(jīng)驗(yàn),，以公立三甲醫(yī)院團(tuán)隊(duì)為核心，打造體系規(guī)范,、服務(wù)完善的孕早期門診項(xiàng)目,，通過持續(xù)監(jiān)測(cè)及合理的醫(yī)療管理，及時(shí)改善不達(dá)標(biāo)項(xiàng)目,，最大程度防止孕早期流產(chǎn),、盲目保胎造成畸形兒,、胎兒智力發(fā)育不足、胎兒神經(jīng)管畸形等不良結(jié)果,。 同時(shí)在胎兒大腦發(fā)育,、內(nèi)部器官發(fā)育、五官發(fā)育,、泌尿系統(tǒng)發(fā)育等多個(gè)重要的發(fā)育節(jié)點(diǎn),，為孕媽提供針對(duì)性的醫(yī)療及營(yíng)養(yǎng)支持，24小時(shí)呵護(hù)孕早期女性的身體情況和情緒反應(yīng),，助其身心健康地順利度過孕早期,，為準(zhǔn)爸媽定制優(yōu)質(zhì)健康聰明寶寶。 |
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