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青海海北小吃--五香牛肉干

 輕風(fēng)無(wú)意 2017-10-18

簡(jiǎn)介

五香牛肉干以精選牛肉為主料,,配以名貴中藥材、香料,,采用獨(dú)特工藝精工制作,,味道鮮美,風(fēng)味獨(dú)特,,營(yíng)養(yǎng)豐富,,南北皆宜,。五香味型簡(jiǎn)稱五香,表示口味醇厚的習(xí)慣用語(yǔ),,五香牛肉干風(fēng)味特點(diǎn)是香濃咸鮮,、回味稍甜。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:牛肉是一種高蛋白食品,,每 100g 牛肉中含蛋白質(zhì) 20.1g(比豬肉約多 3.3%,,比羊肉約多10%),含脂肪10.2g,,還含有鈣7mg,、鐵0.9mg、磷170mg,,以及維生素B10.07mg,、維生素 B120.15mg、煙酸 6mg 和少量的維生素 A,。由于牛肉膽固醇含量和脂肪都比其它肉類食品低,,含蛋白質(zhì)較高,味道鮮美,,營(yíng)養(yǎng)成分易于被人體消化吸收,,因而歷來(lái)深受人們的喜愛。牛肉味甘性溫,,有安中益氣,,補(bǔ)脾胃、壯腰腿,、消渴及止唾之功能,,向來(lái)被認(rèn)為是食療佳品,享有“肉中驕子”的美稱,。

做法

材料:牛里脊700克,、輔料、花生仁(炒)150克,、調(diào)料,、食鹽5克、冰糖5克,、蔥10克,、姜5片、蠔油10克,、香葉4片,、茴香籽30粒、辣椒粉3克,、五香粉5克,、白芝麻10克

做法:1.牛里脊肉切成條狀,,放入清水中泡一個(gè)小時(shí)左右,泡去血水
2.撈出來(lái)控干水,,冷水入鍋,,焯去血水
3.焯好后用涼水沖出浮沫,再次入鍋,,加適量清水,、姜片和大蔥,大火燒開
4.改小火慢燉一個(gè)半小時(shí),,燉至八成熟的時(shí)候,,加入少許鹽,再燉一會(huì)兒
5.燉牛肉的功夫,,準(zhǔn)備所有的配料,,放入料理機(jī)打成粉末,不用太細(xì),,稍帶點(diǎn)點(diǎn)小顆粒挺好
6.燉好的牛肉從湯水中撈出來(lái)控水
7.鍋中放少許油,,放入牛肉條,小火不停地翻炒,,炒至牛肉干呈一點(diǎn)點(diǎn)的焦黃色,,大約需要10-12分鐘
8.重新起鍋,放少許油燒熱,,放入冰糖小火炒出糖色,放入炒過(guò)的牛肉翻炒
9.放入打成碎末的配料炒勻
10.放入蠔油繼續(xù)不停翻炒
11.出鍋前放入熟芝麻翻炒均勻即可

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