中國(guó)最古老的醫(yī)術(shù)之一，一根艾條可治療失眠,，便秘,，減肥,，美容，暖宮,，助孕,，體虛體寒，腰頸肩腿,，乳腺,，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護(hù)航,，艾與不艾的區(qū)別堅(jiān)持3個(gè)月就顯現(xiàn)出來(lái),。 艾用于醫(yī)藥，在我國(guó)歷史悠久,。孟子曰：“七年之病,，求三年之艾”，指出了艾葉的神奇功效,。民間至今還有“家有三年艾,，郎中不用來(lái)”的諺語(yǔ)。 在民間每到端午時(shí)節(jié)便有采艾蒿的習(xí)俗,，南北朝時(shí)期的《荊楚歲時(shí)記》中記載：“五月五日,，四民并蹋（音同踏）百草，又有斗百草之戲,。采艾以為人,，懸門戶上，以禳（音同瓤）毒氣,?！睍r(shí)隔千年后的今天還保留著這樣的傳統(tǒng)。 現(xiàn)如今對(duì)繁忙的女人來(lái)說(shuō),，艾草是最有利的美容和健康的物料之一,，尤其是在夏季。自春天發(fā)芽,，到5月開(kāi)花之前采集到的鮮嫩艾草,，既能DIY新鮮的美白爽膚水和面膜，又合適入菜,、泡茶,，中醫(yī)還有艾灸暖身的辦法，讓因寒底癥而膚色晦暗的女人從頭找回肌膚光榮及身體的生機(jī),。 古代醫(yī)學(xué)典籍曾作過(guò)這么的描述：艾草味苦,，有助脾、腎,、肝氣血循環(huán),，可驅(qū)逐小腹寒氣及濕氣,。古時(shí)大家還用艾草來(lái)修建屋頂，也有用艾草泡水沐浴,。艾草在任何環(huán)境中都能健壯成長(zhǎng),，不只具有頑強(qiáng)的生命力，它溫潤(rùn)的性質(zhì)簡(jiǎn)直合適任何體質(zhì)的人,，對(duì)女人尤其有利,。茶藝專家桃子坦陳自個(gè)早有喝艾草茶的習(xí)氣，而經(jīng)常用艾草煮水泡腳,，也是她保持膚色光潤(rùn),、提振精力及生機(jī)的訣竅。 艾草的香氣很足,，艾灸過(guò)的人都不生疏,?？珊芏嗳瞬磺宄?，艾草還富含維生素A、B,、C和鈣,、鐵元素，可保持肌膚水潤(rùn)并推進(jìn)肌膚再生,。維生素A可推進(jìn)上皮細(xì)胞分裂,，強(qiáng)化推陳出新；維生素C是構(gòu)成肌膚內(nèi)膠原蛋白必不可少的成分,；而生物類黃酮可強(qiáng)化毛細(xì)血管,，調(diào)度膚色蒼白及過(guò)度泛紅。 一位粉絲灸友的案例分享 我叫王欣,，今年26歲,，寫這篇文章就是想讓更多的人了解艾草的作用。 我從小就是被奶奶帶大的,，小時(shí)候在鄉(xiāng)下老是被蚊子叮的一身的包,，農(nóng)村的人應(yīng)該都知道鄉(xiāng)下的蚊子會(huì)比較毒，被叮一下就會(huì)奇癢無(wú)比,。所以奶奶每次都會(huì)用艾草燒水幫我洗澡洗頭,，洗幾次皮膚就不癢了，而且頭皮屑也少了很多,。奶奶說(shuō)艾草有抗菌消炎的作用,，散發(fā)的味道會(huì)驅(qū)趕蚊子，所以蚊子也很少叮我了,。小時(shí)候家里也沒(méi)什么吃的,，奶奶就會(huì)經(jīng)常用艾草做一些艾米果和艾草粥,，難怪之前很少生病，現(xiàn)在長(zhǎng)大了才明白奶奶的良苦用心,，所以直到現(xiàn)在我和老公也會(huì)時(shí)常煮些艾草粥喝喝,。村里之前也沒(méi)醫(yī)院，每次有些感冒發(fā)燒,，奶奶拿出來(lái)的肯定就是艾草,，給我熬粥喝、燒水洗澡驅(qū)寒,，一般隔一天病就好了,。也可能是以前受了奶奶的熏陶，所以現(xiàn)在家里時(shí)常會(huì)備一些艾草和曬干的艾葉,，冬天茶壺里面永遠(yuǎn)都有一壺?zé)岬陌~茶,，艾葉茶可以祛寒除濕養(yǎng)氣血，別人都說(shuō)我和老公兒子三個(gè)皮膚很好,，老公和孩子現(xiàn)在也喝習(xí)慣了,，每天回來(lái)都要喝幾杯。兒子平日里有一些感冒咳嗽都用艾草給他煮蛋吃,，吃上幾回基本上就好了,。家里每天必備的還有艾草水泡腳，所以我們家從來(lái)就沒(méi)有腳氣這一說(shuō),，不僅活絡(luò)舒筋防關(guān)節(jié)病,，而且對(duì)消除疲勞、改善睡眠有很明顯的效果,。 說(shuō)了這么多,，感覺(jué)艾草已經(jīng)離不開(kāi)我們的生活，所以分享給大家,，讓我們一起健康養(yǎng)生,！ 公眾號(hào)（艾灸祛百病）提醒您,，小艾草,，大效果： 效果1、省下凈痘面膜的費(fèi)用 以天然抗菌功效而出名的艾草,，合適時(shí)節(jié)搗爛后涂在粉刺或炎癥濕疹患處,，表現(xiàn)會(huì)很快得到減輕，即便靈敏肌膚也能夠放心運(yùn)用,。愛(ài)出油的膚質(zhì)合適用艾草潔面皂來(lái)洗臉,，或用含艾草成分的面膜定時(shí)清洗肌膚。自己做艾草面膜的辦法很簡(jiǎn)單：將艾草和面粉及少數(shù)食鹽拌和均勻,，黏度以全臉?lè)髣蚨坏温錇橐?，敷十分鐘后清水沖凈,，肌膚光嫩如新。 效果2,、天天擦,，還你不斑駁的好氣色 近乎零花費(fèi)的艾草美白法是這么的：將艾草煮水晾涼后參加少數(shù)新鮮檸檬汁，就制成了專屬你的天然美白爽膚水,。放進(jìn)冰箱里冷藏,，天天遲早替代化妝水來(lái)擦洗，能夠有用遣散暗沉,，凈化角質(zhì)層,，提高肌膚吸收力。溫馨提示,，白日出門前記住擦上防曬霜,，維護(hù)你的美白效果。假如是因?yàn)檠h(huán)不佳導(dǎo)致暗沉,，每晚用艾草煮水泡腳,，即使什么都不擦，也能白回來(lái),。 效果3,、急救泛紅,，絕不揄?yè)P(yáng) 夏日曝曬后肌膚炎熱泛紅,，冬季吹風(fēng)導(dǎo)致的干癢皸裂，都能夠濕敷艾草水而迅速有用的減輕,。不過(guò)要記住運(yùn)用常溫而不是過(guò)涼或過(guò)熱的水去處理這么的情況,，先等上一小會(huì)兒，讓肌膚自我維護(hù)功用略微發(fā)動(dòng),，肌膚溫度摸起來(lái)對(duì)比正常了再敷,。遇到極為嚴(yán)峻的曬傷或凍傷，需到醫(yī)院就診,。 效果4,、為難頭油不再煩你 壓力無(wú)處不在，你是不是也遇到過(guò)頭皮過(guò)度出油,、發(fā)癢,、頭屑增多的疑問(wèn)呢？艾草的抗菌,、抑菌效果對(duì)反常頭屑十分有用,，植物的清香還能減輕精力壓力，只要在洗頭前將新鮮艾草搗碎,，替代護(hù)發(fā)素,，敷在頭皮及頭發(fā)外表,，幾分鐘后沖凈即可。不只止癢去頭屑,，還讓頭發(fā)變得潤(rùn)滑亮澤,、充滿生機(jī)。 艾草應(yīng)該怎么用,？ 1.艾葉煮水洗頭：止癢去屑防脫發(fā) 你用艾草煮一碗水，水里會(huì)有一些純的艾草精油,，艾草精油的主治功效,，理氣血，溫經(jīng)脈,，祛寒濕,，止痛，抗菌,，消炎,，激勵(lì)消化腺，鎮(zhèn)咳化痰,，促循環(huán),，補(bǔ)氣.....既然有“抗菌、消炎”所以止癢去屑的效果是非常好的,，重點(diǎn)的關(guān)鍵是還不傷發(fā)質(zhì)及頭皮,！ 用干枯的艾草煮的水 第1步：用艾草煮一碗艾草水,，越濃越好,。 第2步：用艾草水把整個(gè)頭皮潤(rùn)濕，然后用毛巾把頭發(fā)包裹起來(lái),，這樣讓艾草水在頭皮上保留10分鐘,。 第3部：用洗發(fā)水或者溫水沖洗干凈。 第4步：“十指為梳”用手指反復(fù)梳頭100下,。 初期每周用艾草水洗頭3次左右,；等到頭不癢屑不見(jiàn)時(shí)，每周可以洗1-2次,，這樣對(duì)整個(gè)頭皮及頭發(fā)的保養(yǎng)非常好?。?！用艾草洗發(fā)1次,，基本頭皮不癢了；堅(jiān)持洗3次基本頭皮屑不見(jiàn)了；堅(jiān)持3個(gè)月,，好像絨發(fā)越來(lái)越多,，以前經(jīng)常的頭痛也好了不少！ 2.小兒煮水洗澡：止癢去痱子 夏季天氣炎熱,，寶寶長(zhǎng)痱子很正常,，但是新手媽媽會(huì)除了捉急有沒(méi)有更好的辦法，如果你給寶寶用了花露水,、痱子粉還是不見(jiàn)好,，這時(shí)你不妨煮盆艾草水給寶寶洗洗，應(yīng)該2次就會(huì)有非常好的效果,！ 怎么洗,？ 第1步：用30克艾草加水放進(jìn)鍋里煮15分鐘，越濃越好,； 第2步：等艾草水放溫后,，直接用毛巾沾艾草水給寶寶擦拭痱子多的地方； 第3步：然后把艾草水倒進(jìn)盆子里,，調(diào)好水溫,，給寶寶洗澡； 第4步：記?。航o寶寶用艾草水洗后,，就不要再用什么沐浴露或者清水沖洗了！ 可以隔三差五的給寶寶煮艾草水洗,，不僅止癢去痱子,，連蚊蟲(chóng)叮咬的地方也好了，皮膚滑滑的,！ 如果寶寶,，脖子下面,，腋下,，私處的痱子化膿了，也不要怕,，可以洗干凈后,，用芝麻油調(diào)艾草灰給寶寶涂抹，第二天就好,！ 實(shí)際上在夏天,，男女老少都可以用艾草煮水洗澡的，去汗味也不錯(cuò),。特別是產(chǎn)婦,，用艾草煮水洗澡除了去惡露不盡，還可以行氣活血，夏天產(chǎn)婦洗澡水溫不要太熱,，大汗不好,。 3.艾草水泡腳：補(bǔ)腎祛寒 對(duì)于泡腳的過(guò)程，古人也是講究著呢,。一般取艾葉50~100克,，放在鐵盆里加清水煮開(kāi)，再倒入木盆中,。泡腳最好是用木盆,，不用鐵盆或鋁盆，因?yàn)榻饘僖桌?，不利于溫補(bǔ),。待水溫降至40℃左右后，就可以開(kāi)始泡腳了,。水量至少要能浸沒(méi)整個(gè)腳背,，可以至腳踝以上、膝蓋以下,。泡腳時(shí)間以半小時(shí)左右為宜,，其間，若水冷了可適當(dāng)加些熱水,，泡至微微出汗是最好的,。 泡腳的時(shí)辰，也有講究,。比如,，想溫補(bǔ)腎陽(yáng)，可以選擇在晚間21點(diǎn)左右,，因?yàn)榇藭r(shí)腎經(jīng)氣血比較衰弱,，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后,，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張,，有利于活血，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)和新陳代謝,。白天緊張了一天的神經(jīng),，以及勞累了一天的腎臟，都可以在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分調(diào)節(jié),。泡完后,，還可適當(dāng)?shù)刈鰩追昼娮愕装茨Γ古K腑器官得到進(jìn)一步的撫慰,。 古人還講究花草配伍,，他們會(huì)根據(jù)身體的具體情況,，在艾葉水中加入其他花草兒，起到治療的作用,。例如：有風(fēng)寒感冒,、關(guān)節(jié)疼痛、支氣管炎,，可加生姜,；有靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎,、手足麻木瘀血,，可加紅花；有眼紅,、牙痛,、氣躁心煩、上火下寒,、腳腿腫脹,，可加精鹽；有腳汗,、腳臭,、腳氣、濕疹,，可加花椒,。等等。 還可以煮艾草茶喝,，祛除體內(nèi)寒濕效果是不錯(cuò)的,，特別是在空調(diào)房里的白領(lǐng)麗人，覺(jué)得姜棗茶麻煩,，那就喝艾草茶吧,。 孕婦在濕熱的夏天是很難過(guò)的，喝杯艾草茶還有很好的安胎的作用,。 艾 姜 煮 蛋 艾葉能暖氣血而溫經(jīng)脈，專治女性氣血寒滯,、腹中冷痛,；干姜能去臟腑之沉寒，最擅治下焦虛寒,、胃部冷痛；“艾姜煮蛋”不僅能治常見(jiàn)的寒性痛經(jīng),，更能掃凈女性體內(nèi)的諸多惡寒癥狀,，比如經(jīng)常怕冷、手腳冰涼、唇舌青紫,、小便清長(zhǎng),、大便稀而不成形、肚子冷痛,、月經(jīng)紫暗夾血塊等,。 艾 糍
艾葉具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有維生素和鈣,、磷,、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)元素,，其性涼,、清熱解毒，具清涼,、平抑肝火,、祛風(fēng)濕、消炎,、鎮(zhèn)咳等功效,。因含有側(cè)柏蓮?fù)枷阌投哂歇?dú)特風(fēng)味。其中抗癌微量元素硒是公認(rèn)抗癌植物蘆薈的10倍,。另外,，它對(duì)降血壓、降血脂,、緩解心血管疾病均有較好的食療作用,，是一種典型的保健蔬菜。 艾 草 紅 糖 荷 包 蛋
艾葉是婦科常用中草藥,，它有暖宮的功效,，中成藥中還有艾葉暖宮丸這樣的藥物，用來(lái)治療月經(jīng)不暢等,。在艾中加入雞蛋和紅糖,，則能補(bǔ)血活血、扶正祛邪,。 艾 根 老 雞 湯
艾根有一種獨(dú)特的香氣,，老的艾葉有一種淡淡的苦味，艾根則不會(huì)苦,。老母雞去風(fēng)效果好,，故煲艾根湯一般選用它。 艾 草 煎 蛋
產(chǎn)婦在坐月子期間可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭,、洗澡,，具有理氣血,、逐寒濕、止血,、安眠,、溫經(jīng)的功效，用艾葉做藥枕或熏蒸還可以防病,。 艾 草 枸 杞 粥
痛經(jīng)女性不妨用艾草,、枸杞煮粥喝，可緩解痛經(jīng),。 公眾號(hào)（艾灸祛百?。剀靶≠N士：艾草雖好，但不宜長(zhǎng)期食用,，陰虛血熱者慎用,。 如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者，最好不要直接用艾葉泡腳,，而是應(yīng)該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯,，這樣能夠有效的補(bǔ)充體內(nèi)的元?dú)?陰虛的患者最好也少用艾葉泡腳，如果出現(xiàn)頭暈的情況,，最好吃蝦補(bǔ)一補(bǔ),，這樣能夠有效的補(bǔ)充精氣神。 艾草是上下五千年中醫(yī)一絕,，用好它,，養(yǎng)心、補(bǔ)腎,、健脾,、祛濕……一舉多得，保全家老小幸福滿滿,、健健康康,！趕緊轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的親朋好友，讓更多受益,。 |
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