千張卷的做法

輕風(fēng)無意 2017-09-27

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千張：改善血液循環(huán)、延緩衰老,、抗氧化
黃瓜：利水,、清熱、解毒
胡蘿卜：養(yǎng)肝明目,、健脾,、化痰止咳

食材用料

千張300克相克食物	黃瓜1根相克食物
火腿腸1個(gè)	胡蘿卜1根相克食物
香油適量	生抽5克
香醋10克相克食物	白糖10克相克食物
蒜泥10	辣椒油適量

千張卷的做法

1.食材備好
2.千張切開
3.切成正方形（放入開水里燙一分鐘撈出晾干）
4.火腿胡蘿卜黃瓜切絲
5.青椒切圈
6.食材放好卷起來
7.用青椒圈套起來
8.依次做好擺在盤子里
9.蒜蓉.辣椒油.生抽.香醋.白糖.一起拌勻
10.成品圖

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