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濕氣最怕的七種堿性食物，每天吃點(diǎn),，排出多年濕氣,，體重也悄悄降 8小時(shí)前?北京時(shí)間 秋天小雨多，空氣非常潮濕,，濕氣特別重,，再加上大家日夜戰(zhàn)斗在空調(diào)房里，濕邪之氣慢慢進(jìn)入體內(nèi),。俗話(huà)說(shuō)十胖 九濕,，濕氣重的人想要減肥總減不掉的。 ? 腌制糖醋蒜頭 大家都知道大蒜排毒,，吃起來(lái)不僅口感好,，還具有去腥膩和助消化的作用，還能排毒祛濕,、殺菌去腥,，經(jīng)常食用還 有很好的排除體內(nèi)濕氣的效果。 ? 醋泡生姜片 生姜是特別好的驅(qū)寒食物,，還很便宜,，平時(shí)可以吃吃醋泡姜，健脾胃,，還可以瘦身哦,，姜片和醋的結(jié)合，自然的融 合在了一起,，有著陳年老醋殺菌的效果,，還有著姜片祛濕的效果，做回輕盈的自己,。 ? 醋泡黑 即食烏發(fā) 醋和黑豆一起泡,，看起來(lái)雖然是一個(gè)很奇怪的搭配，但是卻有著多種對(duì)人體有益的功效，黑豆對(duì)年輕女性來(lái)說(shuō),，還 有美容養(yǎng)顏,，祛濕的功效。維生素E的含量比肉類(lèi)高5~7倍眾所周知,，每天吃上幾顆就能夠帶你一路瘦瘦瘦,。 ? 玉米須茶葉 玉米須在中藥里有非常好的醫(yī)療功效，被譽(yù)為"龍須",，泡水喝具有祛濕的功效,。可以祛除體內(nèi)濕氣,，解決頭發(fā)臉 部出油等問(wèn)題,。有很好的理氣健脾，調(diào)中,，燥濕,，化痰的功效，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān),。 ? 紅豆薏米粉 說(shuō)到祛濕,，紅豆薏米是祛濕食物中的利器。紅豆薏米具有良好的瘦身美體的功效,，既能瘦身,，又不傷身體。非常適 合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用,，每天喝上一杯可以讓你散發(fā)出自然的美麗,，濕氣走了體重也會(huì)慢慢改變，還能夠 讓你有效的減掉大肚子哦,。 ? 地瓜干片 地瓜干有減肥的效果,，能阻撓糖類(lèi)變脂肪，由于纖維結(jié)構(gòu)在腸道內(nèi)無(wú)法被吸收,，有阻撓糖類(lèi)變?yōu)橹镜奶厥夤δ埽?br/> 薯含有豐富的淀粉,、維生素、纖維素等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分,，也能夠很好的祛濕哦,。 ? 薏米芡實(shí)茶 薏米芡實(shí)祛濕茶是由7味天然食材，配方按照中醫(yī)方劑的"君臣佐使"嚴(yán)密調(diào)配而成,，既祛濕又健脾,。紅薏米，性 味甘淡微寒,，有利水消腫,、健脾去濕,、舒筋除痹、清熱排膿等功效;芡實(shí):補(bǔ)脾祛濕,、益腎固精,、強(qiáng)身健體、除濕 止帶;懷菊花,、枸杞、茯苓:清熱,、解毒,、祛風(fēng)、清肝,、明目;梔子和甘草:瀉火除煩,、清利濕熱、保肝利膽,、涼 血止血 |
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來(lái)自： 菜根灘 > 《健康養(yǎng)生》
