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人一旦到了50歲,，身體機能逐漸衰老，老年健忘,、眼花,、筋骨酸痛都會有。雖然我們阻止不了衰老,，但是可以讓衰老的腳步慢一些,，通過飲食及生活習慣來調節(jié)，改善衰老速度,，保持精力,。

下面給大家介紹的這一種草藥配伍，雖然說“50歲吃了像28歲”這種說法有些夸張,。不過,，在針對40歲以后朋友的補腎安神、通絡,、提升精力,、保持腦子靈光、腳腿靈敏等方面確實不錯,。

下面的前兩味藥,，在藥書中的功效是增加智慧，治頭昏,，精力不濟,。最后一味藥材是解決老年人腿腳不靈的筋縮問題，它能讓人腿腳靈便,。三個藥材對于老年人頭腦,、智力、運動力的保障來說都是寶貝,。

遠志配菖蒲,，龍骨，龜板,，麥冬,，五味子，柏子仁等,?？尚纳癫粚帲@悸不安,，失眠健忘,。在外出差的朋友可沖泡粟滋軒百合蓮子綠豆粉，清火安神,，緩解失眠多夢,。

對神經(jīng)系統(tǒng)有促進體力、智力的作用,，預防老年癡呆,，還能鎮(zhèn)靜、抗驚厥,。

可用于癰疽瘡毒,、乳房腫痛等。單用研末,，黃酒送服,，并外用調敷患處即效。 

《本草綱目》：遠志,，入足少陰腎經(jīng),，非心經(jīng)藥也。其功專于強志益精,。香油固精強腰需求的朋友,，晚睡前沖泡粟滋軒核桃黑豆粉，補腎暖腰,。保護腎臟,，平時切記房事不可過度哦。

用遠志（去心）,、菖蒲（細切）各一兩,，二味粗搗后過篩，每服三錢匕 水一盞,，煎至七分,，去滓不拘時溫服（《圣濟總錄》遠志湯）

遠志還用于治療寒凝氣滯，痰濕入絡等病癥,。痰濕一般是脾虛導致的,，每天一杯粟滋軒二十八谷散，健脾祛濕,，養(yǎng)肝明目,，方便快捷，健康營養(yǎng),，還是過節(jié)送禮佳品哦,。

用遠志二兩，棗仁二兩,，當歸一兩,，蒼耳仁五錢。枸杞子,、甘菊花各四兩,。煎湯，每早晚各服三錢。

遠志還具有促進小腸運動,，抑制醛酮還原酶,，減少可卡因誘導的條件位置偏愛、改善膜迷路積水所致聽力損害的作用,，抑制5-HT誘導的腹瀉等作用,。

用遠志一兩,，當歸身二兩,。炒燥和勻，每用藥一兩,，浸酒二壺,，每日隨量早晚飲之。大多數(shù)孕育困難的原因都來自于婦科疾病,，因為女性朋友私處稍不注意清潔就容易感染,，嚴重時就會影響受孕。每周兩次沐浴時使用緹妍堂女性護理液清潔私處,，殺菌抑菌,，功效護理，持久健康,。

遠志可抑制酒精吸收,，遠志中的皂苷類成分在一定程度上可以抑制酒精在體內的吸收。

治小便赤濁：遠志半斤（甘草水煮,，去心）,，茯神（去木），益智仁各二兩,。上為細末,，酒煮面糊為丸，如梧子大,。每服五十丸,，臨臥棗湯送下。

《醫(yī)學衷中參西錄》指出：遠志,，其酸也能翕,，其辛也能辟，故其性善理肺,，能使肺葉之翕辟純任自然,，而肺中之呼吸于以調，痰涎于以化,，即咳嗽于以止矣,。若以甘草輔之，誠為養(yǎng)肺要藥。肺氣不足除了會硬氣咳嗽,，還會誘發(fā)噴嚏,，感冒，長久下去就會導致鼻炎,。鼻炎患者可使用緹妍堂蛇膽噴劑,，舒緩鼻粘膜，拜托噴嚏不停的煩惱,。立秋養(yǎng)肺可多吃梨,，梨有滋陰潤肺的功效。

遠志可以怎么吃效果最好,？

豬心棗志遠湯

豬心1個,、志遠6克、茯神15克,，酸棗仁15克,，調料。豬心洗好,，茯神,、棗仁、志遠一起放入紗布內,，和豬心一起放到砂鍋里面加水煮,，先武火燒沸，打浮沫,，然后文火燉爛豬心,，去藥袋，調味吃,。藥膳專門管心悸不寧癥狀,。

遠志蓮粉粥

準備遠志30克、蓮子15克,、粳米50克,。先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥,，候熟入遠志和蓮子粉,，再煮一二沸。此方可隨意食用,。具有補中,、益心志、聰耳明目作用,，適用于怔忡癥,。

蓮子還有治療補脾止瀉的作用,。脾虛者每天一杯粟滋軒紅豆薏粉，補脾益氣,，緩解腹瀉,，堅持食用，效果更顯著,。治療期間禁止吃生冷瓜果,，以防加重病情。

遠志戒煙湯

魚腥草30克,，地龍,、遠志各15克，藿香,、薄荷,、甘草各10克,，人參5克,。水煎，每日1劑,，分4~5次服用,。可以消除戒煙產生的各種身體不適,。

現(xiàn)在越來越多的人認識到戒煙的必要,，這些純中藥的方子，可以試試,，加上自己的意志力,，相信戒煙一定會變得輕松可行。魚腥草還有治療濕疹的功效,，濕疹患者可以適當吃點魚腥草,，幫助緩解病情，清潔肌膚后涂抹緹妍堂護膚乳膏,，緩解瘙癢,，修復肌膚。天貓網(wǎng)的才是正品,，某些不良商家掛羊頭賣狗肉,，小編就因一時不注意買錯過。

當歸遠志酒

當歸,、遠志各150g,，甜酒1500g,。將當歸與遠志用紗布封好,，以酒浸泡,，密封。7日后可開取,，去渣備用。每晚溫飲,，隨量飲之,，不可間斷。酒用盡,，依法再制。

功能是活血通經(jīng),，調和氣血.適用于婦女月經(jīng)不調或氣血不足者,。生理期的朋友還常常有爆痘不斷的困擾，可以使用濱趣蘆薈凝膠,，祛痘淡印,，控油收毛孔。還有助于緩解肌膚干燥起皮的癥狀,。

性溫,，味辛,，入脾,、腎經(jīng)。有補腎固精,，縮尿，溫脾止瀉,，攝涎唾功效,。用于下元虛冷、不能固密所致的遺精,、早泄,、尿頻、遺尿及白濁等癥,。早泄大多是腎虛的表現(xiàn),，除此之外，腎虛還有可能導致脫發(fā)落發(fā),。

性溫,，味苦辛,，入肝、脾,、腎三經(jīng)。伸筋草為石松科草本植物石松的帶根全草,，因有舒筋活絡作用,，而得此名。

伸筋草還具有祛風散寒,、除濕消腫,、舒筋活血功效，有一定的降壓作用,，是一味主治中風后,，偏癱及癱瘓側手足拘攣之因絡脈不通問題的藥物，外用可對付跌打扭傷腫痛,。日常腰酸背痛則直接貼一副薈欣福消痛貼,，一貼即可，快速消痛,，趕走不適,，擺脫難受而輾轉難眠的苦惱。

別小看這個習慣哦,！睡前刷牙比早晨更重要,，不僅可清除口腔積物，且有利于保護牙齒,，對安穩(wěn)入睡也有幫助,。刷牙時使用緹妍堂珍珠亮白牙粉,，抑制牙斑菌,，預防牙周炎,。平時少吃甜食哦,，甜食容易蛀牙。

電視看完后,，洗洗臉,、擦擦身，以保護皮膚清潔,，使睡眠舒適,、輕松。每天洗澡有助于降低婦科疾病的發(fā)生,，女性同胞大概都知道,，私處的清潔是有多么的必要，一旦私處病菌滋生,，就容易私處瘙癢導致婦科疾病,。私處瘙癢的病友可以使用緹妍堂舒陰膏，涂抹即可,，緩解瘙癢，殺滅細菌,，抗擊炎癥,。平時內褲要每天一換哦，若是條件不予許情況下可以使用護墊救急。

• 民諺曰：“睡前燙燙腳,，勝服安眠藥”,、“睡前洗腳，勝服補藥”,、“養(yǎng)樹護根,，養(yǎng)人護腳”等等。

• 國外醫(yī)學家把腳稱為“人體第二心臟”,、“心之泵”,，十分推崇腳的保健作用。

• 祖國醫(yī)學認為,，腳上的60多個穴位與五臟六腑有著十分密切的聯(lián)系,。

若能養(yǎng)成每天睡覺前用溫水（40~50℃）洗腳、按摩腳心和腳趾,，可起到促進氣血運行,、舒筋活絡、陰陽恢復平衡狀態(tài)的作用,。對老年人來說,，更具有祛病健身的功效。用白醋泡腳還能去腳氣,，泡完腳后使用緹妍堂護足組合,，一噴一抹，持久干爽清新,。日常襪子應選擇棉質最好,，少穿絲襪，絲襪不透氣易至腳臭,。

學習之余參加一些文體活動,，如聽音樂、跑步,、踢足球等等都有助于增強體質,，提高免疫力，這是一種積極的休息哦,。大家趕快一起動起來吧,！

人體大多數(shù)毒素都是通過排便排出去的，所以養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣有助于身體健康哦,。長期便秘會誘發(fā)痔瘡,，痔瘡患者可涂抹緹妍堂斷痔膏于肛門，緩解疼痛,，潤肛去痔,。治療期間多吃膳食纖維，有助于寬腸潤便，改善癥狀,。

老年人應該每天給室內通風,，新鮮的空氣可以讓老人頭腦清醒，對身體也有好處,。

特別是寒冷的冬天和空調房,，更是應該通風，不過開窗通風的時間要短一些,，睡覺之前要關緊窗戶,，這樣可以讓你睡眠的時間變得更棒。

同時老年人睡覺的時候一定不能用被子蒙頭,，對身體不好,。