太極拳就是陰陽(yáng),，無(wú)論從先天或后天太極圖看，都可以一目了然的得出特征：陰陽(yáng)參半的對(duì)立統(tǒng)一體,。在太極拳來(lái)講是動(dòng)靜參半的身心合修運(yùn)動(dòng),，常言說(shuō)得好：“靜而不動(dòng)眼花耳聾,，動(dòng)而不靜渾身酸痛，有靜有動(dòng)無(wú)病無(wú)痛,?！眲?dòng)者修身，靜者修性,，修身要?jiǎng)?，修性要靜。動(dòng)有要求就是尋求圓的運(yùn)動(dòng)軌跡而動(dòng),；靜非死靜,，靜是落點(diǎn)，但有稱(chēng)量之勢(shì),，所以可達(dá)于量對(duì)方尺寸毫厘不差,，稱(chēng)人重量分毫不錯(cuò)。因?yàn)樘珮O本身是以輕靈虛實(shí)來(lái)感覺(jué)千變應(yīng)萬(wàn)變的東西,。靈敏出于神經(jīng),，神經(jīng)的靈敏是人身上的至寶。所以習(xí)練太極拳要松身心,，空思想以養(yǎng)神經(jīng)上的虛靈為第一要旨,。因此，在習(xí)練太極拳時(shí),，必須牢記：“在中正身軀的韻味下,，達(dá)于慢、緩,、松,、柔、輕,、靈,、均、活,，以培養(yǎng)人身神經(jīng)上的虛靈,，行拳動(dòng)勢(shì)實(shí)現(xiàn)圓的運(yùn)動(dòng)軌跡?！?/p>