血管遍布人體,，是輸送血液和完成營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)換的重要“管道”,。隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退,、老化,，增加心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險。

一旦得了高血壓，醫(yī)生就會建議病人控制體重,、多運(yùn)動,、少吃鹽、多補(bǔ)鈣,、鎂,、鉀和維生素D。這些方法中,，飲食調(diào)整占據(jù)了十分重要的位置,，對于高血壓患者，除了要掌握一定的飲食原則,，還要知道哪些食物有助于降血壓,。如果我們在日常生活中注意科學(xué)飲食，改進(jìn)膳食結(jié)構(gòu),，加強(qiáng)體育鍛煉,，便可清理和保護(hù)我們的血管，能讓血管更年輕,、更健康,！

高血壓不吃降壓藥的“自然降壓法”——俗話說,，“藥是紙包槍，殺人不見傷”，所以,，不吃藥的治病良方是越來越受歡迎,。

對于很多高血壓患者和臨界高血壓的朋友來說,，非藥物療法的降壓知識更是需要知曉！那么,，近年來都有哪些非藥物的降壓新方法值得你了解和知曉呢,？一起來學(xué)習(xí)吧！

常喝茶降血壓

康源茶館羅布麻茶降壓效果非常好,，一方面麻中的黃酮可迅速降低血脂,、血粘、減輕心臟負(fù)擔(dān),，打通堵塞,，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多余的血脂通過大量的深色尿液排出體外,。另一方面,，這款羅布麻茶中的蕓香甙等有效成份能夠清除血管內(nèi)的血液垃圾，補(bǔ)鉀排鈉,，軟化血管,，恢復(fù)血管壁彈性。

CCTV央視《走近科學(xué)：探秘與發(fā)現(xiàn)》節(jié)目,，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報(bào)道,，對羅布麻茶進(jìn)行過詳細(xì)的報(bào)道，記者與多名長期飲用羅布麻茶的百歲老人親切交談并握手致敬,，他們一個個行動自如,，思維清晰，談吐敏捷,，讓人嘖嘖稱奇,，而這一切都是因?yàn)樗麄冊陂L期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預(yù)防和治療于一身的,，能雙向調(diào)節(jié)血壓,，并能清理血管垃圾和多余脂肪。

絞股藍(lán)泡水喝可以降血壓、降血脂,、降血糖,，對三高有很好的預(yù)防和治療作用,，一般喝絞股藍(lán)1-2個月左右就可以降三高。絞股藍(lán)還可以防癌抗癌,、減肥胖、治療脂肪肝,、促進(jìn)睡眠,、益氣健脾、清熱解毒,、促進(jìn)尿酸排泄,。

黑巧克力——美國醫(yī)學(xué)會證明了黑巧克力的這一驚人功效,。高血壓患者每天食用30卡熱量的黑巧克力(大約14克)，就可以幫助降低血壓,，也不會產(chǎn)生其他不良后果,。黑巧克力也將成為高血壓患者的理想食物。

每天吃一瓣大蒜降血壓——大蒜中富含的硫化物有助保持人體內(nèi)一種酶的穩(wěn)定，進(jìn)而避免出現(xiàn)高血壓,。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，經(jīng)常吃大蒜的人群比其他人群平均血壓水平更低。每天吃2~3瓣大蒜是最簡單易行的降壓妙招,。

金桔含大量維他命C,，還包含揮發(fā)性芳香油,，油中成份為檸檬酸、橙皮甙等,，能夠降低毛細(xì)血管的脆性,，治療中老年常見疾病，如高血壓,。

苦蕎茶能夠很好的幫助我們?nèi)梭w清理血管,，提高人體的免疫力功能,。還具有軟化血管，防止血管老化,，是三降的食品,。