洋蔥確實(shí)能夠降血糖，而且不論生食或熟食,，都同樣有效果,。原來洋蔥里有一種抗糖尿病的化合物,，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用,。因此具有較好的降血糖作用,。經(jīng)常食用洋蔥，既可充饑,，又能降糖治玻

紅茶中含有的茶色素,、茶多糖等，具有松弛血管,、增強(qiáng)血管韌性,、舒張血管的作用。它能夠刺激胰島素的分泌,，抑制血液糖量的過高,，降低血糖峰值，所以常喝對(duì)于糖尿病有改善的作用,。

番石榴有一定的調(diào)節(jié)血糖的作用,，而且石榴葉比鮮果更好。石榴葉中有效成分為黃酮苷,，通過提高機(jī)體周圍組織對(duì)葡萄糖的利用率來調(diào)節(jié)血糖的,。因此，糖尿病患者長期用石榴葉煎水代茶飲是有益的,。

小青柑中普洱茶含有茶多糖,，可以調(diào)節(jié)血脂血糖，而柑皮可以理氣血,，解濕毒,，對(duì)于氣血不暢，血糖異常有明顯的改善作用,。

國外報(bào)道,，千屈菜的葉、莖,、花的幾種提取物能降低家兔血糖,，但根的提取物無效。本品降血糖活性可能是由于血液中的胰島素釋放所引起,。

白茶所含的茶多酚和茶多糖比其他茶葉要多的多,，而這類物質(zhì)具有抑制血糖，降低糖量的功能,，所以非常適合糖尿病患者飲用,。

黃瓜是一種被人們廣泛食用的蔬菜。因?yàn)辄S瓜含有的糖分相當(dāng)?shù)?，所以它甚至被糖尿病病人作為一種代食品來食用,。它能起到很好的降血糖作用,。是一種很有效的降血糖的食物。

糖尿病與心血管疾病具有同樣的病理基本,，即過度氧化所導(dǎo)致的炎性反應(yīng),。綠茶內(nèi)含多種黃酮類抗氧化物質(zhì)，能抵抗過度氧化的炎癥反應(yīng),，是一種理想的自然降血糖飲品,。