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肩膀酸痛,、痛經(jīng),、咳嗽、高血壓,、失眠,、便秘、牙痛,、頭痛……這些都是我們生活中經(jīng)常遇到的問(wèn)題,，除了吃藥治療，還有什么方法讓病痛立馬緩解呢,？ 只要學(xué)會(huì)利用我們身上的治病開(kāi)關(guān),，一分鐘就能見(jiàn)效，趕快收藏吧~ 1,、一分鐘緩解痛經(jīng) 痛經(jīng)開(kāi)關(guān)在腳背上,，太沖穴。大腳趾和二腳趾之間縫隙向上1.5厘米凹陷處,。  具體做法：用左手拇指指腹揉捻右腳,，以有酸脹感為宜，1分鐘后子再用右手拇指指腹揉捻左腳即可,！ 2,、一分鐘對(duì)抗失眠 用按摩棒用力按壓風(fēng)市穴一分鐘即可產(chǎn)生睡意。(若沒(méi)有按摩棒,，可用一截筷子代替) 3,、一分鐘緩解肩痛酸痛 提揉“肩峰”，揉肩除了能舒活肩部氣血,，還能按壓“肩井穴”,，即乳頭正上方與肩線交接,、肩部最高處，有助于緩解肩膀酸痛,、眼睛疲勞,、落枕等癥狀。  具體做法：雙手虎口張開(kāi),，四指并攏,，自然地搭在被按者肩部，五指用力拿捏,，如果再用空心拳捶捶后背,，效果更好！ 4,、一分鐘緩解頭痛 ▲按壓風(fēng)池穴 按壓百會(huì),、風(fēng)池穴各一分鐘，頭痛立馬緩解,。  5,、一分鐘降血壓 ▲按揉百會(huì)穴  具體做法：取太陽(yáng)穴上一指再后一指的地方，按壓此點(diǎn)一分鐘（用力）,，血壓明顯下降,，若不降，再順時(shí)針?lè)较虬慈喟贂?huì)穴36圈,，血壓明顯下降,，這對(duì)于血壓明顯過(guò)高的人（血壓200mmHg以上），可防止出現(xiàn)腦血管意外,。 6,、一分鐘緩解心慌氣短 ▲按壓勞宮穴  ▲按壓神門穴 按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘，均可緩解心慌氣短,。 7,、一分鐘緩解牙痛 ▲按壓合谷穴、肩井穴  具體做法：按壓合谷穴,、肩井穴各30秒鐘,，牙痛馬上緩解。取穴要準(zhǔn),、適度用力,。 合谷的作用 一是能清熱解表,； 二是能疏筋散風(fēng),，通降腸胃。其中最主要的功用是清熱鎮(zhèn)痛,。 8,、一分鐘緩解胃疼 ▲按揉足三里  胃痛時(shí),，用雙手拇指按揉雙腿足三里穴（膝蓋外側(cè)凹陷，位于膝蓋下三寸,，脛骨外側(cè)一橫指處）,，待有酸麻脹感后堅(jiān)持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕,。 （各種胃病不適都可以防治,，而且此穴也是保健穴，每天按一按,，勝過(guò)吃補(bǔ)品） 足三里的作用 一,、扶正培元，強(qiáng)脾健胃,； 二,、促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)壯肌體,； 三,、提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，增強(qiáng)免疫能力,。 叩擊足三里,，對(duì)消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng),、血液系統(tǒng),、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng),、泌尿系統(tǒng),、生殖系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用，尤其對(duì)消化系統(tǒng)的疾病,、功效更為明顯,。 9、一分鐘消氣 ▲按揉太沖穴  按揉太沖穴到行間穴一分鐘,，可緩解因生氣引起的各種癥狀,。 10、一分鐘治腳抽筋 ▲按壓承山穴  用力按壓患側(cè)承山穴一分鐘即止,。 11,、一分鐘止鼻出血 ▲按壓涌泉穴  用力按壓涌泉穴一分鐘，一般的出血即可止住,。 一是清腦醒神,， 二是安神定志， 三是清熱散風(fēng)。 對(duì)此穴位經(jīng)常拔罐,，可以導(dǎo)引腎經(jīng)虛火及上焦?jié)釟庀滦?，并有疏肝明目、清喉定心之功效,?？梢越笛獕海纱龠M(jìn)局部血液循環(huán),，有助于防止老年性手足麻木及浮腫的作用,。 12、一分鐘緩解咽喉疼痛 咽喉腫痛或者扁桃體發(fā)炎,，疼痛難忍時(shí),，用手使勁掐雙手的少商穴，同時(shí)配合吞咽動(dòng)作,，可以有立竿見(jiàn)影的效果,。  13、一分鐘止咳 用大拇指的指關(guān)節(jié)壓角孫穴一分鐘,，咳嗽立馬緩解,。 14、一分鐘對(duì)付打嗝 用大拇指的指關(guān)節(jié)按壓攢竹穴一分鐘,，打嗝即止,。 15、一分鐘緩解便秘 用刮痧板單向推沿標(biāo)線向尖頭方向200下,。無(wú)副作用,。非常靈驗(yàn)，大家可以試試哦,！小孩子更靈驗(yàn),！ 后話 一分鐘就能防治病痛的方法，大家看到趕緊收藏,，說(shuō)不定哪天就能用上~也要發(fā)給自己的微信好友看看,，真的非常珍貴！ |
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