久久国产成人av_抖音国产毛片_a片网站免费观看_A片无码播放手机在线观看,色五月在线观看,亚洲精品m在线观看,女人自慰的免费网址,悠悠在线观看精品视频,一级日本片免费的,亚洲精品久,国产精品成人久久久久久久

分享

擁抱負(fù)面情緒的人較快樂,學(xué)會(huì)勇敢接受吧

 流水簿籍 2017-08-19


一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),,一味和「壞情緒」對抗,,只會(huì)讓情況更糟糕。


根據(jù)《CBC》,、《Konbini》報(bào)道,,來自美國加州大學(xué)伯克利分校的調(diào)查報(bào)告發(fā)現(xiàn),「擁抱陰沉的情緒」可能擁有更健全的身心,,這是一個(gè)重要的發(fā)現(xiàn),,讓人無時(shí)無刻都能充分的感受情緒。研究人員找來1300名成年人進(jìn)行調(diào)查,透過3種不同的實(shí)驗(yàn)以分析受測者的情緒接受度與心理健康間的關(guān)系,,結(jié)果發(fā)現(xiàn),,那些普遍拒絕接受自己的黑暗情緒,或是粗暴評斷他人的人,,最終會(huì)感到心理上的壓力,。

 

該校Mauss教授表示:「習(xí)慣性接受負(fù)面情緒的人較不會(huì)有消極情緒,也因此心理健康的狀況較好,?!瓜噍^之下,習(xí)慣逃離負(fù)面情緒的人,,比那些容許自己與悲傷,、失望或是怨恨的人出現(xiàn)更多的情緒障礙癥狀。


加拿大多倫多大學(xué)助理教授Ford說:「事實(shí)證明,,人們?nèi)绾翁幚碜约旱呢?fù)面情緒對于整體的健康非常重要,。接受這些情緒,不做批評或企圖改變情緒者更能成功的應(yīng)付壓力,?!?/span>


Mauss希望大家能接受負(fù)面情緒:「如果你常常評斷自己的情緒,那么負(fù)面效果就會(huì)不斷累積,?!乖撗芯肯M芨淖兇蠹覍τ趬那榫w的認(rèn)知,與其排斥還不如勇敢接受,,與它和平共處,。

 

(東森)

    本站是提供個(gè)人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,,不代表本站觀點(diǎn),。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式,、誘導(dǎo)購買等信息,,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,,請點(diǎn)擊一鍵舉報(bào),。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多