深睡狀態(tài)從特征上講：心率降至極低,，閉目,，身體極度松弛，基礎(chǔ)代謝也降至極低,，無(wú)夢(mèng),，基本上沒(méi)有表層意識(shí)活動(dòng)。

對(duì)于常人來(lái)說(shuō),，一般在睡中醒來(lái)之后,，沒(méi)有深睡狀態(tài)的記憶，所以并不知道深睡是一種什么樣的體驗(yàn),。只有修行有素的人,，才有深睡的體驗(yàn)。一般說(shuō)來(lái)深睡的體驗(yàn)是這樣的：

首先深睡狀態(tài)是由淺睡狀態(tài)進(jìn)入的,，在進(jìn)入深睡狀態(tài)的瞬間,，往往可以感覺(jué)到命門(mén)處有一股氣流沿著督脈直沖入腦，這時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種黑的感覺(jué),，起初是不大的一團(tuán),，接著逐漸蔓延到全身。凡黑色所到之處,，都有一種清涼舒快的感覺(jué),，有時(shí)還會(huì)體驗(yàn)到“空”的感覺(jué)。