心神打開：”心”、”意識” 都要打開。

就在當(dāng)下此時,，你的心神打開,，你能注意到你大腦里的思維是什么嗎，你在想些什么呢,？

--“感覺到眼前可亮了”,；

--“體會到身體松了，透氣了”,；

--“想跟朋友分享關(guān)于抗拒的體會”,。

無論是什么想法，有想法或者沒有想法,，都沒有關(guān)系,。是你要有一種”覺察”：你現(xiàn)在的思維在想什么。有的時候,，我們會無意識的去想，會發(fā)現(xiàn)自己”走神兒”了,，但是這個想法是什么,，你并不知道。一旦進入到無意識的時候,，我們就會被這個無意識的”念”控制,。無論你在想什么，你都要”意識”到你在想什么,，你一旦”意識”到,，你就會抓住現(xiàn)在的這個”念”，那些多余的想法就會沒有了,。是說,，你要保持時時的覺察。做一件事情的時候,，要知道”誒,，我是這么想的”，這樣你就不會被一些想法和念頭控制,。

今天主要講的是心神打開,。心神打開，講的是一種”心神綻放”的狀態(tài),。就是”嗯~” (深長的呼吸,，很舒暢)，是一種動作,，不可言說的狀態(tài),。每個人心神打開的感受都是不一樣的，你要找到自己的感受。這里,，我只是傾盡所能,，讓你感受到你的心神掛上去的感覺，跟那個美好掛上去的感覺,。那個美好,，是一團云也好，是一種頻率也好,，就是感受到”嗯~”,，一種相同的振動在心里面。

就讓自己處于這種”有神”的狀態(tài),。什么是”無神”的狀態(tài)呢,，是眼睛里沒有東西的樣子。我們的先人很有智慧,，古語：”炯炯有神”,、”六神無主”。什么是”魂飛魄散”,、”六神無主”,，是說一個人瘋癲了，”神”沒有了,，思維都四散逃竄,，用來聚焦的”神”沒有了，眼睛無法關(guān)注到一件事情上了,。那什么是”聚精會神”呢,，就是把你的關(guān)注和神識，都集中聚焦在你喜愛的人,、事,、物上面。這是”有神”的狀態(tài),。