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對(duì)于一個(gè)吃貨來說 夏天絕對(duì)是最美好的季節(jié) 盛夏“葡萄季”激情來襲,！
正值葡萄季， 一顆顆晶瑩透亮,， 味美多汁的葡萄正在向你招手,！ 紫葡萄害我們?cè)絹碓侥贻p
▲紫葡萄預(yù)防衰老！ 功效：紫葡萄中富含有花青素和類黃酮,，這兩類物質(zhì)都是強(qiáng)力抗氧化劑,，對(duì)我們體內(nèi)的自由基有很好的對(duì)抗和清除的功效。作用：它在預(yù)防衰老的方面作用顯著,，不僅能減少皮膚上皺紋的產(chǎn)生,，還可以緩解老年人視力的退化。 常見的紫葡萄有“巨峰”,、“玫瑰香” 黑葡萄害我們總是精神百倍
▲黑葡萄緩解疲勞,！ 功效：黑葡萄中的鉀、鎂,、鈣等礦物質(zhì)的含量要高于其他顏色的葡萄,， 作用：可有效抗疲勞,，經(jīng)常食用黑葡萄對(duì)人體的神經(jīng)衰弱、疲勞過度等 常見品種：“黑提” 紅葡萄害的心血管病得到緩解
功效：紅葡萄含逆轉(zhuǎn)酶,，這種酶可以通過減緩動(dòng)脈壁上膽固醇的堆積 作用：對(duì)預(yù)防心血管病和中風(fēng)很有益處，心血管病人宜多食,。 常見品種：紅提 白綠色葡萄害我們肺氣杠杠的
▲白綠色葡萄滋養(yǎng)肺氣 功效：白綠色葡萄也稱為無色葡萄,，未熟透時(shí)偏青綠，成熟后顏色發(fā)白,。 作用：適合咳嗽,、患呼吸系統(tǒng)疾病及膚色不佳的人,。 常見品種：“新疆馬奶葡萄”、“無核白葡萄”
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ,，并且能降低人體血清膽固醇水平 ,，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用,。 葡萄中的葡萄糖,、有機(jī)酸、氨基酸,、維生素對(duì)大腦神經(jīng)有興奮作用,，常食對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞者也有益處。 長(zhǎng)期吸煙者可多吃葡萄,，葡萄既可幫助肺部細(xì)胞排毒,，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發(fā)炎,、癢痛等癥狀,。 而葡萄汁對(duì)體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效,?？梢詭椭鞴僦彩中g(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù),。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用,。
想保持身材健美的人們應(yīng)知曉的是，葡萄是吃了不容易發(fā)胖的水果,。
葡萄干為營(yíng)養(yǎng)食品,，適合干虛弱體質(zhì)者食用，能開胃增進(jìn)食欲,，并有補(bǔ)虛止嘔,、鎮(zhèn)痛等功效,。
葡萄的抗癌作用尤其明顯。研究表明,，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中,，癌癥發(fā)病率也明顯減少。這主要是因?yàn)樗幸环N抗癌微量元素(白藜蘆醇),，可以防止健康細(xì)胞癌變,，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。
將葡萄皮和葡萄籽一起食用，特別有益于那些局部缺血性心臟病和動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者的健康,。而葡萄表皮顏色越呈黑色,，含黃酮類物質(zhì)就越多，對(duì)保護(hù)心臟作用更好,。葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑,，可抗衰老。
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