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好吃不長肉!杏鮑菇真的好好吃??!

 自石灣泿花飛舞 2017-07-27

今天教大家?guī)追N杏鮑菇的美味做法,快來學,!

整理發(fā)布/祝大家快樂每一天的菜菜

手撕涼拌杏鮑菇

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/ 食材 /

杏鮑菇3個、大蒜2g,、生姜1g

生抽半勺,、蒸魚豉油1/4勺、芝麻香油半勺

糖適量,、蔥花1g ,、雞粉適量 、小米辣6個(可不放)

/ 步驟 /

1,、杏鮑菇洗凈后豎著一分為二(不是橫著攔腰切斷),,放入一個深一點的盤子內(nèi)上鍋蒸熟,蒸到用筷子能捅穿的程度就可以了

2,、大蒜,、生姜切末

3、喜歡吃辣的人可以切點小米辣,,盡量斜著切,,不要切得太大塊

4、蒸熟的杏鮑菇稍微冷卻一下,,順著紋理撕成均勻的小條,,撕好后用手擠干水分

5、杏鮑菇絲放入大一點的容器內(nèi),,加入生抽,、蒸魚鼓油、芝麻香油,、糖,、雞粉拌勻

6、鍋里倒入少許油,,加入切好的生姜大蒜末,、小米辣(可省略)小火炒香,。(不炒直接放也可以,但炒過會更香)

7,、將炒好的姜蒜等倒入拌好的杏鮑菇上,。最后撒一點蔥花,稍微入味就可以裝盤啦,,超下飯噢~

蔥油淋杏鮑菇

/ 食材 /

杏鮑菇290g ,、生姜40g、蔥末40g

小米椒6-7個,、生抽1勺,、蠔油1.5勺、食用油60g

/ 步驟 /

1,、杏鮑菇洗凈,,橫著切成大約4毫米厚的圓片

2、鍋內(nèi)放入清水,,水燒開后放入切好的杏鮑菇片,,加1/3茶匙的鹽煮2分鐘左右,變軟就可以了

3,、將杏鮑菇片撈出,,浸泡在冷水里備用

4、接下來做蔥油淋醬:蔥,、姜,、小米椒切碎放入同一個碗中,將生抽和蠔油倒入碗里,。取不粘鍋,,鍋內(nèi)熱油,油熱后淋在醬料上,,油盡量澆均勻,,蔥油淋醬就做好了。你喜歡吃的食材,,大多都能用蔥油淋醬來拌

5、在盤子里把杏鮑菇碼成一圈,,淋上醬汁就可以吃啦

魚香杏鮑菇

/ 食材 /

杏鮑菇4個,、胡蘿卜1/3個、木耳泡發(fā)后一小把

剁椒半勺,、郫縣豆瓣醬半勺,、姜1小塊

蒜2瓣、米醋1勺,、生抽1勺,、老抽半勺

蠔油半勺,、糖1勺 、 水淀粉1勺

/ 步驟 /

1,、食材洗凈,。杏鮑菇4個用手撕成絲,胡蘿卜切絲,,木耳切絲,,蒜姜切末

2、不粘鍋無油無水,,放入杏鮑菇絲,,中火翻炒,多翻翻防止粘鍋

3,、幾分鐘后,,杏鮑菇變軟出水,開大火,。煸干杏鮑菇的水份,,盛出備用

4、調(diào)一碗料汁:一勺生抽,、一勺米醋,、一勺白糖、半勺耗油,、半勺老抽,、一勺水淀粉攪勻備用

5、熱鍋涼油,,下蒜姜爆香,,下剁椒半勺、郫縣豆瓣醬半勺炒出紅油,,下胡蘿卜絲炒一分鐘左右,,胡蘿卜變軟

6、倒入杏鮑菇和木耳,,翻炒均勻,,倒入第4步調(diào)好的料汁,翻炒幾下就好了,。

蠔油手撕杏鮑菇

/ 食材 /

杏鮑菇3個,、青椒1個、干辣椒1個

蒜3瓣,、蠔油2茶匙,、生抽2茶匙、黑胡椒半茶匙

/ 步驟 /

1,、食材洗凈,。杏鮑菇手撕成條,,青椒切塊,干辣椒,、蒜切片

2,、鍋中倒入少許油,杏鮑菇絲在鍋中干煸

3,、干煸出多余的水分,,盛出

4、鍋內(nèi)下入少許油,,放入干辣椒,、蒜炒香

5、下入青椒翻炒

6,、加入杏鮑菇翻炒

7,、加入蠔油2茶匙、生抽2茶匙,、黑胡椒半茶匙調(diào)味,,翻炒均勻即可出鍋

宮保杏鮑菇

/ 食材 /

杏鮑菇1根、花生50g,、蔥,、姜、蒜

花椒10粒,、麻油1小勺,、干紅辣椒20g

糖2大勺、醋1大勺,、鹽1小勺,、淀粉1小勺、油500ml

/ 步驟 /

1,、將杏鮑菇洗凈切成小丁,,裹上干淀粉

2、花生炸熟放涼,,蔥姜蒜改刀

3,、油倒入鍋中加熱至180度左右,然后把杏鮑菇放入鍋中炸至浮起撈出控油

4,、油倒出留一點底油,,把蔥姜蒜煸香倒入蘑菇,倒入調(diào)料調(diào)成的欠汁和花生快火掛汁出鍋

熏臘肉炒杏鮑菇

/ 食材 /

杏鮑菇250g,、臘肉200g、大蔥10g

生姜5g,、大蒜5g,、酒2大勺

白糖1小勺,、生抽2小勺

/ 步驟 /

1、臘肉用溫水洗凈,,放入蒸鍋蒸20分鐘

2,、把蒸好的臘肉切片;杏鮑菇洗凈切片;蔥姜蒜切片

3、起油鍋,,放入蔥姜蒜炒出香味

4,、再放入臘肉略炒,烹入黃酒

5,、放入杏鮑菇,,加生抽、白糖和適量水,,小火翻炒2-3分鐘即可出鍋,。

干煸杏鮑菇

/ 食材 /

杏鮑菇3個、 洋蔥半個,、鹽5g

胡椒粉少許 ,、欖油1勺、 生抽1/2勺

/ 步驟 /

1,、杏鮑菇洗凈切片,,洋蔥洗凈切絲

2、不粘炒鍋里加入一勺橄欖油,,小火將杏鮑菇片兩面都煸成微黃色盛出

3,、將洋蔥倒入不粘鍋內(nèi), 煸出香味,,倒入杏鮑菇片一起煸炒

4,、加入鹽、生抽,、胡椒粉調(diào)味,,炒勻即可

干鍋杏鮑菇

/ 食材 /

杏鮑菇3根 、五花肉300g

紅辣椒50g,、綠辣椒50g,、蒜20g

豆瓣醬15g、鹽2g,、豆豉5g,、洋蔥1個

醬油5ml、雞精2g,、香油4g,、食用油10g

/ 步驟 /

1、將杏鮑菇用手撕成條,五花肉切片,,青紅辣椒切條,,洋蔥切條,蒜切片備用

2,、將洋蔥鋪在干鍋底部備用

3,、鍋內(nèi)倒入食用油,然后放入五花肉煸炒至表面微黃,。

4,、加入豆瓣醬、豆豉,、蒜片煸炒出香味,。

5、將杏鮑菇放入鍋內(nèi)煸炒勻均,。

6,、將紅綠辣椒放入鍋內(nèi)煸炒,然后加入鹽,、醬油,,接著在關(guān)火前加入雞精、香油煸炒勻均即可盛入干鍋內(nèi),。最后在爐內(nèi)點一塊酒精就可以開動啦,。

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