高考后瘋狂健身減肥——練1小時單車竟致肌肉溶解

6月13日,，張?zhí)m第一次在健身房鍛煉，就完成了1個多小時的動感單車訓練,?？呻S后幾天，她的腿部肌肉酸痛得厲害,，像灌了鉛一樣沉重,，連走平路都吃力。到鍛煉后的第4天晚上，張?zhí)m的尿液變成了醬油色,，一家人趕緊把她送到同濟醫(yī)院急診科,。

該院重癥醫(yī)學科主治醫(yī)師冉曉介紹,，檢查發(fā)現(xiàn)張?zhí)m血液中的肌紅蛋白爆表，被診斷為腿部“橫紋肌溶解癥”,，當即進行搶救,。

據(jù)介紹，橫紋肌是人體肌肉主要類型之一,。當肌肉受到大力撞擊,、過度壓迫或是過度用力后，肌肉細胞就會“溶解”破裂,，細胞中的肌紅蛋白跑到血液里,。肌紅蛋白對人體有害，需要通過腎臟過濾后排出體外,，但由于它的個頭很大,，所以在過濾、排出的過程中很容易堵塞腎小管,，大約30%的橫紋肌溶解癥患者會出現(xiàn)急性腎衰竭,，發(fā)現(xiàn)醬油尿、少尿,、無尿等,。

長時間缺乏鍛煉，突然進行劇烈運動,，造成肌肉“溶解”,，腎臟受損，如不及時搶救,，隨時可能有生命危險,。

經(jīng)過連續(xù)5天的透析和治療，張?zhí)m逐漸康復,，不會影響今后的學習生活,。

運動方式不當，健身達人也會發(fā)生肌肉溶解,。發(fā)生橫紋肌溶解，并非是天生體質(zhì)差的人,，而是突然進行大量劇烈運動,，中間又沒有及時補充水分和休息。

據(jù)現(xiàn)有的研究，發(fā)生橫紋肌溶解也和基因有一定的關(guān)系,。冉曉解釋,，好比酒量，有些人喝酒就容易醉,，有些人則特別能喝,，和基因也有關(guān)系。不過,，即使是有關(guān),，橫紋肌溶解仍然可以預防，運動時注意循序漸進,，及時補充水分等,。

不少網(wǎng)友也認為健身教練不專業(yè)。小編認為,，現(xiàn)在部分機構(gòu),，健身教練確實存在醫(yī)學知識不足的情況，除了需要相關(guān)部門嚴把教練專業(yè)認證之外,，提醒市民選擇正規(guī)可靠健身機構(gòu),。