南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富,,功效多樣,可解毒,,保護(hù)胃黏膜,幫助消化,,還可防止糖尿病,、降低血糖,甚至還能消除致癌物質(zhì),。如此好的食材,,我們?cè)撛趺闯阅兀抗馐浅粗笾?,大家可能已?jīng)膩了吧,。那不如去做一下南瓜餅吧,簡(jiǎn)單易學(xué),,你值得一試哦,! 1. 先把南瓜去皮切成塊狀,,用蒸鍋或電飯煲蒸熟,。 2. 趁熱撒些白糖壓成泥狀,,再按1:1加入糯米粉或粘米粉,揉成面團(tuán),。 3. 把面團(tuán)分成一個(gè)個(gè)劑子,,揉成一個(gè)個(gè)小圓球,,搟成圓片,包些豆沙餡封口(也可以根據(jù)自己的口味放餡或者干脆不放),。 4. 揉啊揉,,揉成一個(gè)個(gè)小球,,再放到模具中按壓成型,沒有工具的可以直接用手按壓成餅,。 5. 把餅放在面包糠中,,兩面沾滿面包糠(撒些芝麻也是可以的),,然后就可以下鍋炸了。 6. 炸啊炸,炸到南瓜餅變硬,,有一點(diǎn)點(diǎn)焦黃就可以出鍋了,。(不喜歡油脂的也可以直接蒸)不過兩種做法的成品口感真是完全不一樣呢。 7. 南瓜餅就這么做成了,酥軟甜糯,,香味醇厚,,外酥里嫩,是不是很想去嘗一嘗,?自己動(dòng)手做做吧,。 南瓜餅小貼士:1.蒸鍋蒸的水比較多,,要把多余的水倒掉,,或者可以適當(dāng)多加點(diǎn)糯米粉。 2.粉不要加太多,,把握好1:1的比例,,否則口感比較硬。 3. 揉成面團(tuán)時(shí)如果太粘手,,可以在手上抹上一些油,,這樣就不會(huì)粘手了。 |
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