什么叫出桿穩(wěn)直,？其實(shí)從物理上理解再簡(jiǎn)單不過了,，那當(dāng)然是從后手?jǐn)[動(dòng)到擊打母球那一段時(shí)間，球桿始終保持在一條直線上,，那自然是出桿直了,。道理就是這么簡(jiǎn)單，為什么人有些球手老做不到這點(diǎn)呢,？
其實(shí)一開始本人也老是出桿不穩(wěn)不直,，一開始學(xué)了很多種姿勢(shì)都沒什么進(jìn)展?？偸蔷毩艘欢螘r(shí)間很準(zhǔn),，過了一段時(shí)間又出現(xiàn)出桿不穩(wěn)的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象我稱之為狀態(tài)反復(fù),。很多球手想必都會(huì)經(jīng)歷過狀態(tài)反復(fù)的現(xiàn)象吧,。總是有段時(shí)間打得很好,，見誰(shuí)滅誰(shuí),。過了一段時(shí)間又變得很菜,，碰到誰(shuí)被誰(shuí)踩,。為什么會(huì)這樣？這就是刻意模仿別人姿勢(shì)的后果,。出現(xiàn)狀態(tài)反復(fù)的球手往往是采用一種姿勢(shì)打得不行了,，就又去模仿別人另一種姿勢(shì),。新的姿勢(shì)剛開始用時(shí)，因?yàn)橛行迈r感,，往往打得很順手,。但實(shí)際上如果這種姿勢(shì)并不符合你本人的身體條件，強(qiáng)行用過一段時(shí)間就會(huì)感到疲勞,。我稱這種現(xiàn)象為技術(shù)疲勞,。出現(xiàn)了技術(shù)疲勞就會(huì)出現(xiàn)狀態(tài)反復(fù)?？梢娒總€(gè)人都要探索適合自己的一種姿勢(shì)是非常重要的,，別人的姿勢(shì)往往只可以做為參考，并不能照單全收,。那怎么探索適合自己的一種姿勢(shì)呢,？上面說(shuō)了，出桿要穩(wěn)要直就是從后手?jǐn)[動(dòng)到擊打母球那一段時(shí)間,，球桿始終保持在一條直線上,。如果一個(gè)球手老是出現(xiàn)一些低級(jí)失誤，老是一些角度很小的球都切不進(jìn),，那說(shuō)明你出桿肯定就不穩(wěn)不直,，就算你模仿奧沙利文的姿勢(shì)也是白搭。
最能說(shuō)明問題的就是打直線球,。這里說(shuō)的直線球不是簡(jiǎn)單的擺個(gè)直線球給你打就行了,。而是擺個(gè)很遠(yuǎn)的直線球給你，讓你發(fā)力打,，你打10個(gè)能進(jìn)8,、9個(gè)，那說(shuō)明你出桿相當(dāng)直了,。有些球手近一點(diǎn)的直線球打起來(lái)沒問題,，但長(zhǎng)一點(diǎn)的直線球并且發(fā)力打低桿，打出來(lái)的線路根本就是不知所謂,。原因很簡(jiǎn)單,，你的出桿根本就不直，后手?jǐn)[動(dòng)到擊球根本就不在一條直線,。為什么近一點(diǎn)輕一點(diǎn)力可以打擊而用力打長(zhǎng)球就不進(jìn)呢,？因?yàn)榻嚯x的話你的后手?jǐn)[動(dòng)距離短，出桿不直的誤差很小,，可以忽略不計(jì),。但距離一長(zhǎng)而且發(fā)力打的時(shí)候，后手?jǐn)[動(dòng)的幅度就非常大,，誤差也相應(yīng)增大,，而且對(duì)于長(zhǎng)距離擊球來(lái)說(shuō),，一點(diǎn)小小的誤差在一段長(zhǎng)距離之后就會(huì)變成一個(gè)非常大的誤差，打直線球不進(jìn)是理所當(dāng)然的事情了,。所以,，要掌握自己正確的出桿和握桿姿勢(shì)，長(zhǎng)距離發(fā)力直線球的練習(xí)是非常必要的一個(gè)練習(xí)基本功的內(nèi)容,。只有練好了長(zhǎng)距離直線球,，出桿直了，才能說(shuō)你打球入門了,。以后切球不進(jìn)也不是出桿的問題,，而是你瞄準(zhǔn)的問題了。對(duì)于出桿穩(wěn)直的要領(lǐng),，我經(jīng)過兩年的摸索,，并總結(jié)各位高手在論壇上的發(fā)言并經(jīng)過現(xiàn)實(shí)的實(shí)踐檢驗(yàn)，我本人現(xiàn)在出桿已經(jīng)可以驕傲的說(shuō)已經(jīng)很直了,，長(zhǎng)距離的球我就算再怎么發(fā)力打10個(gè)基本就能進(jìn)10個(gè),。
我初步探索出以下握出桿姿勢(shì)的基本原理：
1、首先是站勢(shì),。站勢(shì)每個(gè)人有自己的情況,，沒什么所謂正確姿勢(shì)，但有一個(gè)基本原理是十分重要的,，就是身體的重心要在人的身體的正中而不能把重心負(fù)擔(dān)在握桿的手臂上,，而且站姿不能影響握桿手的運(yùn)行。如果重心不在人身體的正中而是偏向握桿的手臂,，必然會(huì)導(dǎo)致因?yàn)槲諚U手臂的運(yùn)動(dòng)而使重心不穩(wěn),，從而產(chǎn)生擊球時(shí)身體晃動(dòng)的現(xiàn)象。同時(shí),，不能因?yàn)檎緞?shì)而影響握桿手臂的后擺運(yùn)動(dòng),，比如有些球手往往站得重心太向下也就是身體太趴下導(dǎo)致握桿手后擺時(shí)總是撞到腰部或者胸部。
2,、無(wú)論握桿手臂如何擺動(dòng),，握桿手的虎口都要緊貼球桿，并做到母指與食指相扣住球桿,。這樣才能保證球桿在運(yùn)行時(shí)不會(huì)晃動(dòng),。有些球手就是拇指和食指沒做到相扣，整個(gè)手都很放松,，結(jié)果造成球桿總是晃動(dòng),。
3、握桿手臂后擺時(shí)，后三個(gè)手指要根據(jù)球桿的運(yùn)行適當(dāng)放松力度,，就是通常所說(shuō)的放松。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是越后擺后三手指越放松,。為什么要這樣呢,？也是物理原理規(guī)定的。因?yàn)橐话闳藫羟驎r(shí)大臂是不動(dòng)的只有小臂擺動(dòng),，小臂的長(zhǎng)度是固定的,，而后擺是有一個(gè)幅度，因此后擺其實(shí)是在做一個(gè)以肘部為圓心的圓周弧度運(yùn)動(dòng),。據(jù)我研究,，這個(gè)弧度其實(shí)并不大，大概也就是十分之一的圓周,。但因?yàn)槭且粋€(gè)弧度,，所以后擺時(shí)如果五個(gè)手指都始終緊握球桿，那球桿勢(shì)必會(huì)上下擺動(dòng),，不在一條水平線,，那怎么辦呢？那只有使這個(gè)后擺運(yùn)動(dòng)不是一個(gè)圓周運(yùn)動(dòng),，就是說(shuō)如果能做到后擺越大小臂變得越長(zhǎng)就行了,。那人的小臂長(zhǎng)度是固定的呀，怎么辦啊,，那這時(shí)后三個(gè)拇指就派上用場(chǎng)了,，如果后擺越后時(shí)，握桿手的后三拇指越放松,，就相當(dāng)于增加了整個(gè)小臂的長(zhǎng)度,，這樣球桿自然就在一條水平線上了。
4,、適度試桿幾下,。這里要注意了，為什么打球要試桿,？試桿的作用很多球手可能都理解為看自己出桿直不直,，其實(shí)這就大錯(cuò)特錯(cuò)了。根據(jù)我研究,，太在乎自己試桿直不直的球手多半都很不穩(wěn)定,，相反試桿很輕松的球手多半出桿都很穩(wěn)定，這也就造成了為什么有些球手打起球來(lái)看起來(lái)那么瀟灑,，而有些球手打起來(lái)猥猥瑣瑣瞄半天還打不進(jìn)的那種,。其實(shí)根據(jù)我的研究觀察試桿的作用更大的是讓自己出桿的動(dòng)作有個(gè)適應(yīng)期，就是放松自己的手臂肌肉，為下一步出桿做準(zhǔn)備,，讓下一步的動(dòng)作更舒展更穩(wěn)定,。因此適桿的時(shí)候大可不必瞄來(lái)瞄去，只要看好角度,，做幾個(gè)舒展的試桿就可以達(dá)到目的了,。有些球手為什么經(jīng)常會(huì)手抖？就是因?yàn)樵嚄U時(shí)沒有充分放松肌肉,，把試桿的這個(gè)時(shí)間都用來(lái)瞄準(zhǔn)上了,，時(shí)間一久，手臂肌肉就會(huì)疲勞,，自然就會(huì)發(fā)抖,。因此，如果你打球時(shí)經(jīng)常因?yàn)槭侄抖椴粶?zhǔn)那說(shuō)明你太在乎你試桿時(shí)的瞄準(zhǔn)了,。
5,、試桿完畢，進(jìn)行雙停動(dòng)作,。什么時(shí)雙停想必大家都很明白了吧,。但為什么要雙停呢？估計(jì)很多球手都沒想過這個(gè)問題,。有些球手往往就是因?yàn)閯e人雙停所以我也雙停,，大家都這樣我肯定又這樣了。這樣又走入一個(gè)誤區(qū),。其實(shí)雙停重要之處不在于這個(gè)動(dòng)作本身,，而是在于這個(gè)動(dòng)作的意義本身：就是再次確定瞄準(zhǔn)點(diǎn)。因此雙停時(shí)不能就是為了停一下,，而是必需停下來(lái)之后用眼睛確認(rèn)一下你這個(gè)動(dòng)作是不是和你當(dāng)初的瞄點(diǎn)相符了,。因此有些球手雙停時(shí)就是很簡(jiǎn)單的為了停一下，眼睛沒用任何主動(dòng)的動(dòng)作,，所以即使學(xué)別人雙停了仍然打不準(zhǔn),。
6、最后一步,，出桿,，但切記，出桿之后小臂與大臂要夾緊,。這是打球高手們經(jīng)常提醒的重要要領(lǐng)之一,。不論你用什么力道出桿你的出桿后小臂與大臂一定要夾緊。為什么必須有這個(gè)動(dòng)作呢,。因?yàn)槿绻阈”鄢鰲U后沒夾緊大臂,，也就是說(shuō)懸半空,，那注意了，后擺的動(dòng)作是有慣性的,，如果強(qiáng)行懸在半空就停止了,，相當(dāng)于自身用一個(gè)抵抗力了來(lái)抵消后擺的慣性，那是什么后果可想而知了,，因?yàn)橹鲃?dòng)的抵抗力會(huì)造成手臂的晃動(dòng)而造成出桿不直,，那擊球的后果可想而知了。
也許有人會(huì)問,，用力出桿和小力出桿都要夾緊大臂嗎,？那豈不是說(shuō)打什么力道的球都要擺動(dòng)相同幅度,？難道打個(gè)小力的出桿的球都要前擺到夾緊大臂的程度,？這怎么可能控制力道？那么這些球手又走進(jìn)一個(gè)誤區(qū),。那就是打什么力道的后手握桿點(diǎn)的位置是不能相同的,。力道輕的你的握桿點(diǎn)就要靠前點(diǎn)，這樣擺動(dòng)幅度就不用太大,。力道重的握桿點(diǎn)就靠后點(diǎn),。所以，有些球手不論打什么樣的球都始終如一下保持同一個(gè)握桿點(diǎn),，那些握桿點(diǎn)始終保持在后的永遠(yuǎn)把握不好打球的力道,。那些握桿點(diǎn)始終保持在前的永遠(yuǎn)打不好發(fā)力的球，也就永遠(yuǎn)打不好比如強(qiáng)烈低桿的這種球,。
好了,，洋洋灑灑說(shuō)了這么多，不知對(duì)各位初學(xué)球手有什么幫助沒有,，總之說(shuō)了這么多我就想說(shuō)的是每一個(gè)學(xué)臺(tái)球的球手每學(xué)一個(gè)動(dòng)作,，不僅要知道要學(xué)這個(gè)動(dòng)作，而且要知道為什么要學(xué)這個(gè)動(dòng)作,，這個(gè)動(dòng)作能給你帶來(lái)什么,。這樣你才能掌握自己正確的出桿姿勢(shì)。關(guān)于臺(tái)球的一些基礎(chǔ)理論,，本人這兩年潛心研究,，對(duì)各種桿法的原理頗有心得，由于篇幅有限,，我就以后再同大家慢慢交流了,。比如有些球手為什么老說(shuō)打不好強(qiáng)烈低桿、加塞,、頓桿等,，其實(shí)每一種桿法都包含了豐富的物理原理,，當(dāng)你掌握了這些物理原理，你也就明白了為什么這種桿法這么出桿,，用這種力道這種姿勢(shì)出桿了,。
有道是，學(xué)而時(shí)習(xí)之,，不亦樂乎,！阿白愿大家球技日長(zhǎng)，步步高升
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