本節(jié)開(kāi)始介紹怎樣打臺(tái)球.如真能按照我教你的方法練,必成高手.
第一節(jié) 握桿 手架 運(yùn)桿 擊球
關(guān)于握桿:
關(guān)于握桿,可參考戴維斯,龐衛(wèi)國(guó),潘曉婷,馬志宇等人的講解.職業(yè)高手的握桿個(gè)自不同.亨得利,希金斯,奧沙利文,威廉娒斯都不一樣.到底聽(tīng)誰(shuí)的?究竟摹仿誰(shuí)?他們的共同點(diǎn)是什么?不同點(diǎn)又在哪兒?最后要落實(shí)到最適合你的方法.在這兒,我要教你什么叫所謂"不松不緊"?什么叫實(shí)握,虛握?何謂內(nèi)扣,外翻?
你用錘子往墻上釘過(guò)釘子嗎?你是怎樣握錘子把呢?你應(yīng)不會(huì)握的太緊!否則是死力,錘頭的效力出不來(lái)!你也不會(huì)握的太松!否則錘子把會(huì)把你的手震疼,甚至從你手中滑出!臺(tái)球的握桿有點(diǎn)類似.握太緊了是死力,體會(huì)不到是桿在擊球!握太松了桿打到球時(shí)會(huì)震疼你的手指.并且,太松時(shí)出桿也不會(huì)穩(wěn),也不會(huì)直.由于大多數(shù)人學(xué)臺(tái)球時(shí)都被告戒桿不可握死,所以現(xiàn)實(shí)的情況是矯枉過(guò)正,大多數(shù)人握桿太松.
定義:
公理一.所謂"握桿不松不緊"是指,運(yùn)桿和出桿時(shí)確保球桿平直運(yùn)動(dòng),沒(méi)有晃動(dòng)情況時(shí)的最小握力.
具體操作:用四個(gè)手指的第二關(guān)節(jié)托住球桿,拇指和食指相扣,輕握球桿,手掌輕貼球桿,虎口貼球桿的力度略大于手掌.
握桿"不松不緊"的驗(yàn)證方發(fā):將白球放在離發(fā)球區(qū)庫(kù)邊10cm_20cm中點(diǎn)處,將非持桿手置于背后,持桿手單手持桿架于庫(kù)邊,運(yùn)兩三桿后,用桿將白球"彈"入中洞和底洞.出桿過(guò)程中,手指逐漸握緊球桿.擊球完成后,手指緊握球桿的力度達(dá)到最大.擊球完成后,身姿不動(dòng),桿頭平直向前,向下并保持不動(dòng),直至白球進(jìn)袋或停止方可起身.如果運(yùn)桿和出桿過(guò)程中,球桿嚴(yán)重晃動(dòng),則是握桿太松.如果不是用桿將白球"彈"出,而是"推"出,則是握桿太緊.反復(fù)練習(xí),直至輕松"彈"白球入中洞和底洞,則握桿"不松不緊"大功告成!
上次教你握桿"不松不緊"的方法,你練了嗎?練過(guò)的請(qǐng)回復(fù)一下.如果有什么問(wèn)題,提出來(lái),我興許能幫到你.本教程是一個(gè)互動(dòng)的教程.我不會(huì)一下教你所有的東西,讓你吃的太撐而消化不了.我每次只教你一點(diǎn)點(diǎn)而已,讓你覺(jué)得不過(guò)癮.
如果你看過(guò)我的<怎樣打臺(tái)球?(四.一)>,并按照我的方法去練了的話,你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題了:
一.球桿在庫(kù)邊左右晃動(dòng),不像有手架時(shí)穩(wěn).
二.不容易打到白球的中點(diǎn),擊出的球基本上都帶了旋轉(zhuǎn),也就是所謂加了塞.
對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō),以上兩點(diǎn)很正常.如果你用單手高桿,中桿,低桿都能不帶一點(diǎn)塞"彈"白球入洞,那你就有相當(dāng)功力了.要想做到這樣,除了正確的握桿方法外,站姿,小臂,大臂,運(yùn)桿等諸多方方面面都得到位.以后會(huì)慢慢教你.在握桿這一節(jié),你主要要學(xué)會(huì)用桿"彈射"白球,而非"推射"白球.要點(diǎn)是:在桿擊到球之前,手指不可以抓緊球桿,擊球完成后,手指一定要抓緊球桿.
現(xiàn)在講講實(shí)握,虛握.
實(shí)握即緊握,用力.虛握即松握,小力,虛搭.這是個(gè)相對(duì)的概念.實(shí)握不等于大力握緊,虛握不等于完全不加力.有人拇指和食指實(shí)握,其它手指虛握(例如,羅賓遜).也有人拇指和中指實(shí)握,其它手指虛握(例如,奧沙利文,潘曉婷).還有人拇指,食指和中指實(shí)握,無(wú)名指和小指虛握(例如,特魯母普).這些實(shí)握,虛握的方法不存在好壞,但發(fā)力有一定區(qū)別.你可以嘗試一下每一種實(shí)握和虛握的方法,看哪一種更適合于你.標(biāo)準(zhǔn)是:
一.哪種握法更舒服.
二.哪種握法能出桿穩(wěn),出桿直.
三.哪種握法更能打出力量.
總之,任何一種方法都不是絕對(duì)的.關(guān)鍵是適合于你,并把它固定下來(lái)
怎么樣?上次教你的各種實(shí)握,虛握方法你試了嗎?試過(guò)的請(qǐng)回復(fù).如果試過(guò)了,你發(fā)現(xiàn)有什么不同了嗎?為什么職業(yè)選手會(huì)有三種實(shí)握,虛握的握桿方法,你想過(guò)了嗎?如果你想知道答案,回復(fù)我后,我再告訴你.并非賣關(guān)子,而是本教程原本就是為那些打過(guò)一陣兒臺(tái)球,而又苦于球技無(wú)法提高的人設(shè)立.只看不練又談何提高?!

如果你有夢(mèng)想,我們?cè)O(shè)個(gè)簡(jiǎn)單的標(biāo)準(zhǔn):黑八清臺(tái);高點(diǎn)的標(biāo)準(zhǔn):斯諾克過(guò)百分關(guān).你可跟隨本教程邊學(xué)邊練,邊練邊學(xué).直至你夢(mèng)想成真.假如你真要跟我學(xué),就得具備一定的條件,見(jiàn)<怎樣打臺(tái)球?(一)>.記著,要和我互動(dòng)喲.

現(xiàn)在講講內(nèi)扣和外翻.
所謂內(nèi)扣是指握桿時(shí),手腕向身體內(nèi)側(cè)傾斜.所謂外翻是指握桿時(shí),手腕向身體外側(cè)傾斜.
說(shuō)的更具體點(diǎn),握桿時(shí),應(yīng)是手指的第二截沖下,即與地面基本平行.若第二截與第三截關(guān)節(jié)沖下,甚至是第三截沖下,則為內(nèi)扣.若第一截沖下,甚至是指尖沖下,即是外翻.
說(shuō)的再簡(jiǎn)單點(diǎn),握桿時(shí),手背與小臂外側(cè)應(yīng)基本上在一個(gè)平面上.手背與小臂外側(cè)形成的角度大于一百八十度,則為內(nèi)扣.小于一百八十度,即是外翻.
為什么這么點(diǎn)事兒會(huì)講的這么啰嗦,是因?yàn)橛行┣蚴謮焊蜎](méi)有內(nèi)扣和外翻的概念!也不知道他實(shí)際打球時(shí)一直是內(nèi)扣或是外翻!,更不知道內(nèi)扣或外翻對(duì)他打球的影響!有一個(gè)球友,出桿一直不直.只要發(fā)大力,就固定往一個(gè)方向偏.一度對(duì)臺(tái)球失去信心.后來(lái),我告訴他調(diào)整一下手腕和小臂的角度試試.現(xiàn)在他遠(yuǎn)臺(tái)直線球特準(zhǔn),甭提多高興了,見(jiàn)面就嚷著要請(qǐng)我吃飯.
那么,內(nèi)扣或外翻是不是特別不好呢?這還真不能一概而論!
現(xiàn)有的臺(tái)球教程,無(wú)論是國(guó)外的,還是國(guó)內(nèi)的;無(wú)論是斯諾克,黑八,還是九球的;也無(wú)論是大師級(jí)的,專業(yè)級(jí)的,還是業(yè)余級(jí)的都一致強(qiáng)調(diào)握桿手腕不要內(nèi)扣或外翻!我想說(shuō)的是,他們說(shuō)的是對(duì)的,但是應(yīng)該是指不要"嚴(yán)重"內(nèi)扣或外翻.難道一點(diǎn)內(nèi)扣或外翻都不許有嗎?他們自己打球沒(méi)有一丁點(diǎn)的內(nèi)扣或外翻?事實(shí)完全不是這樣!其實(shí),大多數(shù)球手多多少少都會(huì)有那么一點(diǎn)兒內(nèi)扣或外翻,只是自己意識(shí)不到而已.威廉姆斯有點(diǎn)內(nèi)扣,亨特有點(diǎn)外翻.他們可是公認(rèn)的高手.
那么,是不是就不用再管什么內(nèi)扣,外翻這回事了呢?完全不是!恰恰相反,這是個(gè)特別需要重視的問(wèn)題!試想,如果威廉姆斯外翻,亨特內(nèi)扣會(huì)怎樣?我想他們應(yīng)該照樣能打球,但還能那么準(zhǔn)嗎?
因此,首先要搞清楚人體生理結(jié)構(gòu)的普便一致性及個(gè)體差異性之間的關(guān)系.每個(gè)人的胳膊,關(guān)節(jié),手掌,手指等從結(jié)構(gòu)上來(lái)說(shuō)是相差不大的,這是普遍性.但每個(gè)人胳膊的粗細(xì)長(zhǎng)短,關(guān)節(jié)的靈活度,手掌的大小,手指的粗細(xì)長(zhǎng)短等等是相差很大的,這是差異性.反映在臺(tái)球上,就是即要遵從"標(biāo)準(zhǔn)",也要遵從"個(gè)體差異".順應(yīng)自身的身體結(jié)構(gòu),則事半功倍.逆向,則事倍功半!
到此,我想你應(yīng)該明白了吧.但你必須去實(shí)踐一下,到底是完全沒(méi)有內(nèi)扣或外翻適合于你,還是帶一點(diǎn)內(nèi)扣或外翻更適合于你.標(biāo)準(zhǔn)依然是:

一.哪種握法更舒服.
二.哪種握法能出桿穩(wěn),出桿直.
三.哪種握法更能打出力量.

現(xiàn)在,我們總結(jié)一下握桿方法:

一.握桿松緊度要合適.既不可太緊,也不能太松;
二.握桿手指有實(shí)握,有虛握.要固定自己的實(shí)握,虛握方法;
三.手腕與小臂配合要協(xié)調(diào).不能嚴(yán)重內(nèi)扣或外翻.

好了,在<怎樣打臺(tái)球?(四.一)>里開(kāi)篇時(shí),我提到職業(yè)選手握桿的方法各自不同.到底聽(tīng)誰(shuí)的?到底模仿誰(shuí)?現(xiàn)在,你是否有自己的答案了呢?你能否找到最適合你自己的握桿方法呢?要是有結(jié)果了,請(qǐng)告訴我.希望和你分享.要是依然困惑,也請(qǐng)告訴我,不過(guò)要練過(guò)以后喔!

下節(jié),我要介紹非持桿手.非持桿手是干嗎使的?有人會(huì)說(shuō),手架唄.沒(méi)錯(cuò)!但僅是手架那么簡(jiǎn)單嗎?...........?
本節(jié)介紹手架,非持桿手.
沒(méi)人規(guī)定打臺(tái)球非得用雙手.有人單手就打的很好.職業(yè)球手即便用單手,業(yè)余球手恐怕也不是對(duì)手.但要同等水平的兩人對(duì)打,單手跟雙手根本沒(méi)法練.原因誰(shuí)都知道:雙手比單手穩(wěn)!
穩(wěn),這就是手架及非持桿手的作用!穩(wěn),包括兩方面:
一.身體穩(wěn)固,平衡.
二.球桿平穩(wěn)伸縮,不晃動(dòng).
在<怎樣打臺(tái)球?(四.一)>里,我介紹過(guò)一個(gè)練習(xí):非持桿手置于背后,單手握桿,架于庫(kù)邊,"彈射"白球入洞.你要是試過(guò),你就會(huì)有體會(huì):不穩(wěn).
在這兒,我要教你如何正確使用非持桿手及手架來(lái)穩(wěn)固,平衡你的身體,以及為球桿提供一個(gè)穩(wěn)定運(yùn)行的平臺(tái).
關(guān)于手架,以及根據(jù)白球在球臺(tái)上各種不同的位置及各種障礙球的情況下,使用什么樣的手架,已有不少教程介紹過(guò),也是你必須要學(xué)習(xí)和參考的基礎(chǔ)知識(shí).但僅僅知道這些還是不夠的.問(wèn)題的關(guān)鍵是你在使用各種手架時(shí),
一.你的身體是否輕松,平衡和舒適.
二.你的出桿是否能穩(wěn)和直.
三.你是否能打出力量及各種桿法.
首先,講講手架的架桿點(diǎn)和身體平衡點(diǎn).
手架的架桿點(diǎn),母球擊打點(diǎn)和進(jìn)球點(diǎn)要在一條直線上(先不考慮加塞情況).在這條直線上,根據(jù)架桿點(diǎn)和母球之間距離的遠(yuǎn)近,理論上有無(wú)數(shù)個(gè)手架的架桿點(diǎn).一般的說(shuō)法是,架桿點(diǎn)和母球的距離不要太近,也不要太遠(yuǎn).還有一種說(shuō)法是,手架距離母球應(yīng)是十五公分到二十公分距離.這些說(shuō)法不錯(cuò),但你千萬(wàn)不可照搬!
我們看到每個(gè)職業(yè)好手架桿點(diǎn)和母球之間的距離是不同的.你想過(guò)沒(méi)有這是為什么.有人認(rèn)為是習(xí)慣不同.是習(xí)慣不同,但習(xí)慣不同的背后又是什么呢?
在<怎樣打臺(tái)球?(四.三)>里,我講過(guò)每個(gè)人的身體情況是有差異的,要順應(yīng)自身的身體結(jié)構(gòu)打球.這體現(xiàn)在非持手和手架上就是:
定義,非持桿手和手架的置放的必要條件(一).
公理二.非持桿手和手架的置放務(wù)必要能讓身體輕松,平衡.
換句話說(shuō),非持桿手和手架的置放不能明顯地讓你的身體前傾或后坐,也不能明顯地左傾或右斜.一句話,要找準(zhǔn)自身身體的平衡點(diǎn),要穩(wěn)!有人打球一天也不累,職業(yè)選手可連續(xù)作戰(zhàn)十幾個(gè)小時(shí).有的人打球沒(méi)多會(huì)兒就腿酸胳膊疼的.為什么?有人說(shuō)姿勢(shì)不對(duì)造成的.完全正確!打臺(tái)球打的就是個(gè)姿勢(shì)!姿勢(shì)對(duì)了,萬(wàn)事具備,姿勢(shì)不對(duì),萬(wàn)事皆休!
現(xiàn)在回到架桿點(diǎn)上來(lái),職業(yè)好手們的架桿點(diǎn)的不同,都是根據(jù)自身身體的平衡點(diǎn)的不同來(lái)確定的,進(jìn)而形成良好的習(xí)慣,并將之固定下來(lái).你現(xiàn)在應(yīng)該明白了:最適合你的架桿點(diǎn)和母球間的距離是能讓你的身體最舒服,最穩(wěn)固,最平衡的那個(gè)距離.它可能是十五公分,也可能是二十公分,還可能是三十一點(diǎn)五公分,誰(shuí)知道呢?用不著精確測(cè)量.但你需要去試,去感覺(jué),手架和母球間什么樣個(gè)距離,才舒服,才不累呢?!
上節(jié)介紹了非持桿手和手架的置放要讓自己的身體平衡.你是不是已經(jīng)做到了呢?如果已經(jīng)做到了,下一步就要考慮手架的穩(wěn)固性了.
能讓身體平衡的手架置放點(diǎn)不是唯一的.實(shí)際上,有很多個(gè)手架置放點(diǎn)都能讓身體保持平衡.但這些個(gè)點(diǎn)中有許多點(diǎn)不能讓手架穩(wěn)固.這個(gè)問(wèn)題在實(shí)戰(zhàn)中往往被忽視.很多球手在手架不很穩(wěn)固的情況下匆忙擊球,結(jié)果打歪了,丟下一句:唉,手架不舒服.以示沒(méi)辦法或可原諒.實(shí)則謬矣!
手架不穩(wěn),出桿必不穩(wěn)!出桿不穩(wěn),不打歪才怪!
定義,非持桿手和手架的置放的必要條件(二).
公理三.非持桿手和手架的置放務(wù)必要能讓手架穩(wěn)固,為運(yùn)桿和出桿提供一個(gè)穩(wěn)定的運(yùn)行平臺(tái).
其實(shí),這點(diǎn)兒道理很多球手不是不知道,只是在實(shí)戰(zhàn)中往往做不到,或不知道怎樣做到.舉個(gè)例子,當(dāng)母球和目標(biāo)球都靠近非持桿手一側(cè)邊庫(kù)時(shí),要將目標(biāo)球發(fā)力低桿打進(jìn)同側(cè)底洞,并且是中遠(yuǎn)臺(tái).這種情況下,什么樣的手架才穩(wěn)固呢?很多球手都采用斯諾克式手架,將小指,無(wú)名指,甚至中指放置庫(kù)邊,僅用食指或食指加中指支撐于臺(tái)面,拇指和拇指一側(cè)手掌懸空.這種手架不是很穩(wěn),要想穩(wěn),要經(jīng)過(guò)很好的訓(xùn)練.其實(shí),這種情況下,封閉式手架(又稱鳳眼手架)是最穩(wěn)的.但很多球手懶得學(xué)習(xí)封閉式手架,又不能很好的訓(xùn)練穩(wěn)固的斯諾克懸空式手架,遇到這種球?qū)λ麄儊?lái)說(shuō)就很難了.再舉個(gè)例子,母球距離庫(kù)邊三四十公分左右,非持桿手和手架的置放應(yīng)是怎樣呢?此時(shí),至少有四種架桿方法:
一.斯諾克懸空式;
二.斯諾克提肘式;
三.庫(kù)邊斯諾克封閉式;
四.庫(kù)邊鳳眼式.
第四種多見(jiàn)于九球或黑八選手.前三種為斯諾克和黑八所用.下面重點(diǎn)談?wù)勄叭N.
第一種 斯諾克懸空式
這種架桿手臂置于庫(kù)邊上,四指撐于臺(tái)面,拇指和手掌懸空.這種方法不是很穩(wěn).職業(yè)球手也有用的,但要?dú)v經(jīng)長(zhǎng)期訓(xùn)練才穩(wěn).
第二種 斯諾克提肘式
正常標(biāo)準(zhǔn)斯諾克手架,但需將肘部彎曲并提高.這種方法最穩(wěn).
第三種 庫(kù)邊斯諾克封閉式
將球桿放在庫(kù)邊上,拇指貼住球桿,食指從上面扣住球桿.這種方法和前兩種方法相比,手臂和身體會(huì)舒服一些,架桿的穩(wěn)固度介于第一種和第二種之間.
我給這三種架桿方法起個(gè)別名:
第一種叫懶漢式;
第二種叫追求式;
第三種叫自然式.
不管你采用哪種,最后一定要落在一個(gè)"穩(wěn)"字上.你一定要試試,究竟你用哪種,才能達(dá)到你自己的"穩(wěn)固式"手架.
最后講講母球貼庫(kù)情況時(shí)的手架.
"母球一貼庫(kù),心里就打怵."別說(shuō)業(yè)余球手,職業(yè)球手有時(shí)也打不好母球貼庫(kù)球.但高手不會(huì).在高手眼中,母球貼不貼庫(kù)沒(méi)多大影響,頂多就是桿法有點(diǎn)受限,準(zhǔn)度不會(huì)有所下降.為什么?
我告訴你吧,關(guān)鍵在手架.
水平一般的球手打母球貼庫(kù)球主要存在以下幾個(gè)問(wèn)題:
一.經(jīng)常打滑桿
二.打點(diǎn)不純,不正,打成加塞球
三.只能輕推,打不上力量
出現(xiàn)以上問(wèn)題主要是手架不正確或不穩(wěn)造成的.
母球貼庫(kù)時(shí)的手架主要有三種:
一.將五指放在庫(kù)邊上,手掌在臺(tái)外,手腕略低于庫(kù)邊,食指和拇指略分開(kāi),架桿于食指和拇指之間.
二.食指,中指和無(wú)名指或食指和中指指尖放在庫(kù)邊上,其他部位均在臺(tái)外懸空且略高于庫(kù)邊,食指和拇指夾緊,架桿于食指和拇指之間.
三.整只手放在庫(kù)上,標(biāo)準(zhǔn)斯諾克手架.
第一種用的最多,其特點(diǎn)是穩(wěn).缺點(diǎn)是運(yùn)桿距離短.
第二種運(yùn)桿距離長(zhǎng),能發(fā)大力,但不穩(wěn).其要領(lǐng)是手臂盡量伸直,指尖用力抵住庫(kù)邊,以便平穩(wěn)運(yùn)桿.
第三種出桿方向與庫(kù)邊呈小角度時(shí)采用,手掌盡量放平.
母球貼庫(kù)時(shí)的手架練習(xí)方法:
一.短邊貼庫(kù)練習(xí)
將短邊兩底洞之間均勻擺放十顆貼庫(kù)球,1.將左邊五顆發(fā)力打進(jìn)右邊中洞,將右邊五顆發(fā)力打進(jìn)左邊中洞.2.將十顆球的每一顆分別發(fā)力打進(jìn)對(duì)面兩底洞.這樣,總共有三十種情形.
二.長(zhǎng)邊貼庫(kù)練習(xí)
將長(zhǎng)邊兩底洞之間均勻擺放二十顆貼庫(kù)球,將二十顆球的每一顆分別發(fā)力打進(jìn)對(duì)面兩底洞及中洞.這樣,總共有六十種情形.
你要能將上面介紹的三種手架合理應(yīng)用,并且要會(huì)舉一返三.在這九十種情形中,哪種失誤了,就重點(diǎn)練哪種.直至你能連續(xù)五次擊打九十種情形而不失誤,即總共四百五十次擊打必須一次成功.只要你做到了,母球貼庫(kù)時(shí)的手架就算練成了.到時(shí),面對(duì)母球貼庫(kù),你就不會(huì)再像以前那樣恐懼了.只要你肯練,早晚有一天,你也能像高手一樣:"就算你貼庫(kù),我也不打怵".并最終有一天你要能自豪地說(shuō):"母球貼庫(kù),照準(zhǔn)不誤!
在前兩節(jié)我介紹了非持桿手和手架的置放要:
一.能讓身體保持平衡
二.能使手架保持穩(wěn)固
這兩點(diǎn)你是否已經(jīng)做到了呢?我想你應(yīng)該是沒(méi)有任何問(wèn)題吧.但是本節(jié)要講的第三點(diǎn)對(duì)你來(lái)說(shuō)就沒(méi)那么容易了.
定義,非持桿手和手架的置放的必要條件(三)
公理四.非持桿手和手架的置放務(wù)必要能出桿直,出桿穩(wěn),并且要能打出力量.
現(xiàn)在,我們來(lái)做一個(gè)試驗(yàn).在做這個(gè)試驗(yàn)之前,你要放棄所有你已經(jīng)學(xué)到的臺(tái)球知識(shí),尤其是所謂的"正確的打球姿勢(shì)".好比一個(gè)學(xué)習(xí)武功的人,在你學(xué)習(xí)一門新的武功之前,不管你以前學(xué)過(guò)什么門派,必先暫棄之,拋之腦后.一句話,要先將你自己清零.
現(xiàn)在試驗(yàn)開(kāi)始:
在發(fā)球區(qū)固定某一點(diǎn),將母球放在該點(diǎn)上.現(xiàn)在要求你用中桿將母球直線最大力量打向?qū)γ娴讕?kù).擊打十次,每次記錄一下母球運(yùn)行的距離.十次當(dāng)中母球運(yùn)行最遠(yuǎn)的那一次你要記住母球吃了幾庫(kù)并最終停在了哪點(diǎn)上.現(xiàn)在前移你的手架一點(diǎn)(比如三公分或五公分),再擊打十次,同樣,記錄每次母球運(yùn)行的距離,同時(shí)記住母球運(yùn)行最遠(yuǎn)的那一次.現(xiàn)在后移你的手架一點(diǎn)(比如三公分或五公分),再次擊打十次,并做同樣的記錄.現(xiàn)在比較一下,哪一回合母球運(yùn)行的平均距離最長(zhǎng)及母球運(yùn)行的距離最長(zhǎng).反復(fù)試驗(yàn),直至你找到你能打上最大力量時(shí)你的手架距母球的最佳距離.為了增加趣味性,你可以和你的同伴或球友比試比試,看看誰(shuí)的力量大,誰(shuí)能讓母球跑的最遠(yuǎn)(必需擊打母球中點(diǎn),即中桿.雖然打中高桿能讓母球跑的更遠(yuǎn)些.).一般來(lái)說(shuō),要想打出最大力量需要你:1.身體盡可能放松;2.拉桿至最滿;3.出桿最快.同時(shí),需要做到"非持桿手和手架的置放的必要條件(一)和(二)"{見(jiàn)<怎樣打臺(tái)球?>(四.四)及(四.五)}.
在這個(gè)實(shí)驗(yàn)完成后,你大概就能知道你的擊球力量最大能到多大以及你的手架距母球多遠(yuǎn)你才能打出最大力量.那么,我們做這個(gè)實(shí)驗(yàn)的目的是什么呢?下面就是關(guān)鍵了.
將目標(biāo)球放在五分點(diǎn)上(對(duì)黑八或九球放在中洞連線的中點(diǎn)),母球放在發(fā)球線,打直線球?qū)⒛繕?biāo)球打入底洞.要求你用前面提到的手架距離及最大力量中桿或中低桿擊打.此時(shí),你的準(zhǔn)度怎樣呢?如果你很準(zhǔn)(比如,十進(jìn)八以上),并能打出很漂亮,很標(biāo)準(zhǔn)的定桿(母球撞擊目標(biāo)球后,紋絲不動(dòng),穩(wěn)穩(wěn)釘在原地),那在此恭喜你了,你有相當(dāng)?shù)呐_(tái)球天賦和潛質(zhì).如果你不準(zhǔn),或目標(biāo)球雖進(jìn)洞,但母球卻在旋轉(zhuǎn)(被加了塞),甚至母球滿場(chǎng)亂跑,你也不必過(guò)于悲哀,因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都做不到.如果僅僅要求五分點(diǎn)直線十進(jìn)八其實(shí)不難,但要用標(biāo)準(zhǔn)定桿做到就有點(diǎn)難了,如果同時(shí)要求用最大力量打出標(biāo)準(zhǔn)定桿就更難了.因?yàn)橐话闳擞米畲罅α繐羟驎r(shí)很難做到讓球桿平直,這會(huì)導(dǎo)致母球打點(diǎn)不正,不純,自然就打不出標(biāo)準(zhǔn)定桿.那么,怎么辦呢?
于是,有人把心一橫:練!好不容易找到了自身最大力量擊球的手架距離,就不信打不到母球的正中點(diǎn)上!練呵,練呵,從中午練到晚上,從晚上練到深夜,每天第一個(gè)到球房報(bào)到,最后一個(gè)離開(kāi).結(jié)果呢?很遺憾,收效甚微.于是,開(kāi)始懷疑自己的胳膊是不是長(zhǎng)的和別人不一樣.為什么別人能大力打出標(biāo)準(zhǔn)定桿,我就不能.這,是發(fā)生在我的一個(gè)球友身上的真實(shí)故事.
其實(shí),臺(tái)球這東西,千萬(wàn)別叫勁,別鉆牛角尖兒.凡事都有方法.我告訴我的球友前移手架,一點(diǎn)點(diǎn)前移,一公分不行,就兩公分,兩公分不行,就三公分,同樣滿弓大力擊球.終于,前移五,六公分左右,母球定住了,而且是蚊絲不動(dòng).反復(fù)試了幾遍,效果很好,打點(diǎn)都很正,很純.我告訴他,雖然不是擊球最大力量的手架距離,但這個(gè)距離是你能把桿出直,出穩(wěn)的最長(zhǎng)手架距離,也就是你的最佳手架距母球的距離.常規(guī)擊球時(shí),就用這個(gè)距離.在這個(gè)距離下,雖然打不出自身最大力量,但也是很大的力量了,夠用了.最大的力量留著玩黑八時(shí)開(kāi)球用吧.開(kāi)球歪點(diǎn)也不要緊.某些時(shí)候,母球距庫(kù)邊較遠(yuǎn),又不需要用架桿,手架距離被迫長(zhǎng)于常規(guī)距離時(shí),一定不要拉滿,拉滿必打歪.現(xiàn)在我的這位球友不僅能打出很漂亮,很標(biāo)準(zhǔn)的五分點(diǎn)定桿,而且能低桿直線拉回,還能高桿讓母球跟目標(biāo)球落袋,讓旁人十分羨慕.看他樂(lè)得那么開(kāi)心,我也跟著開(kāi)心.
講了半天,我想你已經(jīng)知道我要教你什么了吧.
定義,手架距母球的最佳距離
公理五.手架距母球的最佳距離是:滿弓大力擊球的情況下,確保出桿能夠很穩(wěn),很直時(shí),手架距母球最遠(yuǎn)的那個(gè)距離.
再解釋一下:
手架距母球的距離若大于最佳距離,滿弓擊球力量雖然可能更大,但出桿會(huì)不穩(wěn),不直,導(dǎo)致母球打點(diǎn)不正,不純;手架距母球的距離若小于最佳距離,出桿雖然穩(wěn),直了,但打不出應(yīng)有的力量.
好了,該輪到你去實(shí)際驗(yàn)證一下了.你一定要盡快找到適合你自己的手架距母球的最佳距離.常規(guī)擊球就用這個(gè)距離,并把它固定下來(lái),形成習(xí)慣.以后不用再管別人對(duì)你的手架距離的指指點(diǎn)點(diǎn),什么遠(yuǎn)了,近了的,什么十五公分,二十公分的,那只適合他.你要的是適合你自己的.
最后,我把非持手和手架的置放做一下小結(jié):
一.非持桿手和手架做為身體的第三個(gè)支撐點(diǎn),要讓身體保持平衡.既不要過(guò)于前傾,也不要明顯后坐;更不能左傾或右斜.打球一整天,胳膊和腿都不應(yīng)有酸痛的感覺(jué).身體穩(wěn),打球才輕松.
二.手架務(wù)必穩(wěn)固,為運(yùn)桿和擊球提供一個(gè)穩(wěn)定運(yùn)行的平臺(tái).手架有很多種,穩(wěn)最重要,不穩(wěn)的手架要少用.有很多成名高手,由于手架不穩(wěn),匆忙擊球,導(dǎo)致失誤,痛失好局不是屢見(jiàn)不鮮嗎?要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣:手架不穩(wěn),就不出桿.想方設(shè)法也要把手架弄穩(wěn).母球貼庫(kù)時(shí)的手架是難點(diǎn).在<怎樣打臺(tái)球?(四.五)>中節(jié)紹的母球貼庫(kù)的練習(xí)方法是很管用的.練會(huì)了,你會(huì)終身受益的.甚至?xí)蔀槟愕臍⑹诛?關(guān)鍵時(shí)候一出手,對(duì)手絕對(duì)被震懾!
三.非持桿手和手架的置放要能讓出桿穩(wěn),出桿直,還要打上力才行.這里手架距母球的距離是關(guān)鍵.距離太遠(yuǎn),很難保證出桿穩(wěn),出桿直;距離太近,力打不透,桿法受限,母球走位就會(huì)出問(wèn)題.這是一對(duì)矛盾.要找到最佳的手架距母球的距離,做到常規(guī)球無(wú)論準(zhǔn)度和走位盡量不失誤.
要是吧里的朋友對(duì)我的教程還感興趣話,就請(qǐng)回復(fù)我.下節(jié)將教你運(yùn)桿和擊球.
上節(jié)教你的手架距母球的最佳距離你找到了嗎?要是我沒(méi)猜錯(cuò)的話,你可能還沒(méi)去試過(guò)吧!我估計(jì)你還是繼續(xù)沿用你以前的手架距離,因?yàn)槟阋呀?jīng)習(xí)慣了.習(xí)慣很難改.一旦你已經(jīng)形成了某種固定姿勢(shì),即便你想改,頑固的思維及身體慣性卻總是要把你拉回到以前.下面要教你的運(yùn)桿和擊球則更是如此.要想做到正確的運(yùn)桿和擊球可不是件容易的事情.你得做好與你以前的習(xí)慣動(dòng)作做斗爭(zhēng)的思想準(zhǔn)備.
在講運(yùn)桿和擊球之前,先講講握桿的位置.
關(guān)于握桿的位置,一般的說(shuō)法是:先找到球桿的重心,然后向后(桿尾)移二十至三十公分左右即是常規(guī)握桿的位置.根據(jù)母球的位置,手架的位置及發(fā)力的大小,握桿位置再做適當(dāng)調(diào)整.
那么,這種握桿位置的說(shuō)法對(duì)不對(duì)呢?
結(jié)論是:以上關(guān)于常規(guī)握桿位置的說(shuō)法是模糊的,是不對(duì)的,對(duì)初學(xué)者更是嚴(yán)重的誤導(dǎo)!
上節(jié)我講過(guò),每個(gè)球手都存在一個(gè)常規(guī)擊球時(shí)手架距母球距離的問(wèn)題.這個(gè)距離每個(gè)人可能會(huì)不一樣.如果這個(gè)距離對(duì)你來(lái)說(shuō),在最佳距離{見(jiàn)<怎樣打臺(tái)球?(四.六)}附近最好.若遠(yuǎn)于最佳距離,則穩(wěn)定性沒(méi)有保障.在確定了手架最佳距離后,方可確定最佳握桿位置!注意:是非持桿手和手架的置放決定持桿手握桿的位置!而決非先確定握桿位置,再擺放手架!
初學(xué)者常犯的錯(cuò)誤之一就是先確定握桿的位置,至于手架則是根據(jù)握桿位置和站姿隨便一放.任意走進(jìn)一個(gè)球房,握桿位置不對(duì)的人滿眼皆是.有的人身材不高,卻握在桿尾,手架離母球老遠(yuǎn);有的人一米八幾的大個(gè),握桿卻離桿尾很遠(yuǎn),手架很隨意,站著打球.但個(gè)個(gè)玩的都挺開(kāi)心的.
所以,臺(tái)球這東西,看你想怎么玩.要是只是簡(jiǎn)單玩玩而已,怎么打都行.但你要想追求提高球技,想成為高手,就得下苦功,精益求精,并要該掉一些不太好的習(xí)慣.
定義.最佳握桿位置
公理六.最佳握桿位置是指手架距母球?yàn)樽罴丫嚯x時(shí)的握桿位置.
當(dāng)然,不用我說(shuō)你也知道,握桿時(shí)小臂與大臂間夾角大約為九十度,小臂與大臂構(gòu)成的平面垂直于地面.當(dāng)你找到適合你的最佳握桿位置后,記住它,常規(guī)擊球就用這個(gè)握桿位置.根本無(wú)須考慮握桿位置距離球桿重心有多遠(yuǎn).要是你個(gè)頭高,沒(méi)準(zhǔn)握在桿尾就是你的最佳位置.一般,桿尾距離球桿重心超過(guò)三十五公分,甚至超過(guò)四十公分,那又怎樣?本來(lái)你就該握在那兒嘛!以后只要握桿的位置對(duì)了,手架的位置就也對(duì)了(當(dāng)然,這是在正確的站姿前提下.關(guān)于正確的站姿以后會(huì)教你.).手架和握桿位置是緊密關(guān)聯(lián)的,是相互呼應(yīng)的.兩只胳膊,兩只手,盡管我分別做了闡述,但它們其實(shí)又是一整體,需要很好的配合和協(xié)調(diào).

打臺(tái)球可不可以不運(yùn)桿?當(dāng)然可以!事實(shí)上,有的職業(yè)球手有時(shí)面對(duì)特簡(jiǎn)單的球時(shí),就是不運(yùn)桿,一桿直接搞定!但絕大多數(shù)情況下,不管水平多高的選手還是要運(yùn)桿的.有的人運(yùn)桿甚至還運(yùn)起來(lái)沒(méi)完,運(yùn)了一會(huì)兒,又站起來(lái)了,接著,又趴下去了,再運(yùn).這時(shí)候,你可能會(huì)想:他究竟想要干嗎?在那兒磨蹭什么呢?
其實(shí),他到不是故意磨蹭,只是覺(jué)得沒(méi)準(zhǔn)備好,擊球沒(méi)把握,所以才翻來(lái)覆去的.這倒也說(shuō)明他是個(gè)認(rèn)真的球手,沒(méi)準(zhǔn)備好就不出桿!只是觀眾看他打球太累.快槍手碰到這樣的對(duì)手也得受折磨!
但話還得說(shuō)回來(lái),他也并無(wú)大錯(cuò)!并且他把運(yùn)桿的目的展示的特別明白:
定義.運(yùn)桿的目的和作用
公理七.擊球之前的運(yùn)桿過(guò)程是必要的,目的是為準(zhǔn)確擊球做最后的準(zhǔn)備.正確的運(yùn)桿能減少擊球失誤.
現(xiàn)在,就來(lái)講講運(yùn)桿過(guò)程中為擊球做哪些準(zhǔn)備.
首先,將桿頭指向母球擊打點(diǎn),桿頭離母球能多近就多近,只要不碰到球就行.整個(gè)球桿要放在和擊球線(瞄準(zhǔn)線)在一條直線上(這意味著手架的架桿點(diǎn)也必須在這條線上).持桿手指,手腕,小臂及肘關(guān)節(jié)均要放松.慢慢拉桿,拉至手架距母球的距離一半左右即可,此時(shí)要用心感受:1.手指,手腕,小臂及肘關(guān)節(jié)是否是處于放松的狀態(tài).2.握桿的力度是否合適.3.握桿的位置是否合適.然后,再送桿至母球擊打點(diǎn)最近處,再慢慢拉回,重復(fù)這個(gè)過(guò)程,將上述1,2,3調(diào)整至最佳狀態(tài).
其次,在前面運(yùn)桿的同時(shí),眼睛要盯住球桿,看球桿有沒(méi)有上下和左右的晃動(dòng).要是有晃動(dòng),尤其是左右晃動(dòng)那是必須要調(diào)整的.直到調(diào)整到運(yùn)桿走直線并與擊球線重合.過(guò)程中,眼睛要來(lái)回看袋口,目標(biāo)球,母球和瞄準(zhǔn)線.如果感覺(jué)瞄準(zhǔn)線不對(duì),則需微調(diào)后手重新確認(rèn)桿頭指向,母球擊打點(diǎn)及瞄準(zhǔn)線.若微調(diào)后,仍感到?jīng)]把握或不舒服,則需起身重趴.關(guān)于最后一點(diǎn),有人可能會(huì)不認(rèn)同,有人認(rèn)為趴下了,后手就不能再動(dòng)了.其實(shí),這太絕對(duì)了.你可以看看塞爾比打球,他上身晃來(lái)晃去的在干嗎?他是在確認(rèn)瞄準(zhǔn)線呢!然后他微調(diào)后手,將桿對(duì)準(zhǔn)瞄準(zhǔn)線!
第三,運(yùn)桿過(guò)程中要感受非持桿手和手架的置放是否舒服和穩(wěn)固.食指,無(wú)名指,小指等指肚及手掌后部要緊壓臺(tái)面.此時(shí),中指指肚會(huì)下意識(shí)地輕擊臺(tái)面.
然后,進(jìn)入運(yùn)桿過(guò)程中最關(guān)鍵的一步.將桿頭指向母球擊打點(diǎn)最近處停住.屏住呼吸.雙眼緊盯母球擊打點(diǎn)片刻,然后是目標(biāo)球和擊球線,余光掃視袋口.雙眼重復(fù)以上過(guò)程兩三遍,并努力記憶,直到完全確認(rèn),就可做最后一次拉桿了.這個(gè)過(guò)程就叫前停.前停的目的主要是瞄準(zhǔn).根據(jù)巴甫洛夫理論,前停時(shí),人的大腦會(huì)形成一個(gè)瞬間記憶.這個(gè)瞬間記憶會(huì)指揮你的出桿打在母球的擊打點(diǎn)上并沿?fù)羟蚓€延伸.
最后,也就是運(yùn)桿的最后一步,慢慢拉桿至你預(yù)期的位置(根據(jù)你預(yù)期的擊打力度及桿法),比如說(shuō),拉滿,準(zhǔn)備滿弓大力擊球.這時(shí)你要有一個(gè)瞬間停頓,也就是所謂的后停.就像弓箭手拉滿了弓弦準(zhǔn)備發(fā)射一樣.在這個(gè)過(guò)程中,你要做兩件事情.1.向后拉桿時(shí),你要看清球桿是否偏離了擊球線,此時(shí),后手手指從小指到中指要根據(jù)需要依次放松,甚至放開(kāi),以便確保球桿平直運(yùn)動(dòng),仍在擊球線上.2.最后拉桿完成后,眼睛要從母球過(guò)渡到目標(biāo)球,并最終盯住目標(biāo)球,準(zhǔn)備以你預(yù)期的桿法和速度出桿.此時(shí)的你仍在屏吸狀態(tài),瞬間的你積聚了勢(shì)能,異常安靜,全神貫注,蓄勢(shì)待發(fā),那是你最神彩的一刻!如果你要照張打臺(tái)球的照片,非次刻莫屬!
好了,你瞧,擊球前要做這么多準(zhǔn)備,不運(yùn)桿哪行?所以,你也不用怪某些球手打球慢.他想的多呀.他非得把上述步驟做完美才行.完美主義者未必一定值得欣賞,但至少值得同情吧.
其實(shí),打臺(tái)球運(yùn)桿是本能.不信,你可以試試,你要是一點(diǎn)不運(yùn)桿,你一定會(huì)感到很別扭.就像飛鏢手?jǐn)S飛鏢一樣,總得比劃比劃,找找手感,瞄瞄準(zhǔn).沒(méi)見(jiàn)那個(gè)飛鏢手比賽時(shí)直接把鏢仍出去的.
所以,問(wèn)題的關(guān)鍵不在要不要運(yùn)桿,而是怎樣運(yùn)桿才能達(dá)到要求!那么,運(yùn)桿對(duì)次數(shù)有什么要求嗎? 前停和后停時(shí)間有什么要求嗎? 有沒(méi)有最佳的運(yùn)桿節(jié)奏呢?
你應(yīng)該看過(guò)不少職業(yè)選手和業(yè)余高手打球吧.你看他們運(yùn)桿次數(shù)一樣嗎?前停,后停時(shí)間一樣嗎?是不是不太一樣,甚至差別很大吧?丁俊輝運(yùn)桿四,五次;亨得利運(yùn)桿三,四次;希金斯運(yùn)桿兩,三次;奧沙利文運(yùn)桿一,兩次.并且,他們運(yùn)桿拉桿的長(zhǎng)短和節(jié)奏及前停和后停的時(shí)間也不太一樣.職業(yè)球手尚且如此,業(yè)余高手則差別更大.但他們都有一個(gè)共同點(diǎn),就是:能夠根據(jù)不同球型和擊球難易程度及自身特點(diǎn),合理安排運(yùn)桿次數(shù),前停和后停時(shí)間.并形成了自身獨(dú)具特色的一種打球節(jié)奏.丁俊輝也有運(yùn)桿一兩次的時(shí)候,奧沙利文也有運(yùn)桿五,六次的時(shí)候,個(gè)別情況時(shí),奧沙利文后停時(shí)間還挺長(zhǎng)的.但他總體比一般人快不少,當(dāng)今臺(tái)壇,"火箭"的稱號(hào)非他莫屬!
定義.最佳的運(yùn)桿節(jié)奏
公理八. 所謂最佳的運(yùn)桿節(jié)奏是指,根據(jù)自身特點(diǎn)及各種不同情形,采用最合理的運(yùn)桿次數(shù),最合理的拉桿長(zhǎng)短和速度及最合理的前停和后停時(shí)間,在確保運(yùn)桿為擊球已做好準(zhǔn)備的前提下,盡量加快節(jié)奏,最終建立形成具有自身特色的相對(duì)穩(wěn)定的一種節(jié)奏.
如果站在比賽的角度,運(yùn)桿節(jié)奏的快慢各有利弊.慢穩(wěn)定性好一點(diǎn),快容易失誤.但慢比快也多耗費(fèi)體力和精力,長(zhǎng)局制比賽到后期失誤也會(huì)增多.但站在觀賞的角度,誰(shuí)又愿意看至少運(yùn)桿七八次的選手打球呢?誰(shuí)又愿意和那些奇慢無(wú)比的人打球呢?一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),要是不能給人帶來(lái)快感,那還不如趁早,歇了吧!這也就是大家為什么喜歡奧沙利文和特魯母普的主要原因之一吧.看他們倆打球,就一個(gè)字:痛快!
所以,建立并形成你自己的最佳運(yùn)桿節(jié)奏是蠻重要的.你需要自己對(duì)照一下,在運(yùn)桿方面和高手相比,是否還有差距呢?運(yùn)桿方面的每個(gè)環(huán)節(jié)你是否都做到位了呢?運(yùn)桿直接關(guān)乎擊球的穩(wěn)定性,在你學(xué)習(xí)正確擊球之前一定要過(guò)運(yùn)桿這一關(guān)!