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它們是絕配,好吃又下飯,,補(bǔ)鈣降三高提高免疫力,健康必須,!

 自強(qiáng)不息在等你 2017-06-22

 前兩天逛超市的時(shí)候,,突然在個(gè)豆制品柜臺上看到這種揚(yáng)州特產(chǎn)的豆制品賣, 趕緊買了一袋揚(yáng)州干絲回來嘗嘗,。剛巧超市中的杏鮑菇在做特價(jià),,才四塊錢一斤,就買了兩根回來,。杏鮑菇菌肉肥厚,,質(zhì)地脆嫩,特別是菌柄組織致密,、結(jié)實(shí),、乳白,且菌柄比菌蓋更脆滑,、爽口,,具有杏仁香味和如鮑魚的口感,深得人們的喜愛,。再從冰箱中找了個(gè)青椒出來為菜品配色,, 將它們混炒在一起。

喜歡吃菌類的大多數(shù)人都知道菌類不適合用刀切,,適合手撕,,因?yàn)榈肚械脑捓锩娴拿}管切斷,烹飪過程中調(diào)料會影響菌體原來的美味,,因此要保持菌菇的鮮味的話,,不能切只用手撕。雖然這是一道素炒菜,,但杏鮑菇肉肉的口感與鮮味能讓它吃出不一樣的口感,, 不信你就試試吧。

【青椒杏鮑菇炒干絲】

原料: 千張 1張 杏鮑菇 1根 青椒 2個(gè) 紅椒 1個(gè) 蒜 2瓣 油鹽 適量

制作:

1. 準(zhǔn)備好原材料;

2. 燒鍋開水,,加入適量的鹽,, 將千張絲放入鍋中焯煮一分鐘后撈出;

3. 熱鍋涼油, 放入蒜末和紅椒進(jìn)去爆香;

4. 再加入手撕的杏鮑菇進(jìn)去翻炒;

5. 杏鮑菇微微發(fā)軟后加入青椒絲進(jìn)去翻炒;

6. 翻炒至青椒變色后加入千張絲進(jìn)去翻炒;

7. 翻炒幾下后加入適量的鹽調(diào)味,, 翻炒均勻后盛入盤中,。

小貼士:

1. 千張絲加入少許鹽焯一下能去除豆腥味;

2. 杏鮑菇要用手撕才更易入味,味道也更鮮,。

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