|
本草綱目 “厚腸胃,。作枕,，明目，治頭風(fēng)頭痛,。除吐逆,。治痘毒，利腫脹,?！?/span> 這便是李時(shí)珍對(duì)于綠豆藥用價(jià)值的研究。夏天到了,，估計(jì)很多人都知道要喝綠豆湯了,，解暑氣最好不過(guò)。但很多人不知道,，還有一種飲品,，健胃、排濕,，還能養(yǎng)血,、補(bǔ)氣……，從現(xiàn)在喝到三伏前,，可以把體內(nèi)病氣都掃光光,！你知道是什么飲品嗎？ 那就是姜棗茶,！  在《養(yǎng)生堂教你四季不生病》中,，就有講過(guò)參芪姜棗茶作為經(jīng)典良方，對(duì)治肺腎虛,。  參芪姜棗茶,，調(diào)理肺氣虛  所謂參芪姜棗茶，顧名思義,，就是西洋參、黃芪,、生姜和大棗組成的茶飲,。 西洋參有滋陰補(bǔ)氣之功效,，還能增強(qiáng)身體免疫力、抵抗疲勞,，是非常好的補(bǔ)氣藥物,。黃芪可以補(bǔ)一身之氣，和西洋參一起使用,，補(bǔ)肺氣的作用更強(qiáng),。 生姜的作用頗多：首先，生姜可以驅(qū)風(fēng)散寒,，冬天在茶里放一點(diǎn)生姜,，可以治感冒；其次,，生姜可以止咳化痰,；另外，生姜還能調(diào)胃氣,，降逆止嘔,。最后一味材料是大棗，它含有豐富的維生素和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，被譽(yù)為“天然維生素丸”,。民間也有“天天吃大棗，一生不顯老”“五谷加大棗,，勝過(guò)靈芝草”等說(shuō)法,。在中醫(yī)看來(lái)，大棗的主要作用是補(bǔ)中益氣,、補(bǔ)血養(yǎng)血,，同時(shí)它還能中和百藥，入十二經(jīng),，常被作為藥引來(lái)用,。 這款參芪姜棗茶對(duì)肺氣虛患者，尤其是冬天容易感冒的肺氣虛患者效果非常好,。它的做法也很簡(jiǎn)單,，準(zhǔn)備西洋參6～7 克，黃芪10～15 克,，生姜2～3片,，大棗3～4 顆，泡茶飲用即可,。冬天每周可以喝上3～4 次,。 從立夏到三伏前一天的這階段，是喝姜棗茶最好的時(shí)候,！因此從現(xiàn)在到入伏就應(yīng)該開(kāi)始和姜棗茶了,。 為什么要喝姜棗茶,？ 因?yàn)槿私?jīng)過(guò)一個(gè)冬天、一個(gè)春天,，體內(nèi)積聚的病氣會(huì)比較多,。夏天炎熱，人體腠理是開(kāi)放的,，體內(nèi)陽(yáng)氣空虛,。此時(shí)喝一杯姜棗茶，既能補(bǔ)體內(nèi)陽(yáng)氣之虛以溫中,，又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒,。恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的宗旨。 這道茶從立夏開(kāi)始一直喝到三伏的頭一天,，基本上就能把體內(nèi)的病氣驅(qū)光了,，這樣整個(gè)夏天就會(huì)好過(guò)很多，而且,，天熱以后脾胃比較虛寒,，提前用姜棗補(bǔ)補(bǔ)脾胃，夏天會(huì)過(guò)得舒服一些,。 姜棗茶制作配方 12 簡(jiǎn)易姜棗茶  原料： 紅棗6顆,、枸杞一把、花椒十幾顆,、生姜4片（生姜不要去皮,，姜的分量不要少，煮出來(lái)的水喝起來(lái)要有點(diǎn)辣辣的）,，另外紅棗要去核,。 做法： 加適量水，煮成淡紅色即可,。體寒怕冷,，所以多加了幾粒花椒,，煮成花椒姜棗茶,，祛寒濕的效果更強(qiáng)。一次不要喝太多,，先把姜吃掉,，再吃紅棗，然后把姜棗茶喝了 切記： 一定是早上起來(lái)空腹喝,，且忌食生冷油膩,，晚上不要吃姜，有害無(wú)益,。 功效： 方中生姜辛溫散寒,，炒后增強(qiáng)溫胃澀腸之功,。大棗甘溫，補(bǔ)脾益胃,，適合寒涼體質(zhì)，長(zhǎng)年大便不成型者,。 12 祛寒暖手姜棗茶  原料： 5粒大紅棗,、5顆桂圓、半塊生姜,、一小撮枸杞還有適量的紅糖,。 做法： 把大棗洗凈，去核以后切成小粒,，把生姜切成小細(xì)絲,，桂圓也去殼留下果肉。 其次把除紅糖以外的所有材料都放在壺里,，加入多半壺的水在火上煮一刻鐘,。然后把自己的杯子里加入紅糖，再倒上姜棗茶,，就可以飲用了,。 功效： 大棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用,，生姜具有溫中止嘔,、散寒的作用，二者合用,，可共同促進(jìn)氣血的流通,，全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改善，手腳當(dāng)然也就隨之溫暖起來(lái),。 12 老年姜棗茶 做法： 生姜150克（去皮洗凈）,，紅棗加水500Ml，煎煮10～15min,，取汁（每劑可煎3次）,，加白糖適量，一日內(nèi)服完,，當(dāng)茶飲,。連服半個(gè)月為1療程。 功效及適應(yīng)癥： 防治老年人尿頻,，多因腎氣不固,、身體虛弱所致。一般2～3個(gè)療程癥狀可明顯改善或消失,，往往可獲得滿(mǎn)意效果,。 12 補(bǔ)水姜棗茶 原料： 生姜2克,，食鹽4．5克，綠茶6克,。 功效及適應(yīng)癥： 清腸和胃,，生津止渴。主治小兒腹瀉屬食滯或濕熱（暑濕）證,，如腹瀉稀溏或水樣,，有酸臭氣或臭穢氣，尿少,，煩躁,，口渴多飲，苔黃膩,，舌質(zhì)干紅等癥,。 溫馨提示 1、選好大棗 制作姜棗茶,，選棗也是個(gè)關(guān)鍵,，只有用大棗才能起到暖身驅(qū)寒的作用，而且大棗要切碎,，用水煮才可以把里面的營(yíng)養(yǎng)煮出來(lái),，才能更好的發(fā)揮藥效。 2,、姜和棗要冷水下鍋 煮的時(shí)候姜和棗要冷水下鍋,，這樣才可以把姜的味道揮發(fā)出去，喝的時(shí)候喝不出姜的味道,，即使不喜歡吃姜的人,，也可以喝姜棗茶的。 姜棗茶的功效 大棗：具有補(bǔ)中益氣,，養(yǎng)血安神的作用,。主要用于中氣不足、脾胃虛弱,、體倦乏力,、食少便溏、血虛萎黃,、婦女臟躁等證的治療,。不過(guò)，因大棗含糖量高,，糖尿病人應(yīng)少吃,。 生姜：它能使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開(kāi),。生姜祛病保健的方法由來(lái)已久,，這樣不但能把多余的熱帶走，同時(shí)還把體內(nèi)的病菌,、寒氣一同帶出,。 枸杞：《本草綱目》中說(shuō)“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老,，耐寒暑,。”具有延緩衰老,、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖,、促進(jìn)造血功能等方面的作用,。 祛病氣的姜棗茶 姜棗茶具有溫中散寒、止嘔,、回陽(yáng)通脈,、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎的功效,。飲用后能促使血管擴(kuò)張,，全身有溫?zé)岣校哂袕?qiáng)心作用,。 促進(jìn)消化,，增加腸蠕動(dòng)，保護(hù)胃粘膜,，對(duì)胃潰瘍有明顯抑制作用,。 姜棗利膽、鎮(zhèn)痛,、解熱,、抗炎、抗菌,、抗流感及上呼吸道感染,。對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損也有較強(qiáng)的效果,。 很適合下焦寒濕重的人喝,，女性宮寒（白帶多而清稀、痛經(jīng)）,、男性腎寒,，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝,。 由于姜棗茶能夠祛除寒濕,、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，特別適合在空調(diào)房間辦公的人,。 喝茶前須知 一,、適合寒涼體質(zhì)的人 最大特點(diǎn)就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的,，身上有些地方會(huì)容易痛,，比如腿或者肚子會(huì)痛，而且是冷痛,，覺(jué)得冰涼冰涼的那種,。每年從立夏那一天開(kāi)始，每天早上喝生姜紅棗茶,，一直喝到三伏的前一天,。 二、不體寒的人,，這個(gè)季節(jié)也能喝 如果不是虛寒的人,，最好不要一年四季天天喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火,。但在這個(gè)時(shí)節(jié),，不體寒的人也能喝。 三,、姜棗茶什么時(shí)候喝好,？ 姜棗茶從立夏一直喝到三伏的前一天是比較好的。 每一日的飲用方法,，最好是上午把它喝完,，不要超過(guò)中午，因?yàn)榻m合在早上吃,，下午和晚上不適合喝姜茶,，下午3點(diǎn)后喝會(huì)影響睡眠。很多人怕喝完姜棗茶容易上火,，其實(shí)只要上午喝是不會(huì)的,。 四、姜棗茶什么人不能喝,？ 一般來(lái)說(shuō),，只有體質(zhì)非常熱的人是不能夠喝姜棗茶的。像唇紅,、口干,、五心煩熱這些屬陰虛火旺體質(zhì)者忌用,，脾胃熱性的也不能喝，會(huì)造成濕熱的,。 看了這么多,，含章君要趕緊去煮姜棗茶喝了，離入伏還有一個(gè)多月,，快快行動(dòng)起來(lái),！將身體里積累的病氣去光光！ 部分文章內(nèi)容來(lái)源于零點(diǎn)養(yǎng)身及《養(yǎng)生堂教你四季不生病》 另外,，為了方便與讀者們交流,， |
|
|
來(lái)自： 冬去春來(lái)人花鳥(niǎo) > 《文件夾1》
