夏季是腎結(jié)石季節(jié),！

有過切身體會的人這樣描述：

糖攝入過量,，會加快膽固醇的積累，造成膽汁內(nèi)膽固醇,、膽汁酸,、卵磷脂三者之間的比例失調(diào)，而過多的膽固醇又可以形成膽固醇結(jié)石。

而且,，糖過多還會轉(zhuǎn)化為脂肪,，促進(jìn)人體發(fā)胖，進(jìn)而引起膽固醇分泌增加,，促使膽結(jié)石的發(fā)生,。

吃的太葷會導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生。

高嘌呤飲食,，如海鮮,、豬肝、豬腎等動物內(nèi)臟,，以及各種肉湯、豬肉,、牛肉等,，均含有較多的嘌呤成分。而嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后要進(jìn)行新陳代謝,，其最終產(chǎn)物是尿酸,。尿中尿酸排出過多就可以形成尿酸結(jié)石。

別以為吃得太素就不會得膽結(jié)石,。

低脂肪會影響機(jī)體對營養(yǎng)的吸收,，造成膽汁缺乏及營養(yǎng)不良，引起膽結(jié)石,。當(dāng)維生素E和維生素A缺乏時,，也可能影響膽固醇代謝而導(dǎo)致結(jié)石形成。

腎臟最重要的是負(fù)責(zé)調(diào)解人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡,，在進(jìn)行這些功能的時候,，需要足夠的水分來進(jìn)行輔助。

如果缺水,，就會對代謝造成影響,，時間一長，就容易結(jié)石,。

一般來講,，食品中特別是牛奶里的鈣容易被人體所吸收，而添加的鈣往往不易被吸收,，過多補(bǔ)充,，就會造成鈣的沉淀。

人體無法吸收的鈣質(zhì)就會與草酸發(fā)生反應(yīng),，形成結(jié)石,。

很多年輕人喜歡熬夜，吃過夜宵后馬上就回家睡覺，餐后產(chǎn)生的尿液就會全部潴留在尿路中,，不能及時排出體外,。這樣，尿路中尿液的鈣含量不斷增加,，就會形成尿結(jié)石,。

飯后喝茶有可能增加患結(jié)石的風(fēng)險，

“茶葉中含有鞣酸和茶堿,，這兩種物質(zhì)都會影響人體對食物的消化,。” 如果吃的食物當(dāng)中含有金屬元素,，如鐵,、鎂等，鞣酸還有可能與它們發(fā)生反應(yīng),，時間一長就可能形成結(jié)石,。

減肥的人限制飲食，只攝入低熱量食物,，膽囊收縮功能減弱,，膽汁中的膽鹽明顯增加，黏液濃縮,，鈣類增加,，容易形成膽結(jié)石。尤其是快速減肥的2～4個月內(nèi),，約有四分之一的減肥者會發(fā)生膽結(jié)石,。