有關(guān)數(shù)據(jù)表明：現(xiàn)代科學(xué)和臨床觀察發(fā)現(xiàn),，長期使用三七粉均未發(fā)現(xiàn)三七粉的副作用。

三七,，藥食兼用的好東西,。受到越來越多的養(yǎng)生人士、女性,、甚至是醫(yī)生的歡迎,，每天一勺三七粉，服用三七,，拿回你健康的本錢,！

問題：三七到底是止血的還是活血的？

很多人都對這點有疑問,。三七既能止血又能活血的,。

三七的止血功能主要是指在外用的情況下，三七活血的功能主要是在內(nèi)服的情況下發(fā)揮作用,，這兩者并沒有矛盾,。其止血功能也不會影響抗凝劑的作用，可以放心服用,，而且在臨床上,，很多人患有心腦血管疾病的人也常服用三七粉的。所以說,，三七用于治療腦血栓（活血）是效果很好的,。

吃一堆藥，不如每天一勺三七粉,！

三七是著名的“血管清道夫”,，用來保養(yǎng)心血管非常有效,，三七調(diào)理三高，吃一堆要,，不如每天一勺三七粉,！

北京同仁堂中醫(yī)藥大師陳淑長教授自己每天都吃一勺三七粉，年過70皮膚細(xì)膩紅潤,，她建議：

30歲以上的人,，如果臉上有斑，可以每天吃1—3克三七粉,，混在水,、牛奶或粥里，攪勻后喝,。

三七的活血化瘀功效非常好,，原中國中醫(yī)藥出版社古籍研究室主任樊正倫說：

服用三七粉一定要堅持?；瘍鲆惨啪虐耸惶?，不要說今天我吃了兩次怎么還不下來。我自己也是每天早上服用5克,、晚上服用5克,，像沖茶似的，沖了就喝下去了,。

云南當(dāng)?shù)氐睦限r(nóng)告訴我,，過去發(fā)配到云南的罪犯，進(jìn)獄之前都要被打殺威棒,，要是不買通人,，這個過程是非常受罪的過程。

要是買通了獄卒,，他就會給犯人一大碗藥,，在打殺威棒之前給他喝了，這藥里面的成分主要是三七,。喝了三七藥打完了以后,，棒瘡兩天迅速消散，被打出的淤血都能被散掉,。

女性每日早飯后服用3克“生三七粉”,，用涼白開沖服，一個月開始起效,，三個月一個周期,。

蓮藕洗凈，削皮,、榨取藕汁約50毫升(1/5碗量)置碗中,，雞蛋去殼與田七末一起放入攪拌，亦可加入少許冰糖調(diào)味,，隔水燉1小時,。服食，為1人量,。

三七6克,，首烏60克，粳米150克,，大棗（去核）3枚，冰糖適量,。

將三七,、首烏煎湯，去渣取汁,，加粳米,、大棗熬粥，待熟后加冰糖調(diào)味食用,。作早餐或晚餐,。

三七強大的活血化瘀功效

是心腦血管疾病的克星

它能夠清除血液中的沉積物，降低血液粘稠度,，長期適量服用可以軟化,、擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液健康,，有效防治心血管疾病,。

1心腦血管保養(yǎng)

北京中醫(yī)藥大學(xué)羅大倫教授推薦大家把三七西洋參粉作為心腦血管的常用保養(yǎng)方，將其稱為“心腦血管終身衛(wèi)士”具體方法是：

三七粉,、西洋參粉各等量,，比如三七粉50克、西洋參粉50克即可,。

兩者混合均勻,。每日溫水沖服，一般每人每日服用混合粉末1克即可,。

叮囑：這個方子如果增加一味藥——丹參,，也是等量，對腦血管的保養(yǎng)也十分有益,。

三七的價格不會特別便宜,，所以磨成粉比較好,，護(hù)心的話，樊正倫教授說：

比較著名的就是“三七雞湯”,，用三七15克,，在燉雞湯的時候加進(jìn)去，適當(dāng)?shù)厣偌悠渌髁?，燉到肉爛就可以了,。

為保養(yǎng)心臟、減少血淤的目的,，一般一周食用兩次就可以了,。

云南省民族民間醫(yī)藥學(xué)會常務(wù)副會長張超表示：

可以于睡前開水吞服生三七粉2克,，能夠增加睡眠，增進(jìn)食欲,。

輕度脂肪肝

云南省民族民間醫(yī)藥學(xué)會常務(wù)副會長張超建議每次服用至少5克三七粉,，一日三次。

中度脂肪肝

在這個時期,，張超建議每次服用6-9克三七粉,，一日三次。

重度脂肪肝

在這個時期,，張超建議每次服用至少10克以上三七粉,，一日三次。

常用三七,、川芎各10克,，天麻、鉤藤各5克,，水煎,，分早中晚服用。

（注：用三七不要過量,，不要加熱,，不要空腹，孕婦不要服用有關(guān)三七的任何藥物,。）