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氣虛所致 是什么意思 怎么調(diào)理

 小叮當8889 2017-06-10


  氣虛所致 是什么意思 怎么調(diào)理

  應(yīng)該怎么調(diào)理 注意點什么

  氣虛[deficiency of vital energy] ,泛指身體虛弱,、面色蒼白,、呼吸短促、四肢乏力,、頭暈、動則汗出,、語聲低微等,。
包括元氣、宗氣,、衛(wèi)氣的虛損,,以及氣的推動、溫煦,、防御,、固攝和氣化功能的減退,從而導(dǎo)致機體的某些功能活動低下或衰退,,抗病能力下降等衰弱的現(xiàn)象,。多由先天稟賦不足,或后天失養(yǎng),,或勞傷過度而耗損(“勞則氣耗”),,或久病不復(fù),或肺脾腎等臟腑功能減退,,氣的生化不足等所致,。
病理反應(yīng) 氣虛的病理反映可涉及全身各個方面,如氣虛則衛(wèi)外無力,,肌表不固,,而易汗出;氣虛則四肢肌肉失養(yǎng),周身倦怠乏力,;氣虛則清陽不升,、清竅失養(yǎng)而精神萎頓,頭昏耳鳴,;氣虛則無力以率血行,,則脈象虛弱無力或微細;氣虛則水液代謝失調(diào),,水液不化,,輸布障礙,可凝痰成飲,,甚則水邪泛濫而成水腫,;氣虛還可導(dǎo)致臟腑功能減退,從而表現(xiàn)一系列臟腑虛弱征象,。

常見氣虛癥 一般氣虛:全身疲乏無力,,精神不振,少氣懶言,,語言低微,,自汗怕動,舌質(zhì)淡,,胖嫩,,脈虛無力。

肺氣虛:呼吸短促,、少氣懶言,、音低等癥突出,并有咳嗽,、咯痰等癥,。
心氣虛:氣短、心悸怔忡,、精神萎頓等癥突出,,并有脈結(jié)代、或遲或數(shù),,但虛軟無力,、心神不寧等癥。
脾胃氣虛:面色萎黃,、精神疲憊,、四肢倦怠,食欲減退等癥突出,,并多伴有脘腹脹悶,、消化不良、大便溏薄及中氣下陷脫肛、尿意頻頻等癥,。
腎氣虛:面色晦暗,,頭暈?zāi)垦#Q耳聾,,并有腰膝酸軟,、便清長、性機能減退,、舌淡潤,、尺脈虛弱等癥。

脾為五臟生理病理之樞 脾位居中焦,,主運化,,升清和統(tǒng)血,有經(jīng)絡(luò)與胃腑相連,,互為表里,,生理上二者關(guān)系密切,不可分割(如脾升胃降共奏升降之功),,所以常脾胃并稱,。脾胃為水谷之海,氣血生化之源,,《素問 經(jīng)脈別論篇》云:“食氣入胃,,散精于肝,淫氣于筋,;食氣入胃,濁氣歸心,,淫精于脈……脾氣散精,,上歸于肺”;《血證論》亦云:“食氣入胃,,脾經(jīng)化水,,下輸于腎”。由此可知,,滋養(yǎng)濡潤五臟的氣血津液皆有賴于脾胃的化生與輸布,,五臟在生理上密切聯(lián)系且以脾為中心?!夺t(yī)宗必讀》明言:“蓋脾土主運行,,肺金主氣化,腎水主五液,,凡五液所化之氣,,悉屬于肺,轉(zhuǎn)輸二臟,以制水生金者,,皆屬于脾,。”充分說明了脾在五臟生理中的樞紐作用,。另一方面,,脾胃具有升降氣機的功能,能升肝腎之陰精,、脾胃之清陽,,上濟心肺;能降肺胃之糟粕濁氣,,下歸六腑以排出體外,。脾胃通過其升降作用保證五臟生理功能得以正常發(fā)揮,使機體處于“陰平陽秘”的狀態(tài),。 因脾為五臟生理功能中心,,心、肺,、肝,、腎四臟生理活動的基礎(chǔ),其病必波及其余四臟,,脾胃之氣病則四臟皆受氣而病,,正如《雜病源流犀燭 脾病源流》所言:“蓋脾統(tǒng)四臟,脾有病必波及之,,四臟有病,,亦必待養(yǎng)于脾。故脾胃氣充,,四臟皆賴煦育,;脾氣絕,四臟不能自生,,凡治四臟者,,安可不養(yǎng)脾哉?!逼⒉t各臟受累而病,,脾氣虛則五臟俱無氣所充而虛,因此,,通過對脾的治養(yǎng)可以使其余四臟得安,。 虛致五臟氣虛 各種原因所致的脾臟病變均可導(dǎo)致脾氣虛衰,并繼而導(dǎo)致心,、肺,、腎氣虛,。 致心氣不足 心主血脈,主神志,,“得氣則生”,;脾統(tǒng)血,主運化與升清,,為氣血生化之源,。在五行中,心與脾為母子關(guān)系,。脾胃化源充足,,則脾氣充實,元氣充沛,,營行脈中,,能滋養(yǎng)資助心血,心血充則心有所主,,神有所安,,母子安和而不病。因“氣虛為陽虛之漸,,陽虛為氣虛之甚”,,故脾氣虛弱可致脾陽不足,脾陽虛則不能溫化水谷,,輸布精微,,氣血不生,心血衰少,,血不充心,,血為氣母,心氣亦隨之不足,。心氣不足,,心陽不振,則出現(xiàn)心悸,、失眠、多夢,、食少,、體倦等心脾兩虛的表現(xiàn);心陽虛衰日久,,陽損及陰,,心陰不足而虛熱內(nèi)生,陰火為害,,《脾胃論 飲食勞倦所傷始熱中論》明確指出:“既脾胃氣衰,,元氣不足,,而心火獨盛,心火者,,陰火也……脾胃氣虛,,則下流土位,陰火得以生乘其土位,?!备鶕?jù)治病求本的原則,脾氣虛而致心脾兩虛者,,治當以健脾氣以養(yǎng)心血為法,;“陰火”之治,東垣著眼于脾胃,,因心為其標,,脾為其本,補脾胃以生精氣,,脾氣充則心得養(yǎng),,陰火即不能為害。從東垣治“陰火”思想可以看出:陰火的產(chǎn)生仍是脾氣虛致心陰不足,,脾為其立意之本,,治療自應(yīng)本于脾。 致肺氣虛衰 脾肺同屬太陰,,主行于人身胸腹,,兩經(jīng)密切相連,經(jīng)氣相通,,氣血相貫,。脾肺關(guān)系緊密,功能上相互為用,,肺主氣司呼吸,,脾主運化水谷,二者在氣的生成特別是在宗氣的生成過程中相互協(xié)調(diào),,缺一不可,。氣依靠肺從外界吸入的清氣和脾胃化生的水谷精微相合而成?!鹅`樞 口問》馬蒔注:“人之谷氣入胃,,胃得谷氣而化之,遂成精微之氣,,以上注于脾,,而行之五臟六腑?!逼⒎卧跉獾纳蛇^程中相因互助,,故古人言:“脾為生氣之源,,肺為主氣之樞?!逼⑽笟馓?,納運無權(quán),肺氣無源隨之而衰少,;脾病日久損傷肺氣,,必盜母氣以自助,子盜母氣而致脾氣不足,,久之致脾氣虛而見納食不化,,腹脹便溏,咳嗽喘促,,少氣無力等癥狀,。按“虛則補其母”的治則,運用培土生金之法,,健脾胃以益肺氣,,待脾氣充實,健運復(fù)職,,土旺則金自生,,肺虛之候自去。葉天士《臨證指南醫(yī)案》治咳嗽所述“清養(yǎng)胃陰,,使土旺生金,,所謂虛則補其母也”;《類證治裁》治肺虛咳嗽重于補脾,,處方以六君子湯加山藥,、五味子之屬就是這個道理。 致腎氣衰微 脾為后天之本,,腎為先天之本,,脾之健運與化生精微須借助于腎陽的溫煦,腎中精氣亦有賴于水谷精微的培育和充養(yǎng),,才能不斷充盈和成熟,。李中梓:“先天之本在腎,水為天一之源,,后天之本在脾,,脾為中宮之土?!毕群筇煜嗷ベY生,“氣者,,陰氣也,,本屬下焦而由中焦之氣降以生之”(馬蒔《靈樞 營衛(wèi)生會》),。脾胃通過經(jīng)絡(luò)將化生之精微轉(zhuǎn)化為臟腑之精,又不斷補充后天之精而注于腎,。在病理上,,先后天亦相互影響,腎主水司開闔,,化氣行水,,由于脾氣弱則脾陽不足而無力化生氣血精微,脾虛失運,,不能輸精于腎,,腎精不充而致腎氣不足,腎氣虛則腎陽衰微,,臨證表現(xiàn)為面色硓白,,腰膝秾軟,全身浮腫而下肢尤甚等癥狀,,治療當依李中梓“補土生火”法,,脾腎并治使“土強則出納自入”,通過補脾氣以生氣血,,以后天補先天,,先天腎氣育則其化氣行水之功復(fù),諸癥因之自去,,張景岳亦指出:“先天之有不足者,,但待后天培養(yǎng)之力則補先天之功……”。 結(jié)語 氣是構(gòu)成和維持人體生命活動的基本物質(zhì)之一,,充斥機體表里上下,。 分布于五臟則稱為五臟氣,五臟氣虛互為因果,,之所以認為脾氣是五臟氣的樞紐,,是因為脾為后天之本,李中梓在《醫(yī)宗必讀》中形象生動地闡述了后天之本的重要性:“蓋嬰兒既生,,一日不再食則饑,,七日不食,則胃腸涸絕爾,,經(jīng)云安谷則昌,,絕谷則亡?!逼⒑迮K之氣,,脾氣虛則諸臟之氣無源亦應(yīng)之而虛,故在治療五臟氣虛病變時當緊抓脾氣虛這一中心環(huán)節(jié),,則治五臟氣虛有規(guī)可循,。當然,,在治療過程中應(yīng)辯證地對待脾之樞紐作用. [編輯本段]氣虛與亞健康 人體由于元氣不足引起的一系列病理變化,稱為氣虛,。所謂氣,,是人體最基本的物質(zhì),由腎中的精氣,、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的空氣幾部分結(jié)合而成,。在臨床上,氣虛還包括肺氣虛,、心氣虛,、脾氣虛、腎氣虛諸癥. 人的生命活動從根本上講就是元氣升降出入的運動,;元氣不足會造成疲乏無力,、腰膝酸軟、語聲低懶微言,、胸悶氣短,、精神不振、頭暈?zāi)垦?、失眠健忘,、食欲不振等諸多不適。氣虛是一種多發(fā)癥,,原因多是先天不足,、營養(yǎng)不良、年老虛弱,、久病未愈,、大手術(shù)后及疲勞過度。據(jù)對804人隨機抽樣調(diào)查,,衰老,、虛弱引起的體虛占51.4%(46歲—65歲),是各種病因中最高的兩個點,。這與現(xiàn)代人承受的激烈的社會競爭,、壓力過大及不良生活方式有關(guān)。專家提醒大家都來關(guān)心這個年齡段的人群,。 從病發(fā)原因,、癥狀和脈象來對照現(xiàn)代醫(yī)學(xué),氣虛同現(xiàn)代醫(yī)學(xué)概念“亞健康”極為相似,。亞健康的根本原因是陰陽氣血不足,,五臟功能低下,也與元氣不足、氣虛相符,。在調(diào)治上中醫(yī)學(xué)的整體觀念和行辨證診治的原則和方法,,進行心、肝,、脾、肺,、腎整體調(diào)理,,使機體有規(guī)律地自我更新、自我復(fù)制,、逐漸恢復(fù)元氣,,也就把亞健康狀態(tài)轉(zhuǎn)化為健康。 [編輯本段]氣虛的食療 對于氣虛者的飲食宜忌,,應(yīng)兼顧到五臟之虛的宜忌原則,。 凡氣虛之人,宜吃具有補氣作用的食物,,宜吃性平味甘或甘溫之物,,宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品,。忌吃破氣耗氣之物,,忌吃生冷性涼食品,忌吃油膩厚味,、辛辣食物 有這種現(xiàn)象的人可以試試下列藥食: 粳米 性平,,味甘,能補中益氣,。早在《別錄》中即有主益氣的記載,,唐代食醫(yī)孟詵亦云:粳米溫中,益氣,。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯,,他說:貧人患虛癥,以濃米湯代參湯,。氣虛者宜常食之,。 牛肉 性平,味甘,,有益氣血,、補脾胃、強筋骨的作用,。名醫(yī)《別錄》中說:牛肉安中益氣,,養(yǎng)脾胃。《韓氏醫(yī)通》還說:黃牛肉,,補氣,,與綿黃芪同功。足見牛肉補氣之力,,尤為顯著,,故氣虛者宜常食之。 狗肉 性溫,,味咸,,能補中益氣,對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜,?!度杖A子本草》云:狗肉補胃氣,壯陽,,暖腰膝,,補虛勞,益氣力,?!夺t(yī)林纂要》中還說,狗肉補肺氣,,固腎氣,。尤以秋冬季食之為佳。 雞肉 性溫,,味甘,,有溫中、益氣,、補精,、養(yǎng)血的功效。無論氣虛,、血虛,、腎虛,皆宜食之,。民間對氣虛之人,,有用黃芪煨老母雞的習(xí)慣,更能增加補氣作用,。

以下介紹幾則“氣虛”者適宜常吃的食品:
1)粳米 性平,,味甘,能補中益氣,。早在《別錄》中即有主益氣的記載,,唐代食醫(yī)孟詵亦云:粳米溫中,,益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯,,他說:貧人患虛癥,,以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之,。
2)牛肉 性平,,味甘,有益氣血,、補脾胃,、強筋骨的作用。名醫(yī)《別錄》中說:牛肉安中益氣,,養(yǎng)脾胃?!俄n氏醫(yī)通》還說:黃牛肉,,補氣,與綿黃芪同功,。足見牛肉補氣之力,,尤為顯著,故氣虛者宜常食之,。
3)狗肉 性溫,,味咸,能補中益氣,,對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜,。《日華子本草》云:狗肉補胃氣,,壯陽,,暖腰膝,補虛勞,,益氣力,。《醫(yī)林纂要》中還說,,狗肉補肺氣,,固腎氣。尤以秋冬季食之為佳,。
4)雞肉 性溫,,味甘,有溫中,、益氣,、補精、養(yǎng)血的功效。無論氣虛,、血虛,、腎虛,皆宜食之,。民間對氣虛之人,,有用黃芪煨老母雞的習(xí)慣,更能增加補氣作用,。
5)鰱魚 性溫,,味甘,能入脾肺而補氣,。明·李時珍在《本草綱目》中說:鰱魚溫中益氣,。清代食醫(yī)王孟英也認為:鰱魚暖胃,補氣,,澤膚,。故氣虛者宜食。
6)鱔魚 性溫,,味甘,,有補虛損、益氣力,、強筋骨的作用,,氣虛者宜常食之?!肚Ы稹な持巍肪驮f它主少氣吸吸,,足不能立地?!侗静菅芰x補遺》亦云:黃鱔善補氣,。
7)鱖魚 俗稱桂魚??梢匝a氣血,,益脾胃?!度杖A子本草》云:鱖魚益氣,。《開寶本草》認為益氣力,,令人肥健,。尤以氣虛兼脾虛者最宜。
8)大棗 性溫,,味甘,,為常食之物,,它有益氣補血的功效,歷代醫(yī)家常用之于氣虛病人,?!秳e錄》說它補中益氣,強力,。唐代食醫(yī)孟詵亦云:大棗補不足氣,,煮食補腸胃,肥中益氣第一,。所以,,氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。
9)櫻桃 性溫,,味甘,,既能補氣補血,又能補脾補腎,?!兜崮媳静荨分杏涊d:櫻桃治一切虛癥,能大補元氣,。
10)葡萄 性平,味甘酸,,是一種補氣血果品,,除有益氣作用外,古代醫(yī)藥文獻還認為葡萄有健脾胃,、益肝腎,、強筋骨的作用。如《本經(jīng)》說它益氣倍力,?!兜崮媳静荨氛J為葡萄大補氣血?!峨S息居飲食譜》亦記載:補氣,,滋腎液,益肝陰,,強筋骨,。所以,凡氣虛伴有腎虛,、肺虛和脾虛者,,皆宜食之。 11)花生 性平,,味甘,?!兜崮媳静輬D說》稱花生補中益氣,不僅如此,,花生還有補脾和補肺的作用,,這對氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜,且以水煮花生食用為妥,。
12)山藥 為補氣食品,,凡氣虛體質(zhì)或久病氣虛者,宜常食之,,最為有益,。山藥可以補肺氣,補脾氣,,補腎氣,,故凡肺氣虛或腎氣虛或脾氣虛的方藥中,都常用到它,。
13)燕窩 性平,,味甘,有益氣補虛,、養(yǎng)陰補肺的作用,,對氣虛又兼肺虛者尤宜?!侗静菰傩隆吩f它大補元氣,。《食物宜忌》也有燕窩壯陽益氣的記載,?!讹嬍潮驿洝分羞€指出:燕窩,性能補氣,,凡脾肺虛弱,,及一切虛在氣分者宜之,又能固表,,表虛漏汗畏風(fēng)者,,服之最佳。
14)人參 性溫,,味甘微苦,,為中醫(yī)最常用的有力的補氣中藥,也是眾人皆知的補氣食物,,它能大補元氣,。《藥性論》中說它補五臟氣不足,?!夺t(yī)學(xué)啟源》還認為,,人參治脾胃陽氣不足及肺氣促,短氣,、少氣,,補元氣。氣虛者食用人參,,頗有功效,,對氣虛兼有陽虛或脾虛或肺虛者,食之更宜,。同樣的道理,,黨參和太子參也有人參相同的作用,也適宜氣虛體質(zhì)服食,?!夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》亦云:能補助氣分,并能補益血分,。故氣虛者宜食,。由于西洋參性偏涼,且有養(yǎng)肺陰和降虛火作用,,所以,,對氣虛而兼有肺陰不足者更為適宜。
15)黃芪 性微溫,,味甘,,也是中醫(yī)極為常用的補氣中藥,是民間常用的補氣食品,。不少醫(yī)書都稱黃芪補一身之氣?!侗静萸笳妗氛J為:黃芪為補氣諸藥之最,,是以有耆之稱。根據(jù)醫(yī)家習(xí)慣,,黃芪常與黨參或太子參或人參同服,,則補氣之力愈佳,氣虛體質(zhì)食之更宜,。
16)紫河車 性溫,,味甘咸,是筆者最常用的補氣之物,,它有著顯著而有力的補氣強壯作用,。明代醫(yī)家吳球說它益氣補精?!侗静菰傩隆氛J為它能大補元氣,。凡氣虛體質(zhì)者,,經(jīng)常少少服食,確有卓著的補氣效果,。 此外,,氣虛者還宜食用糯米、粟米,、玉米,、青稞、番薯,、南瓜,、白扁豆、黃豆,、牛肚,、烏骨雞、鵝肉,、兔肉,、鵪鶉、青魚,、魷魚,、章魚、熟菱,、海松子,、胡蘿卜、豆腐,、豆?jié){,、馬鈴薯、香蕈,、草菇,、平菇、蜂王漿,、紅糖,、白木耳、白術(shù),、甘草等

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