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脾濕可分為寒濕和濕熱. 一,、寒濕困脾：是指寒濕內(nèi)盛,困阻脾陽，脾失溫運(yùn),，以納呆,、腹脹、便溏,、身重為主要表現(xiàn),。其臨床表現(xiàn)為脘腹脹滿,口膩納呆,欲嘔,口淡不渴,腹痛便溏,頭身困重,或小便短少,肢體腫脹,或身目發(fā)黃,面色晦暗,或婦女白帶量多、舌體淡胖,、舌苔白滑或白膩,、脈濡緩或沉細(xì)。 二,、濕熱蘊(yùn)脾：是指濕熱內(nèi)蘊(yùn),脾濕健運(yùn),，以腹脹、納呆,、發(fā)熱,、身重、便溏不爽為主要表現(xiàn),。其臨床表現(xiàn)為脘腹脹悶,、惡心欲嘔、口中粘膩,、口渴不多飲,、便溏不爽、小便短黃,、肢體困重,、或身熱不揚(yáng)汗出熱不解、面目發(fā)黃色鮮明,、或皮膚發(fā)癢,、舌紅、苔黃膩、脈濡數(shù)或滑數(shù),。 1,、陰陵泉是脾經(jīng)的合穴，從腳趾出發(fā)的脾經(jīng)經(jīng)氣在這兒往里深入,，可以健脾除濕,。它在膝蓋下方，沿著小腿內(nèi)側(cè)骨往上捋,，向內(nèi)轉(zhuǎn)彎時(shí)的凹陷,，就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這兒,，時(shí)間不拘,，空閑的時(shí)候就可以，但要保證一天總共按揉10分鐘以上,。如果你體內(nèi)的脾濕,，按這兒會很疼，但是堅(jiān)持按揉,，你會發(fā)現(xiàn)疼痛在逐漸減輕,，這說明你的脾濕在好轉(zhuǎn)。  X2,、足三里是治脾胃病的第一穴,，要化脾濕當(dāng)然也不能落下它。刺激方法最好是艾灸,，打個(gè)比方,，濕衣服用火烤干得快，所以脾濕用點(diǎn)著的艾條灸去得快,。每天睡覺前用艾條灸,，可以協(xié)助陰陵泉除濕,?？砂钠渌o助穴位：天樞、神闕,、中脘  操作方法：空閑的時(shí)候按揉陰陵泉,，一天要保證10分鐘。晚上睡覺前,，用艾條灸兩側(cè)足三里3-5分鐘,，最好灸之前先按揉 |
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