世界太大了,，人們的見識，觀念都不同,。一件事,，仁者見仁，智者見智,，都有各自的看法,。人們對待疾病的態(tài)度，也不同,，我父親非醫(yī)家,，只是一常年練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)而受益的人。

疾病有各種各樣的方式,，你去醫(yī)院看看就知道了,，各種各樣的病患。我碰見幾個(gè)身體有恙的人,，這三個(gè)非常典型,，特分享給大家。

第一位：

一個(gè)是上個(gè)月找我,，他說他的腿部,，應(yīng)該是腳踝處肌腱斷裂，問我能不能站馬步樁改善一下,。我說,，這不能,，你的腳踝處有傷而且肌腱已經(jīng)斷裂，不能站立的,，這種情況只能就醫(yī)靜養(yǎng),，少動。

我問：“你這個(gè)肌腱是怎么斷裂的,？”

他說：“打籃球不小心扭傷了,。”

我問：“你怎么當(dāng)時(shí)不去醫(yī)院看看呢,？”

他說：“當(dāng)時(shí)痛感并不是那么的強(qiáng)烈,，就稍微用點(diǎn)藥膏敷了一下?！?/p>

我問：“你去過醫(yī)院看了么,？”

他說：“前幾個(gè)月去了，醫(yī)生說,，要是早點(diǎn)來還能動手術(shù),，現(xiàn)在不行了。我就到處找找其他的方法,，看能不能弄好,。”

第二位：

上周有網(wǎng)友和我說,，他跑步5公里,，因?yàn)榕艿奶欤恢遣皇潜荣?，把肌肉拉傷了,，膝蓋受傷，先是右邊膝蓋疼痛,，然后換成左邊,，現(xiàn)在是大腿的內(nèi)側(cè)疼痛。

他問我：“能不能站馬步樁呢,？”

我說：“不能,，你的腿部有傷，站馬步樁要下蹲,，要受力,，你承受不住的，越站對身體越不利,，你先去醫(yī)院治好,，再來練習(xí)?！?/p>

他說：“我去醫(yī)院拍了片子,，什么都沒有發(fā)現(xiàn)，但是就還是痛,?！?/p>

我說：“你最好再找找別的大夫，各醫(yī)院醫(yī)生的設(shè)備,，醫(yī)術(shù)有差異,，你這種情況是因?yàn)槟闩艿奶欤烙?jì)筋脈拉傷了,?！?/p>

他說：“當(dāng)時(shí)跑太快?！?/p>

我說：“你這種情況要盡快治好,，否則拖的太久，里面若是開始惡化,，想治好都難,。”

第三位：

這是昨天碰見的

她說：“我剛生了孩子,，坐月子期間受了風(fēng)寒,，現(xiàn)在非常怕冷怕風(fēng)?！?/p>

我問：“你現(xiàn)在身體是什么狀態(tài)呢,？”

她說：“腿上帶著護(hù)膝，穿著秋褲也會覺的涼,，晚上睡覺腿和肩膀也覺得涼,。喝水吃飯都要出大汗，身體非常虛,?！?/p>

我問：“你有看過醫(yī)生么？”

她說：“前兩次出門因?yàn)轱L(fēng)太大,，給吹回來了,，現(xiàn)在想著還是自己太虛?！?/p>

我說：“有多長時(shí)間了呢,？”

她說：“50天?！?/p>

我說：“你最好盡快去醫(yī)院看看,，這種情況不及時(shí)醫(yī)治，很容易落下病根,，老了就痛苦了,?！?/p>

她說：“那我今天下午就去看看?！?/p>

這三位都是身體不適,，想通過運(yùn)動來康復(fù)身體的，運(yùn)動有益健康,，然而身體一旦有所不適,，一般不超過3天，仍舊有不適,，那就要及時(shí)就醫(yī).

若是不及時(shí),，錯(cuò)過了那段時(shí)間，那種不適可能會擴(kuò)張,，惡化,，需要在它沒有出現(xiàn)嚴(yán)重狀態(tài)之時(shí)將它解決掉，否則估計(jì)會落下后遺癥,。

有些身體上的小恙能配合運(yùn)動鍛煉很好改善,，有些越動則越不行，運(yùn)動量大了更不行,！

國人有時(shí)候生病喜歡拖著,，想靠著身體自愈，身體確實(shí)對某些疾病有自愈的能力,。

但是這個(gè)自愈的能力從哪里來呢,？

是從你平時(shí)長期運(yùn)動鍛煉所獲得的能量，這些能量增強(qiáng)了你的臟腑功能,，使你氣血充足,，平時(shí)儲存在身體里，就像存錢一樣,。

在你虛弱之時(shí)它就會自動調(diào)用出來幫助身體抵抗外邪,，而常年不鍛煉之人或者虛弱之人，身體能量是不強(qiáng)的,，所以天氣或者外部環(huán)境一旦變化,，身體就會有所反應(yīng)，抵抗力非常差,，就別提自愈的能力了,。

老拳師父親站馬步樁習(xí)武多年，生病是非常少的,，平時(shí)偶有感冒或者發(fā)燒,，輕時(shí)打會拳，出出汗鼻塞情況基本就通了,，嚴(yán)重時(shí),，讓我媽在背后捏一捏,，背后出許多青斑，睡一覺,，基本也好了,。

這便是常年習(xí)武其中的一個(gè)好處,，少生病,，增強(qiáng)自身能量，提高身體抵抗疾病的能力,。