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一個早晨，我像平時一樣上班前刷刷朋友圈,，無意間看到了《我與無名樁的故事》這篇文章,，文章是廖常龍寫的，或許是緣分吧,，看完他的文章,，我便開始了尋功之路。加了公眾號,，看完了所有文章我才知道,，原來無名樁是在我們醫(yī)院杏林尋寶演示過的。廖常龍的這篇文章寫的真是不錯,，他練一次功等于賺4000塊錢的理論我深表認同,，因為我本身就是搞針灸的，深知經(jīng)絡調(diào)理的價值不在于時間的長短,，而在于效果的好壞,。
作為一個醫(yī)生，我看到現(xiàn)在醫(yī)院越來越大,，病人越來越多,，醫(yī)療費用越來越高，我覺得這不是醫(yī)學的進步,，相反,，這說明我們的醫(yī)學走入了誤區(qū),，檢測手段的發(fā)達使得疾病更早更容易被發(fā)現(xiàn)（于是病人越來越多），不良的生活環(huán)境和污染使得怪病越來越多,，醫(yī)院為了追求經(jīng)濟利益而推崇各種新技術和高級設備（醫(yī)院越來越高級）,，這一系列因素最終導致的結(jié)果就是我們對醫(yī)學的過分信任和依賴，到最后大家都離不開醫(yī)院了,，我們忘了自己的身體本身就有很好的修復力（總是在損害自己,，不懂養(yǎng)護），這個修復力就是正氣,！《黃帝內(nèi)經(jīng)》云,，正氣存內(nèi),，邪不可干,！身體本身就有調(diào)動正氣抵抗外邪的能力，而這個能力隨著我們年齡的增大而越來越弱,。
個人認為,，全社會都應該來關注一下中青年人的體質(zhì)下降問題，我自己就有切身體會,，像我以前在上學時候,，踢球，騎車,，游泳,，身體感覺挺好，工作十年,，遠離運動場,，肚子越來越大，身體一年比一年差,，體檢指標異常越來越多,，以前冬天都可以洗冷水澡，現(xiàn)在夏天都洗熱水,，想鍛煉吧,，工作、家庭瑣事纏身,，沒能堅持下去,。中青年人是社會的中堅力量，更應該好好愛惜自己,，而現(xiàn)在三十幾的人得個腫瘤并不出奇,，我們醫(yī)生隊伍里面常常就有過勞死的例子。
有詩云：
春有粉塵秋有霧
夏有高溫冬有霾
若無神功來護體
便是九死一生還,！
我常常在思索,，什么是養(yǎng)生,，什么是健康，其實養(yǎng)生就是愛自己,，就是把自己的命看得金貴一點,，別亂來，該睡睡,，該吃吃,，該鍛煉鍛煉，有些人以為多吃點保健品就是養(yǎng)生,，有些人以為經(jīng)常去按摩就是養(yǎng)生,，可是你去“養(yǎng)生”之后，生活習慣不改變,，熬夜喝酒抽煙生氣,，那么“養(yǎng)生”是無效的，所以,，養(yǎng)生的第一步,，就是好好生活，減少對自己的傷害,。
什么是健康呢,？健康是無言的，沒有哪個小孩跑來跟你講,，我很健康,，因為健康是正常態(tài)，是不用講的,，如果他生病了,，他一定會表現(xiàn)給你看。所以,，我們把健康搞得太復雜了,，健康就是自在，就是舒服,，你感覺舒服,，就是健康。有些人,，冷的不吃,，熱的不進，飽了難受,，餓了頭暈,，出門要看天氣，會客要看心情,，這就是不健康,，因為他沒有了自身的調(diào)節(jié)能力,，沒有了環(huán)境的適應能力，簡單說,，正氣不足呢,，能量不夠了。
我尋尋覓覓了不少保健方法,，嘗試過太極拳,，打坐，吃保健品,，針灸等等,，但是效果平平。我覺得問題在于效率,，有些方法效果雖然好但是太費工夫,，時日一久，覺得枯燥乏味,，堅持不了,，還有些方法太耗金錢，而且凡是藥物,、食物都有偏性，吃的太多,，都會出問題,。我看過一本書，叫做《長壽有道》,，都是一些高齡老中醫(yī)的養(yǎng)生經(jīng)驗談,，看完書，我總結(jié)兩個個共同點,，養(yǎng)生第一要心態(tài)好,，第二就是要找一個適合自己的鍛煉方法，所謂藥補不如食補,，食補不如動補,。
樁功本來就是鍛煉身體的高級功法，無名樁更是樁功里的高級,，一般樁功通過上虛下實的氣血運行改變?nèi)梭w上實下虛的衰老態(tài),，而無名樁不僅實現(xiàn)了上下的氣血交換，更是平衡了左右陰陽,，給人體一個上下左右的全身大調(diào)整,，所以效果特別顯著，因為人體本身就是有有趨于平衡的大動力,，只是我們不知道如何調(diào)動,。
有詩云：
樁曰無名道理明,，
頸肩腰腿四體勤。
延年益壽不是夢,，
早晚六分功法精,！
由于工作關系，曾經(jīng)接觸過一段時間的經(jīng)絡測量,，我發(fā)現(xiàn)凡是體虛衰弱的人,，大都是腎經(jīng)、肝經(jīng),、膽經(jīng)沒有能量,。也難怪，腎藏五臟之精,，心肝脾肺的虧損最后都會表現(xiàn)在腎精的虧損,，而肝經(jīng)膽經(jīng)互為表里，往往是一榮俱榮一損俱損,，現(xiàn)代人由于熬夜,、飲食、生氣的關系,，肝膽經(jīng)都虛的厲害,。無名樁是練習的腿內(nèi)側(cè)的陰蹺脈，李時珍《奇經(jīng)八脈考》內(nèi)：“凡人有此八脈,，俱屬陰神,，閉而不開。惟神仙以陽炁沖開,，故能得道,。八脈者，先天大道之根,，一炁之祖,，采之惟在陰蹻為先。此脈才動,，諸脈皆通,。”這段話講的是一般人的奇經(jīng)八脈是沒有打通的,，奇經(jīng)八脈是先天經(jīng)絡,，人要想返先天，通任督,，返老還童,，必須有個竅門來打通奇經(jīng)八脈，這個竅門就是陰蹺脈，而陰蹺脈與腎經(jīng)伴行,，練習此脈就是在補腎經(jīng),，而肝腎同源，水木同宗,，補腎經(jīng)也是在補肝經(jīng),，所以，無名樁抓住現(xiàn)在人虛損的關鍵點,，找到了給身體充電的插頭,，練功效果特別明顯。難怪77歲的李奶奶練習無名樁后經(jīng)絡能量能上升幾十點,，發(fā)出“我命在我不在天”的感慨,！
有詩云：
無名樁是健康徑，
上下打通左右平,。
沖任督帶八大貫,，
祛病延年健身心！
盼著盼著,，田老師到廣州來教學了,，于是馬上報名去學習，學了才知道自己動作還很不規(guī)范,，在老師耐心指導下,，算是掌握了一點要領，現(xiàn)在每次練功,，都如同受刑一般,。身體是痛苦的，內(nèi)心是快樂的,。因為田師告訴我們：“大家千萬不要為我而練，為我練是完成任務,；要為自己練,，就要有如受刑！”是啊,，這句話說到了關鍵點上,。我一直相信一個觀點：人要做某事，會找個理由,，人不做某事,，會找個借口，而真正能練好無名樁的,，必定有充足的理由,，那些沒有來學習的，也各有各的借口，對此,，我只能說人各有志,，無法強求，但我為那些可以通過練功改善身體卻不來學習的人感到惋惜,，因為我也算接觸了不少保健方法,，無名樁是我真正看好的一個。
第一,，它不復雜,，凡事復雜無法長久，無名樁簡單易學,，不占用太多時間空間,，我喜歡。
第二,，它很有效果,，困了累了練，可以提神,，平時練習,，可以補充正氣，吃飯香,，睡覺實,，精神足，就是明證,。
第三,，它可以是一種挑戰(zhàn)，無名樁雖簡單上手,，但是難精通,，它的境界是無窮的，通過練習可以提高人的意志,，增強人的信心,。所以，無名樁是寶,，錯過了太可惜,，看懂的人要珍惜！
有詩云：
田師今日過珠江
祝福大家得健康
鈞千一發(fā)在后跟
好個自在無名樁,！
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