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　　艾葉是溫性的，屬于純陽(yáng)之物,。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò),，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽(yáng)氣,。

　　夏天又正好是自然界陽(yáng)氣最重的時(shí)候,，兩者的陽(yáng)熱合在一起，溫補(bǔ)的作用更強(qiáng),。接下來(lái)就為大家詳細(xì)介紹一下夏天艾灸為什么效果好,。

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為什么夏季一定要做艾灸？

　　有句話叫做冬病夏治,。中醫(yī)主張“春夏養(yǎng)陽(yáng)”,，“冬病夏治”便是該理論的具體體現(xiàn)。夏季患者血經(jīng)絡(luò)暢,，皮膚腠理宜泄,，此時(shí)恰當(dāng)艾灸益氣補(bǔ)陽(yáng)治療，并輔以靜養(yǎng),，做到治養(yǎng)結(jié)合,，治療效果必將大增。因此,，大部分冬春季節(jié)無(wú)法治愈的患者,，通過(guò)夏季服藥、調(diào)養(yǎng),，?？蛇_(dá)到臨床治療之顯著效果。

1.中醫(yī)實(shí)踐證實(shí),，“冬病夏治”在慢性病治療方面,，尤其是風(fēng)濕類的疾病，哮喘,，免疫力低下,，慢性疾病，過(guò)敏性疾病等等都適合夏天艾灸,，治療效果較為顯著,。

2.夏天艾灸，便于空氣流通,，室內(nèi)空氣清新,，穿衣少，也是便于艾灸的條件之一,。

3. 艾灸出汗,，也是體表循環(huán)不錯(cuò)的象征,，是體內(nèi)毒素通過(guò)體表排泄的一種方式。

艾灸選穴的方法

1,、保健選穴

艾灸補(bǔ)陽(yáng)氣,，最常用的兩個(gè)穴位是關(guān)元穴和氣海穴。這兩個(gè)穴位都位于腹部,，肚臍往下四個(gè)手指并攏的距離,，就是關(guān)元穴。關(guān)元和肚臍之間正好一半的地方就是氣海穴,。這兩個(gè)穴位如果溫灸，溫陽(yáng)的作用非常好,。

對(duì)于有些慢性病,，夏天艾灸會(huì)好于冬季，尤其是風(fēng)濕類的疾病,，哮喘,，免疫力低下，慢性疾病,，過(guò)敏性疾病等等都適合夏天艾灸,。有句話叫做冬病夏治。中醫(yī)主張“春夏養(yǎng)陰”,，“冬病夏治”便是該理論的具體體現(xiàn),。夏至之后，穿衣少,，也是便于艾灸的條件之一,。

2、艾灸祛濕

在腹,、腿,、腳處取穴，用傳統(tǒng)的艾灸療法施灸,，對(duì)祛除體內(nèi)濕氣效果顯著,，不妨一試。

（1） 灸命門穴：調(diào)氣血女性手腳冰涼,，老年人關(guān)節(jié)怕冷,，男性尿頻尿急等都屬于中醫(yī)里所說(shuō)的“命門火衰”之相，用艾條灸此穴位,，可緩解類似的陽(yáng)虛癥狀,。

命門穴位于人體背后第二腰椎之下與臍相對(duì)，取穴時(shí)采用俯臥的姿勢(shì),，可以在命門穴上下移動(dòng)艾灸條,，循序漸進(jìn)地施灸,，熱度以自己適應(yīng)為度，每次施灸時(shí)間在5~10分鐘即可,。

（2）灸豐隆穴：祛痰濕 

豐隆穴是古今醫(yī)學(xué)家所公認(rèn)的治痰要穴,，在此穴位施灸可消除脾胃里面的水濕濁氣，使氣血暢行,，痰濕自化,，恢復(fù)脾胃的運(yùn)化功能。

該穴位在人體的小腿前外側(cè),，外踝尖上八寸,，條口穴外，距脛骨前緣二橫指（中指）,。取穴位后灸15分鐘,。

（3）灸解溪穴：除水腫

解溪穴位于小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處，屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)穴,，是全身祛痰濕的穴位,，用艾灸在此穴施灸對(duì)解除下肢的水腫，以及因由消化不良引起的腹瀉均有良好的效果,。

取該穴時(shí)患者應(yīng)正坐平放足底或仰臥伸直下肢,，每日一次，每次灸15分鐘,，至癥狀消失可止,。

溫馨提示：中醫(yī)用艾灸來(lái)補(bǔ)益，最常用的兩個(gè)穴位是關(guān)元穴和氣海穴,。這兩個(gè)穴位如果溫灸,，溫陽(yáng)的作用非常好。和其他中醫(yī)療法一樣,，艾灸也有其適應(yīng)癥,，并不是所有人都可以隨便施灸。如果體質(zhì)不對(duì),，亂灸很容易出問題,。因此在家做艾灸時(shí)，最好先請(qǐng)中醫(yī)或者專業(yè)人士辨證一下自己的體質(zhì),，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下施灸,。

                                                                                              （責(zé)任編輯/寶妹）