中醫(yī)講：手部是人體五臟六腑的縮影,。用手部反射區(qū)治病不花錢、無副作用,、效果還好,。都說養(yǎng)生是個復(fù)雜的事情，其實一雙手就可以搞定了,！

下面9個手部動作,，專門針對9種惱人常見病，做完以后會覺得一身順暢,。從今天開始,，按要求操作，手腳麻木,、心肺疾病,、眼病……離你遠遠的！

注意事項：

▲按以下動態(tài)圖片動作示范,，要達到效果必須做足次數(shù),。

▲睡覺前、起床后做一整套,。平?？梢耘紶栠x擇其中的動作進行加強。

1.虎口平擊36次：面部疾病

視力模糊,，鼻炎,，牙疼；預(yù)防感冒,。

2.手掌側(cè)擊36次：防止骨退化

頭痛,、頸痛；預(yù)防骨刺,；骨退化,。

3.手腕互擊36次：心肺疾病

針對：心臟病,；胸痛,；胸悶。

4.十指交叉互擊36次：手足麻木

手麻,、腳麻等末梢循環(huán)的問題,。

5.虎口交叉互擊36次：胃腸疾病

胃腸功能紊亂，惡心嘔吐,、腹瀉,、腹痛

6.拳擊掌心各36次：疲勞

提神消除疲勞。

7.手背互擊36次：內(nèi)臟問題

糖尿病,，調(diào)整內(nèi)臟機能,。

8.搓雙耳36次：促血液循環(huán)

頭面部的血液循環(huán),，有利于防止血栓。

9.手掌心捂眼睛：視力疲勞

預(yù)防近視,、手機,、電腦、上班族視力疲勞,。