小滿是夏天的第二個節(jié)氣,。21日4時31分迎“小滿” ,，專家提示說，小滿節(jié)氣標(biāo)志炎熱夏季的正式開始,，一定要注意防暑降溫,。夏季天氣悶熱，心氣逐漸旺盛,，脾氣也處于旺盛時期,，應(yīng)當(dāng)食用一些益肝補心的食物，要護肝,、補心,、祛濕為宜，為安然度夏打下基礎(chǔ),。祝福所有的朋友小滿安康,！
小滿時間 2017年5月21日 小滿習(xí)俗 小滿的傳統(tǒng)習(xí)俗有搶水,、祭三神、蠶神誕辰,、食苦菜等,，以表達對夏收的祈求和美好愿望。 小滿養(yǎng)生 小滿您一定要這樣做 1防濕邪小滿過后,， “暑多挾濕”,，這個時候，濕邪往往已經(jīng)打入人體內(nèi)部潛伏起來,。 脾主運濕,，脾胃功能好，就能把多余的濕氣運化出去,。 所以,，此時養(yǎng)生的重點就應(yīng)該放在健脾祛濕上。 1 健脾祛濕三件寶 2防內(nèi)火攻心中醫(yī)認為,，夏主火,，內(nèi)應(yīng)于心； 西醫(yī)也認為炎熱的天氣,，體內(nèi)血流會加快,，增加心臟負荷。 所以夏季應(yīng)養(yǎng)護心臟,，調(diào)適心情,，切勿隨意動怒，以防引發(fā)高血壓,、腦血管意外,。
3 聚陽氣之二件寶 小滿時節(jié)禁忌
深夜大排檔大家還是先忍忍吧!中醫(yī)認為,睡眠不足是損傷氣血的快捷方式!小滿時節(jié)需要繼續(xù)蓄積陽氣,，所以不能晚睡,。
小滿時節(jié)，晚上不宜開空調(diào),、睡涼席,、洗冷水澡，這些行為會帶來寒濕,！若不慎受濕寒,，可通過運動或熱水澡將濕邪祛除。
小滿養(yǎng)生之去火 夏天暑氣通于心,，光靠說“你要心情好”“不能發(fā)脾氣”也是不行的。其實人身上就藏有一個“出氣口”,，平時沒事可以多拍“窩”,！幫助解熱去火。
腋窩：俗稱“胳肢窩”,，這里有個穴位叫極泉,，位于腋窩頂點有脈搏的地方。左手上舉,，手掌向上,，用右手手掌拍打左腋下,；再上舉右手，用左手這樣拍打,，每次拍打30-50次,，5遍。 為了過好這個夏天,，您一定要這樣做,！
小滿到了,，趕緊給親人朋友們送去一份特殊的問候,！祝大家小滿快樂， 吉星高照,，好運滿滿,！ 今天被這段話刷屏了，說的很好,，大家都在發(fā),，我也發(fā)！如果恰巧你也看到了,，就把它傳下去吧~  |
